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七時恭候:動起來!動起來!

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主持人:陳師正

陳師正既是資深廣播人,亦是跑步愛好者。節目除了介紹有關跑步的專業知識,邀請跑步專家分享之外,最重要是鼓勵你下定決心做運動,一起動起來!

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24/06/2019
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九十日跑遍四十四個城市,[一帶一路跑]香港代表Serena 梁樂思

在銀行從事外匯交易、喜歡運動的梁樂思 Serena,很幸運獲公司推薦,成為該銀行舉辦的「一帶一路跑」香港代表,與其餘七個城市的分區同事,一起經歷不一樣的跑步旅程。 「公司有很濃厚的運動氣氛,能夠從眾多報名的同事中獲選,是一件很高興的事。」Serena本身很喜歡運動,家人也是運動愛好者。從今年2月17日香港馬拉松當天的賽事開始,用九十日時間飛到不同的城市,與當地的客戶見面(也有一點公事要做的 ^_^),並參與每場大概十公里的跑步比賽。 「其中一個最深刻的,是在沙地阿拉伯,與公主會面。公主是當地首位女性擔任駐美國大使,同時亦是奧運協會其中一員。去年她成功爭取女孩子在學校可以上體育堂,這方面是一項很大的突破。原來,我們可以自由地參與跑步是很幸福的。」 特備環節:肌肉訓練 第二集(6月24日):肩頸痛 嘉賓: 香港中文大學矯形外科及創傷學系教授兼學系主任 容樹恒教授 香港浸會大學體育學系副教授 雷雄德博士

24/06/2019 - 足本 Full (HKT 19:04 - 20:00)

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自發地區跑團: 沙田跑友會

主持人:陳師正

[長跑長友] 自發地區跑團: 沙田跑友會 [跑友點唱站] 華進 [特備環節: 跑手營養餐單 (五之二)] 註冊營養師, 體適能教練 潘德翹

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11/06/2018 - 足本 Full (HKT 19:04 - 20:00)

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