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    「清晨爽利」節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」 由　專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項 及行山等實用貼士




    清晨爽利之齊齊做早操

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    06/12/2019

    清晨爽利 （與第五台聯播）

    06/12/2019 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

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    11 - 12
    2019
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    06/12/2019
    清晨爽利 （與第五台聯播）

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    05/12/2019
    「健健康康在清晨」主題：食物是否可降低二噁英毒性 ？

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    04/12/2019
    「健健康康在清晨」主題：恢復疲勞十大因數 (2)

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    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    03/12/2019
    「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之更年期篇 ─ 夜尿頻 (1)　介紹：五草通淋湯　功效：清熱利尿、清心除煩

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    02/12/2019
    「健健康康在清晨」主題：孔子論語 :「人之過也，各於其黨。 觀過，斯知仁矣 ! 」

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    29/11/2019
    「健健康康在清晨」主題：兒童及青少年的焦慮症

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    28/11/2019
    「健健康康在清晨」主題：二噁英與食物安全

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    27/11/2019
    「健健康康在清晨」主題：恢復疲勞十大因數 (1)

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    26/11/2019
    「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之更年期篇　中醫學角度講 - 男性更年期綜合徵 (1)　介紹：固腎湯　功效：補腎益精，補氣興陽

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    25/11/2019
    「健健康康在清晨」主題：攝影作品 ── 布拉格1968

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

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    「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之節氣養生篇　春夏養陽秋養陰　廿四節氣論養生 (41) – 大暑 (1)　介紹：銀花飲　功效：清熱解暑，祛痰利咽止痛功效佳

    嘉賓主持：崔紹漢博士 (中大臨床生化博士, 浸會大學中醫學博士)

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    16/07/2019 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:32)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:32)

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