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簡介

GIST

監製:利子良
主持:伍家謙(家謙)、鄧智偉(Dr. Tang)

無論你對旅遊、寵物、健康、衣食住行、娛樂或消費有興趣,星期一至五晚8點半,多位年青主持與專家,跟大家開心暢敍,晚晚有主題、有介紹,一齊玩吓、傾吓,自在輕鬆一吓!

星期一 (旅遊)  主持:阿感、陳逸寧
星期二 (寵物2) 主持:淇淇、阿感
星期三 (健康)  主持:家謙、鄧智偉(Dr. Tang)
星期四 (食2)  主持:杰寧、泰山
星期五 (消閒)  主持:淇淇、梓維

《自在8點半》其他主題重溫:寵物消費
     
多位主持包括陳逸寧(Isabel)、譚淇淇(淇淇)、潘杰寧(Kelena)、伍家謙(家謙)、黎國輝(阿感)、泰山、凌梓維(梓維),將會為觀眾逐一推介最新、最潮資訊。 再加上一班充滿活力的830特工隊,製作「民生無小事」、「有乜咁蹺蹊」等環節,為大家採訪熱門話題、解決疑難。 

星期三晚的主題是<健康>!主持伍家謙和鄧智偉醫生(Dr. Tang),為大家解構都巿人的健康之道。營養師會同大家尋找健康新創意,煮出營養美食。更會帶你深入全港各區,討論各種醫療保健百科,拆解不同坊間傳言及健康疑難;另外亦會邀請不同界別的朋友分享健康和養生方面心得。「Dr. Tang 信箱」歡迎觀眾就主題留言發問,於節目中解答回應,普及健康生活。

另外,設有#「接通830」#熱線,歡迎觀眾就五晚主題留言發問,我們將盡力安排專家,於各晚節目中解答回應。

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LATEST
18/07/2018
相片集
相片集

港人港健康–紓緩治療
紓緩治療
紓緩治療是為晚期病人提供服務,不單只替病人照顧身體的症狀,更為病者及家屬提供身、心、社、靈的的整體照顧及支援服務。除了提高病者的生活質素外,還會早一步為朋友家屬梳理情緒。本集請來專家為大家詳細講解有關紓緩治療的各種資訊。

嘉賓:
李祖頴醫生
葛量洪醫院紓緩治療科副顧問醫生

黃子佩
香港防癌會賽馬會癌症康復中心護理主任


有乜咁蹺蹊-中醫談經痛療法
月經是女性健康的基本指標,經期間出現的不適甚至經痛,都困擾不少女士。中醫認為經痛是由於「情志所傷、起居不慎或六淫侵襲」所致,要舒緩經痛,除了調節生活及飲食習慣,中醫師推介的食療和穴位按摩,或者可以幫助大家減輕經痛的不適。

嘉賓:梁香-註冊中醫師


民生無小事–養生之道:林順潮
國際知名眼科醫生林順潮除了熱心參與社會事務、培訓眼科人才,近年更開始在國內設立眼科醫院。既要照顧病人福祉,又要兼顧醫院營運,一天二十四小時都不大夠用。今集,林醫生會和大家分享時間管理的秘訣,如何平衡家庭和工作生活。另外,林醫生也會分享自己由醫生身份變為求診者的經歷。

嘉賓:林順潮

重溫

CATCHUP
07
2018
RTHK 31
  • 自在8點半-健康 (第十六集)

    自在8點半-健康 (第十六集)

    港人港健康–紓緩治療
    紓緩治療
    紓緩治療是為晚期病人提供服務,不單只替病人照顧身體的症狀,更為病者及家屬提供身、心、社、靈的的整體照顧及支援服務。除了提高病者的生活質素外,還會早一步為朋友家屬梳理情緒。本集請來專家為大家詳細講解有關紓緩治療的各種資訊。

    嘉賓:
    李祖頴醫生
    葛量洪醫院紓緩治療科副顧問醫生

    黃子佩
    香港防癌會賽馬會癌症康復中心護理主任


    有乜咁蹺蹊-中醫談經痛療法
    月經是女性健康的基本指標,經期間出現的不適甚至經痛,都困擾不少女士。中醫認為經痛是由於「情志所傷、起居不慎或六淫侵襲」所致,要舒緩經痛,除了調節生活及飲食習慣,中醫師推介的食療和穴位按摩,或者可以幫助大家減輕經痛的不適。

