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    「清晨爽利」節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」 由　專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項 及行山等實用貼士




    清晨爽利之齊齊做早操

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    23/04/2018

    「健健康康在清晨」主題：介紹加拿大一個國家英雄

    嘉賓主持：葉均耀 (中文大學哲學碩士)

    23/04/2018 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    23/04/2018 - 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    23/04/2018 - 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

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    04
    2018
    香港電台第一台

    23/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：介紹加拿大一個國家英雄

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    20/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：待定

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    19/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：咖啡與癌症

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    18/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：運動對青少年之影響

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    17/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：防癌抗癌可有法?食療材料供選擇 (6)　豆類品種十分多，防癌抗癌有幫助 (3)之黑豆　介紹：黑豆珧(瑤)柱補腎湯　功效：此湯具養陰健脾，滋補肝腎功效　介紹：太溪穴 (足少陰腎經)　功效：益腎納氣，健脾補肺

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    16/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：不同時期，流行在英語世界的「 誼 」歌

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    13/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：西貢黃毛應村

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    12/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：米線/湯粉的熱量及營養值

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    11/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：運動與快樂 ── 香港兒童快樂調查指數2018

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    10/04/2018
    「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句防癌飲食篇　防癌抗癌可有法?　食療材料供選擇 (5)　豆類品種十分多，防癌抗癌有幫助 (2)　介紹：二扁豆健脾湯　功效：此湯具消炎解毒，健脾化濕，活血祛瘀功效　介紹：陰陵泉 (足太陰脾經)　功效：健脾滲濕，益腎固精

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

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