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    清晨爽利 （與第五台聯播）

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    「清晨爽利」節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」 由　專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項 及行山等實用貼士




    清晨爽利之齊齊做早操

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    28/06/2017

    清晨爽利 （與第五台聯播）

    28/06/2017 - 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    06
    2017
    香港電台第一台

    28/06/2017
    清晨爽利 （與第五台聯播）

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    27/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句謬誤篇 無花果能止鼻血，實證科研證據缺（1） 　介紹：涼血止血飲　功效：本飲品具清熱生津，涼血止血功效　介紹：孔最穴 (手太陰肺經)　功效：清熱利咽，潤肺，止血

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    26/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：從演化觀察人類身體 ── 由頸部以下到腳

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    23/06/2017
    因節目調動關係，《健健康康在清晨》暫停一次

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    22/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：中大醫學院矯形外科及創傷學系的一個全男班減輕體重計劃（2）

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    21/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：做運動時雙手撐腰代表什麼 ?

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    20/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句中醫養生金句之疼痛篇 ── 口腔潰瘍　真菌感染鵝口瘡，口腔舌咽白茫茫　介紹：清熱補脾湯　功效：適合有心脾積熱致有口瘡 / 鵝口瘡等人士飲服，亦可作為防治口瘡飲用　介紹：廉泉穴 (任脈)　功效：利喉舒舌，消腫止痛

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    19/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：從演化觀察人類身體

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    16/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：逢吉鄉登雞公山桂角山 ── 下錦田

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    15/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：中大醫學院矯形外科及創傷學系的一個全男班減輕體重計劃（1）

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    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

    14/06/2017
    「健健康康在清晨」主題：缺乏運動，腹肌會變成脂肪嗎？

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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