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七時恭候:動起來!動起來!

簡介

GIST

主持人:陳師正

陳師正既是資深廣播人,亦是跑步愛好者。節目除了介紹有關跑步的專業知識,邀請跑步專家分享之外,最重要是鼓勵你下定決心做運動,一起動起來!

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17/06/2019
相片集
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越野跑手曾小強: 從越野跑到與囝囝窺探蜘蛛網的奧秘

數之不盡的獎項及佳績 , 任職救護員的越野跑手曾小強,現在更享受放慢腳步,與家人走入大自然,細看過往錯過了的風景。 從2002年首次參加香港馬拉松,中途抽筋情況下辛苦完成賽事,到2005年開始接觸越野跑,足跡遍及本港及世界各地山賽。多難的路況也難不到他,也許是因為年少時生活的磨練。 特備環節:肌肉訓練 第一集(6月17日):肌肉流失對五十歲以上人士的影響 嘉賓: 香港中文大學矯形外科及創傷學系教授兼學系主任 容樹恒教授 香港浸會大學體育學系副教授 雷雄德博士

17/06/2019 - 足本 Full (HKT 19:04 - 20:00)

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CATCHUP
04 - 06
2019
香港電台第五台

17/06/2019

10/06/2019

03/06/2019

27/05/2019

20/05/2019

13/05/2019

06/05/2019

29/04/2019

22/04/2019

15/04/2019

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梁百行(上集)19天環台跑悟出人生配速

主持人:陳師正

用腳步橫越七大洲各大馬拉松和超級馬拉松的Andes #梁百行,2016年忽發奇想決定 #環台跑,三年後終於成行,同時為機構的教育項目 #街跑少年 籌款。 社會企業「全城街馬」聯合創辦人及行政總裁 梁百行, 跑過各種挑戰性極大的比賽,有極冷,極熱、極長、極難,環台跑應該難不到他。然而,要讓他平平安安完成這19日旅程,沒有想像中容易。「在19日的比賽中,偶有不慎,便會影響餘下日子的狀態。每跑一步,也在想如何在當天完結時盡快 #修復,以免影響往後賽事的成績。」 [關於跑步我說的其實是] Yanmi #心情好跑得自然好

香港電台第五台

15/04/2019 - 足本 Full (HKT 19:04 - 20:00)

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