鏡頭前總是看到運動員健壯身型，在閃爍的鎂光燈下走到頒獎台的光榮時刻。鏡頭背後，運動員其實面對比常人更多的挫敗與困難。節目由老師及學生合作，邀請不同體育界精英運動員，以他們的經歷鼓勵聽眾，分享人生中最重要一課。