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    「清晨爽利」節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」 由　專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項 及行山等實用貼士




    清晨爽利之齊齊做早操

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    26/02/2021

    「健健康康在清晨」主題：無情人的情人節

    嘉賓主持：沈君豪 (精神科專科醫生)

    26/02/2021 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

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    02
    2021
    香港電台第一台

    26/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：無情人的情人節

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    25/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：情人節 —— 朱古力營養

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    24/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：新春行大運 ( 2 ) 行山裝備

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    23/02/2021
    清晨爽利「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之繪畫怡情論養生篇　中華藝術博而深，繪畫怡情論養生 (6)　介紹：五花丸子　功效：疏肝解鬱，散寒暖胃

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    22/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：老師仲有乜嘢用 ？

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    19/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：購物狂

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

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    18/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：農曆新年健康飲食秘訣（3）——年初七人人生日 ， 留意蛋糕糖份及脂肪含量

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    17/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：新春行大運 ( 1 ) 行山裝備

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    16/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之繪畫怡情論養生篇　中華藝術博而深，繪畫怡情論養生(5)　介紹：鴻運當頭消滯茶　功效：消食導滯，健脾開胃

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    15/02/2021
    「健健康康在清晨」主題：美加聖誕新年過節氣氛

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    清晨爽利「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之繪畫怡情論養生篇　中華藝術博而深，繪畫怡情論養生 (6)　介紹：五花丸子　功效：疏肝解鬱，散寒暖胃

    嘉賓主持：崔紹漢博士 (中大臨床生化博士, 浸會大學中醫學博士)

    香港電台第一台

    23/02/2021 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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