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香港家書

簡介

GIST

主持人:張鳳萍

《香港家書》
星期六 09:00-09:20 a.m.

編導:張鳳萍
監製:林嘉瑜

透過書信形式,分析社會現象,細訴個人感受。



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03/12/2022

香港大學賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動總監 林瑞芳教授—靜觀有助教師靜定 有利教育成效

陸先生:

                一直以來,我好想寫一封信給您。但不知從何寫起,亦不知怎樣才能寄到天國給您。今次香港電台請我寫一封香港家書,我就希望藉住大氣電波和您互通靈犀。我在上世紀八十年代入讀中文大學,有幸受教於您。當時的中大,校風淳樸謙和。學生習慣稱呼老師為先生,不是博士、教授。許多年後的今日,當我在香港大學教書,學生稱呼我為Professor Lam的時候,我還是恭恭敬敬地稱呼您為先生。對我來說,「先生」一詞比「博士」、「教授」等頭銜更具分量。先生一生耿介,風高亮節。您身體力行,彰顯了「師者,傳道、授業、解惑」的使命。受您關懷、教化、感召的學生不計其數,我有幸是其中一個。

                記得我在大學畢業後的一兩年,因病不得不黯然離開我鍾愛的教師工作。當時我覺得前路茫茫,幸好得到您的指引和鼓勵,讓我知道只要初心不變,我還可以在不同的崗位重投教育界,照顧我關愛的學生。於是我到海外進修教育心理學,歸來後成爲了培訓教育心理學家的大學老師,繼續做我鍾愛的教育工作。

陸先生對學生的關顧,不止於學生在那幾年,亦不止於畢業後的一兩年。我覺得我是終身受到先生啓迪同提携的。您就任香港教育學院副校長的時候,創立了宗教教育與心靈教育中心,積極推動跨宗教和非宗教的生命教育,其中包括靜觀修習。2010年秋天,您建議我參加一個五天的靜觀退修營,而且介紹我認識在香港推動靜觀教育的先驅 --- 馬淑華博士。從此我就同靜觀修習結下不解之緣。

                靜觀修習在近年備受關注,因爲有大量的研究證明它能夠緩減焦慮、抑鬱等心理疾病,提升身心健康。其實千百年來,不同宗教、哲學或靈性修養傳統的先賢都在漫長的探索中,發展出自家的靜觀修習。佛教稱之爲「禪修」、「正念」;天主教稱之爲「靜修」;基督教稱之爲「靈修」;道教稱之爲「打坐」…… 雖然我不會天真般以爲這些修習都是一樣的。它們有不同的目的和意義,但係其寧靜致遠,沉默求真的基礎是共通的。與其說靜觀是某一宗教專屬的修習,我會話靜觀係千百年來,不同種族、不同文化、不同宗教或靈性修養傳統留給人類的共同文化遺產。

                能夠認識呢一點,對推廣靜觀至為重要。好多人抗拒靜觀就是因爲誤會靜觀係某一宗教的專屬修習。我與陸先生一樣,希望能夠在香港的學界推廣靜觀。現在好多醫院已廣泛採用靜觀作為治療方案。但上醫治未病,預防勝於治療。而預防最佳的切入點就是學校。2019年,我有幸獲得香港賽馬會慈善信託基金的資助,在香港大學社會科學學院成立了賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動,在香港學界推動靜觀校園文化。

                過去三年,我和我的同事服務了9間種子學校,27間協同學校和37昌聯繫學校。在未來的三年,我們會再服務多48間協同學校。我們採取訓練訓練者的模式,首先讓學校的老師認識靜觀、喜愛靜觀、修習靜觀,然後再培訓他們向自己的學生教授靜觀。目前,我們已經向差不多一千位教育工作者提供了八周的靜觀課程,並且訓練其中三百幾位教育工作者教授兩套適用於中小學的靜觀課程。這些靜觀課程可以在生命教育課或成長課中推行,等學生學習以靜觀來照顧自己的情緒,並回應學業同生活中遇到的困難。

                講到困難,香港以至全球在過去三年遇到史無前例的衝擊。我們的靜觀計劃正是在這麼動盪的歲月中展開。但不會說我們生不逢時,反而是我們來得合時。一向以來,陸先生以身教、言教,讓我知道什麼是人文關懷和社會責任。在多事之秋,我覺得我們更加應該責無旁貸,更加應該走到前綫去服務。

                2019年是香港社會最動盪的時刻,我們的團隊聯同香港輔導教師協會推出「給守望者運動」,向學校的教師提供培訓和一個名爲《自我照顧工作坊》的資源套,等他們能夠在學校與學生一起以簡短的靜觀練習照顧身心。在2020年世紀疫症爆發之初,我們又為公衆提供了一個名爲《「疫」境中的靜觀空間》的資源套。同一年,在中學文憑試開考前夕,我們又為疲憊的考生提供了一個名爲《學習減壓學靜觀》的資源套。這些資源套都已經上載到我們計劃的網站。教師、學生和公衆人士在網上輸入「樂天心澄」,就可以找到我們的網站,在資源的欄目果度下載這些資源套。此外我們亦開發了一個名爲「樂天心澄」的手機應用程式,裏面有靜觀練習的指導音頻、視頻、資訊、計時器、甚至靜觀瓶的小遊戲,幫助大家用靜觀來減壓。

過去三年的挑戰好大,幸好我們的工作尚算有成效。去年我們在國際科學期刊,發表了八周靜觀課程的成效報告。在最困難的2019至20學年,我們提供的八周靜觀課為教師帶來身心健康。在風雨迷狂的逆境中,讓他們尋得靜定。更難得的是這些上完靜觀課的教師可以將靜觀帶入他們教學裏面。他們在課程完結時和兩個月後的跟進測量中,都顯示比沒有上靜觀課的教師更能以靜觀的態度來教學。原來他們在風雨中的靜定都可以惠及學生。