    嘉賓:梁香-註冊中醫師


    民生無小事–養生之道:林順潮
    國際知名眼科醫生林順潮除了熱心參與社會事務、培訓眼科人才,近年更開始在國內設立眼科醫院。既要照顧病人福祉,又要兼顧醫院營運,一天二十四小時都不大夠用。今集,林醫生會和大家分享時間管理的秘訣,如何平衡家庭和工作生活。另外,林醫生也會分享自己由醫生身份變為求診者的經歷。

    嘉賓:林順潮

    18/07/2018
  • 自在8點半-健康 (第十五集)

    自在8點半-健康 (第十五集)

    港人港健康–血癌
    血癌是指血液中的白血球細胞出現癌變,故此又稱為白血病。根據醫院管理局2015年的統計,血癌並非香港十大常見癌症,但整體死亡數字排名第九,而且患病人數有上升趨勢。為對抗血癌,有本地醫生團隊就研發了以口服砒霜治療其中一類血癌,取得相當不錯的成效。
    嘉賓: 香港大學李嘉誠醫學院內科學系血液腫瘤科及骨髓移植講座教授鄺沃林醫生
    白血病康復者馬先生

    有乜咁蹺蹊–排球

    排球運動對參與者的身體質素有一定的要求,扣殺、飛身救波等動作如果沒有小心注意,會有機會令手腕、膝關節甚至十字韌帶受傷。今集有體適能教練教授正確姿勢及訓練小貼士,減低受傷機會,亦有業餘排球員分享經驗。

    嘉賓:體適能教練、運動創傷防護員阮兆綸


    民生無小事–理工大學跑姿研究
    近年愈來愈多市民建立跑步的習慣,但未必每一位都有細心留意自己的跑姿。香港理工大學康復治療科學系就研究出利用實驗室跑步器及感應鞋墊,協助跑手改善跑步著地時的姿勢,以減低因腳部受力部份不正確而造成的受傷機會。

    Dr. Tang信箱–口氣問題
    遇上口氣問題影響日常社交,的確令人困擾。原來有口氣問題除了與口腔牙齒衛生有關,還有可能是身體其他部位生病引致,今集「Dr. Tang信箱」會一一拆解。

    11/07/2018
  • 自在8點半-健康 (第十四集)

    自在8點半-健康 (第十四集)

    港人港健康–更年期
    「更年期」是每個人都有機會面對的人生階段。女士更年期是指停經前後的一段日子,通常發生在45至55歲期間,會出現潮熱盜汗、心煩氣躁等徵狀;而男士更年期一般較女士遲十年出現,徵狀亦不太明顯,一般為有氣無力、性慾下降等。
    對於更年期所帶來的生理轉變和心理影響,如何既來之則安之?關乎我們怎樣面對。從認識「更年期」開始,了解自己的情況甚至困擾,對症下藥,讓伴侶和家人給予支持,便能安然過渡。

    嘉賓:
    伍超明醫生–伊利沙伯醫院內分泌及糖尿科專科醫生
    羅善清醫生–香港家庭計劃指導會高級醫生

    有乜咁蹺蹊–中醫談坐月須知
    有說坐月時期如果能適當調理身體,媽媽身體會比生產前更好。相反,如果未有好好調理,後遺症會陸續出現。究竟坐月期間可否洗頭同開冷氣?開刀同順產哪一種生產方法較傷身?哺乳媽媽的飲食又有什麼需要留意?中醫師將會為大家逐一解答。

    嘉賓:陳小琴註冊中醫師–香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心

    民生無小事–筋針治療媽媽手
    俗稱「媽媽手」的橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是常見的都市病,主要成因是因為過度使用拇指附近肌腱炎,令手腕無法用力,甚至會嚴重疼痛會延伸到手臂。「媽媽手」最常見於初為人母的母親,因她們未懂正確使用腕力抱嬰孩,拇指附近會疼痛不堪。
    現時香港防癆會—香港大學中醫臨床教研中心(香港仔)正進行研究,利用筋針治療「媽媽手」。有別於傳統針刺理論,筋針是一種淺刺皮下的特殊針刺方法。傳統針灸會引起酸麻脹痛,而筋針的最大優點是微痛而且安全,引起的針刺感及痠脹感亦非常輕微。研究初步已有發現患者於兩星期治療後,「媽媽手」的痛楚及徵狀已得到大大改善。

    Dr. Tang信箱–生蛇
    帶狀疱疹,俗稱「生蛇」,因為身體曾感染水痘疱疹病毒潛伏體內,當身體抵抗力減弱,病毒重新活躍起來,令皮膚又痕又痛。一般人對「生蛇」都不敢掉以輕心,更有擔心「生蛇圍繞身體一圈會喪命」?Dr. Tang 為大家解答種種關於「生蛇」的疑問,以及灌輸正確的醫學資訊。

    04/07/2018
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