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    「清晨爽利」節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」 由　專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項 及行山等實用貼士




    清晨爽利之齊齊做早操

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    16/04/2021

    「健健康康在清晨」主題：耳鳴人士的心理困擾

    嘉賓主持：沈君豪 (精神科專科醫生)

    16/04/2021 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

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    04
    2021
    香港電台第一台

    16/04/2021
    「健健康康在清晨」主題：耳鳴人士的心理困擾

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    15/04/2021
    「健健康康在清晨」主題：斷食方法

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    14/04/2021
    「健健康康在清晨」主題：長者健康問題

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    13/04/2021
    清晨爽利「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之繪畫怡情論養生篇　中華藝術博而深，繪畫怡情論養生 (13)　介紹：黑豆桑椹汁　功效：滋補肝腎、益精明目

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    12/04/2021
    「健健康康在清晨」主題：剖析人類行為的心理測驗

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    09/04/2021
    「健健康康在清晨」主題：濕疹人士的心理困擾

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    08/04/2021
    「健健康康在清晨」主題：生酮飲食法及不良影響

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    07/04/2021
    「健健康康在清晨」主題：郊野活動具教育意義

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    06/04/2021
    清晨爽利「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之繪畫怡情論養生篇　中華藝術博而深，繪畫怡情論養生 (12)　介紹：飛蚊症食療方　功效：健脾和滋補肝腎、能治目眩或視覺昏暗

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    05/04/2021
    「健健康康在清晨」主題：Kirby 最後一刻

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    清晨爽利「健健康康在清晨」主題：中醫養生金句之繪畫怡情論養生篇　中華藝術博而深，繪畫怡情論養生 (6)　介紹：五花丸子　功效：疏肝解鬱，散寒暖胃

    嘉賓主持：崔紹漢博士 (中大臨床生化博士, 浸會大學中醫學博士)

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    23/02/2021 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

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