                陸先生,從您的身教言教,我明白教育是生命影響生命的工程;教師安好,學生就會安好。我但願靜觀能惠及更多的師生。當靜觀文化的樹苗在校園枝繁葉茂,花果飄香的時候,我知道您會在天國微笑。

學生

林瑞芳敬上

2022年12月3日


03/12/2022 - 足本 Full (HKT 09:10 - 09:25)

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CATCHUP
10 - 12
2022
香港電台第一台
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港大醫學院護理學院及公共衞生學院助理教授徐詩鈴——建立大數據監察抗生素耐藥性

主持人:張鳳萍

*標題由編輯所加

親愛的公公婆婆:

你們在天家適應新生活了嗎?半年內跟你們相繼道別,我的心情都未能完全平復,但是知道你們身體不會再感到不適,又可以在天上團聚,我又替你們感到開心。

回想起疫情前,你們身體轉差,開始出出入入醫院。每次探望你們,見到醫院擁擠的情況,我都覺得好心痛。在醫院裡面,我好記得婆婆隔離有位病人,他的儀器上面貼了一個 “MRSA” 的標籤。當時我剛好都在做相關的研究,突然有好大的感受,這些抗生素耐藥性(AMR)病菌原來和我們可以那麼接近。

英文簡稱 MRSA 的「金黃葡萄球菌」是一種對抗生素產生耐藥性的「超級細菌」,一般會引致皮膚和軟組織感染。AMR細菌可以經人及經食用動物傳播,前者則當患者服用抗生素後,抗藥性細菌可能在體內繁殖,當患者前往醫院、診所或社區,抗藥性細菌可能會經過不潔的設施或人與人的直接接觸而傳染他人。至於後者則在發生在食用動物上,一旦食用動物施用了抗生素,抗藥性細菌可能在腸道繁殖。若消費者食用未經徹底煮熟而受污染食物,便會有感染抗藥性細菌的風險。一旦社區出現大規模感染個案,現有的抗生素不但會無效,而且會因為缺乏有效預防和治療感染的藥物,導致很多醫療程序,例如:器官移植、癌症化療、糖尿病管理和重大手術的風險增加,對體弱患者影響尤深。外國曾經有統計指,AMR在2030年間,會令多達2,400萬人陷入赤貧,若我們不採取任何行動,將可能導致在2050年間全球每年高達1,000萬人死於AMR。

除了 MRSA,仲有在香港都好常見的 「超級細菌」- CPE。此細菌能抵禦多種常用抗生素,會導致治療方案受到限制,令嚴重感染難以醫治。而且感染個案持續上升,根據醫管局統計,CPE個案由2011年的19名患者,增加至2015年的340名患者。這類細菌的帶菌者可以毫無病徵,但細菌也可引致嚴重甚至致命的感染。宏觀全球情況,有報告指出,全球CPE死亡率約26%至44%;從經濟層面而言,美國有研究估計,CPE所造成的支出高於很多不同的慢性疾病。

為了解本港CPE流行病學情況,我們港大醫學院早前進行一項研究 ,利用醫管局轄下的臨床醫療數據分析及報告系統(CDARS)的電子健康數據庫作研究。CDARS中的數據是去識別化,即是去除病人姓名和個人資料。不過,我們數據內亦包括患者的人口統計、診斷、程序、處方歷史、住院記錄、登記死亡日期和實驗室結果。數據庫自1995年成立以來,已經累積了超過1,100萬個患者的病歷。

今次研究發現,曾經使用β-內酰胺抗生素是攜帶CPE的獨立危險因素,事件發生的比率為1.37。這類型的抗生素其實好普遍,例如我們成日聽到的盤尼西林,其實都是β-內酰胺抗生素的其中一種。而且我們的研究收集逾十年的數據,我們發現CPE發病率呈穩步上升趨勢,尤其是夏季(七月至九月)是高峰期。

今次研究亦反映,大數據可應用作監察AMR的情況。本港需要建立AMR的監測系統,透過統一的格式收集數據,從大數據中預測所帶來的負擔,例如病發率、死亡率、相關經濟成本等,以計劃部署方案。不過,儘管公營醫療體系提供了一些耐藥監測數據。這些數據與AMR全球監測系統的格式並不統一,數據與數據之間難以發揮參考價值,導致部署應對策略舉步維艱。其實世界衛生組織早在2015年成立了國際AMR監測系統,目標是透過國際合作有系統地收集AMR監視數據。香港作為其中一個合作單位,可以多參與發展,建立一個能夠與國際接軌的架構以進行AMR監測,組成一個包括醫管局、公共衞生服務處和涵蓋食用動物和食物的監測平台,加強及統一醫療機構的AMR監測和測試的方法。作為學者,我們亦有責任加強公眾對使用抗生素的教育和認知,確保我們正確使用抗生素。

造成AMR因素甚多,即使正確使用抗生素,耐藥性也會自然發生。不過,這樣不代表我們要坐以待斃, 抗生素有效的次數和時間有限,與水電一樣是有限的資源,我們應該好好運用它,延長它有用的時間,爭取更多時間去研究新藥物對抗惡菌,確保我們的健康和保護高風險人士,減少醫療負擔。那我們就可以健健康康、長命百歲,好似公公婆婆你們一樣過著美滿的人生。

 

詩鈴上

2022年9月 24日

香港電台第一台

24/09/2022 - 足本 Full (HKT 09:10 - 09:25)

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