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七時恭候:動起來!動起來!

簡介

GIST

主持人:陳師正

陳師正既是資深廣播人,亦是跑步愛好者。節目除了介紹有關跑步的專業知識,邀請跑步專家分享之外,最重要是鼓勵你下定決心做運動,一起動起來!

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25/05/2020
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陳耀華(下集): 運動愛好者、前電台節目主持及製作人

關於跑步我說的其實是:Joseph 長跑長友 : 陳耀華(下集) ==================== 「人生就像長跑。不在乎贏或輸,只在乎可以不停的繼續跑。不需要跑得最快,只要可以跑,人生便會圓滿。」陳耀華如是說。 大學時代的陳耀華也是田徑場的常客,在香港中文大學的運動場中留下不少足印。翻看舊相,當年對跑步的那份熱情,至今仍未減退。 對於短跑時每個動作的細微要求、擺手角度與運行軌跡、短跑時提腿轉化至跑上斜的腿部動作,陳耀華形容得細緻。 「運動,如果只限於強身健體或鍛練意志,運動始終是運動。但如果你追求完美,運動可以是一項藝術。若以游泳為例,自由式,是一項運動,蝶式,則是藝術。」

25/05/2020 - 足本 Full (HKT 19:04 - 20:00)

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03 - 05
2020
香港電台第五台

25/05/2020

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陳耀華(上集): 運動愛好者、前電台節目主持及製作人

主持人:陳師正

關於跑步我說的其實是:Sandy Wong 長跑長友 : 陳耀華(上集) ==================== 確實是近期才知道,這位舊同事、前上司、前電台節目主持及製作人 陳耀華先生,除了在退休後喜歡行山,並本來準備與朋友參加去年的毅行(活動雖然取消了,但已決定明年再戰)。原來,小學時候已是短跑選手。 「小學三年級,老師突然叫我每日早上七點,返到學校天台練跑步。」當年的 #陳華(我們有些舊同事都是這樣稱呼他的),乖乖的每日回校練早課。當時在校內比賽跑得快,甚至比高年級的同學還要快。有機會代表學校出賽,進入一個正式的田徑場,與各校高手同場比賽,便知道運動的世界,真的很大。 「當時我們比賽穿的,是『白飯魚』,而他們穿的,是釘鞋。」那當然是高下立見。於是,他決心的說「第時我一定要買一對釘鞋」。 運動,可以是為了健康,為了培養意志。而在於陳耀華來說,有多一個功能。 陳耀華在電台工作期間,養成了上班前游泳的習慣。目標是每朝花25分鐘,游完1000公尺。 「游泳的時候,身體會去到一個我形容為『清・明』的狀態。清楚的『清』,明白的『明』。思考會特別專注,生活、工作中等等的問題便會開始浮現。問題未必即時解決,但很容易會想通了。跑步對我也有類似的效果,可以達到一個平靜狀態,重溫一些生活上的問題。」

香港電台第五台

18/05/2020 - 足本 Full (HKT 19:04 - 20:00)

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