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主持人:陳師正

陳師正既是資深廣播人,亦是跑步愛好者。節目除了介紹有關跑步的專業知識,邀請跑步專家分享之外,最重要是鼓勵你下定決心做運動,一起動起來!

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24/02/2020
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羅映潮: 長跑運動員~日本香川丸龜國際半程馬拉松大賽[一般男女B組女子組] 冠軍

*羅映潮: 長跑運動員 ~ 日本香川丸龜國際半程馬拉松大賽[一般男女B組女子組] 冠軍 *關於跑步我說的其實是: 台灣長跑好手 王子銘 [車禍奪去三腳趾, 但奪不走他的決心] #sub120給她的意義 今年2月2日舉行的香川丸龜國際半程馬拉松大賽,吸引不少香港精英跑手參賽。而在「一般男女B組女子組」的頒獎台上,站在最高一級的,是香港跑手,Virginia 羅映潮,成績 1小時19分26秒(net time)。 參考香港業餘田徑總會年報的紀錄,過往十年半馬拉松能跑進一小時二十分之內(#sub120)的香港華人女跑手,只有姚潔貞 (個人最佳時間、香港半馬紀錄 1小時12分52秒 : 10/11/2019日本世田谷半馬)、屈旨盈 (1小時19分44秒: 2/2/2020 香川丸龜半馬 ),以及羅映潮。所以,這次成績,令 Virginia 的長跑成績再上一層樓。 今個跑季,這位 #跑步女生 頻頻獲獎:10月的天水圍10公里女子組壯年組亞軍(38:07) ,12月港島10公里女子組,壯年組冠軍 (37:01)。而香川丸龜半馬,更是她初嘗海外半馬獲獎的滋味。「去年澳洲黃金海岸半馬跑 1小時25分41秒,僅僅PB,當然是不太滿意。所以一早便選定香川丸龜這個賽事,希望能在這條聽聞是好跑的賽道上再創PB。」 從小的夢想,是代表香港出賽。本身目標是1:20:52(世界半馬拉松錦標賽),所以,跑到 sub 120 (1小時20分以內),是意料之外,也是她的教練陳嘉威滿意的成績。 映潮入讀香港理工大學,遇上嘉威教練,改變她練跑的習慣。「中學時期,每星期跑兩、三課,已經覺得自己很勤力。認識嘉威之後,更加是踏入長跑的另一階段。」受嘉威的啟發,她開始跟長跑隊的晨跑練習,每星期一至兩課,早上六時半從學校起跑。 而令羅映潮有更大的進步動力,是她的隊友。「我們的隊友都很強大。不只是成績上的強大,性格亦然。對成績及自己的事情都很有目標,不論是最強的,或是暫時未跑到理想成績的隊友,每一位都很有計劃,很值得我去學習。而且,大家頭腦很清晰。相反,我思想很混亂,容易受別人影響。他們真的很強大,知道要做些什麼,過程中會遇到什麼阻撓,別人批評或提出質疑的時候,他們也不會動搖,會繼續去追尋。這都是我努力學習的目標。為了可以與隊友一起練習,我對自己的要求也越來越高,怕自己追不上,希望拉近大家的距離。」

24/02/2020 - 足本 Full (HKT 19:04 - 20:00)

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跑道上的師徒: 家豐Sir與Frances婆婆(上集)

主持人:陳師正

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