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快樂是,既要學習,也要練習!

    快樂道場

    簡介

    GIST

    主持人:李秋婷

    快樂需要學習,也要練習。
    沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你。
    逄星期日晚8:30,香港電台第一台,
    與主持李秋婷及一眾嘉賓,
    重新發現快樂的奧義,
    重拾最快樂的自己!


    《快樂道場》
    編導:李秋婷
    監製:杜婷



    《快樂道場》主題曲
    Happism (哈皮心)
    曲、詞:杜婷
    主唱:杜婷、李秋婷
    和音:黃天恩


    逐處走 山峰走到谷底
    天氣不可估計
    心裏保有一寸領土 不失美麗
    是我的快樂智慧

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    LATEST
    17/01/2021
    相片集
    相片集

    #28 休息的藝術:動出真正快樂

    瑞典精神醫學專家安德斯・韓森(Anders Hansen),早前出版著作介紹「運動」的重要性,他以大量研究證明運動為身體健康及心理層面帶來的好處。

    尋找快樂的方法眾多,只要你願意,你都可以與快樂長伴左右,收聽星期日晚8:30,香港電台第一台《快樂道場》,主持李秋婷與嘉賓輔導心理學家方婷,以及專業瑜伽導師林芊妤Coffee,與你分享運動與快樂的秘密!

    本集同埋加映Coffee教你做瑜伽!

    快樂你主場,齊齊收聽《快樂道場》!

    17/01/2021 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

    重溫

    CATCHUP
    11 - 01
    2020 - 2021
    香港電台第一台

    17/01/2021

    10/01/2021

    03/01/2021

    27/12/2020

    20/12/2020

    13/12/2020

    06/12/2020

    相片於較早前拍攝

    29/11/2020

    照片於較早前拍攝,敬請留意

    22/11/2020

    15/11/2020

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    #16 逆境中的負面情緒:憤怒

    主持人:李秋婷

    情緒是我們與生俱來的「配件」,正面的或負面的情緒也好,其實無分「好壞」,為甚麼?

    今集《快樂道場》,主持李秋婷與嘉賓輔導心理學家方婷,將會探討憤怒這種激烈的負面情緒的好處,你沒有聽錯,憤怒也有好多好處!

    另外,節目下半部分的「快樂是練習」,繼續邀請到豎琴療癒師李嘉雯Carmen,嘗試以不同的調式,幫助大家營造自我療癒的氛圍,達到放鬆、舒紓的效果!

    星期日晚8:30,香港電台第一台《快樂道場》,繼續學習快樂,練習快樂!



    參考資料:香港心理學會輔導心理學部 <做自己的情緒管理師> 2020年出版

    香港電台第一台

    25/10/2020 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

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