X

熱門

簡介

GIST

監製:李雅欣


很多人都以快樂為人生目標,但現代人卻似愈來愈難「快樂」。雖然不用為基本物質生活而憂慮,卻時常感到苦悶與不安,時常感到空虛、寂寞、煩躁、緊張、憂慮,這類情緒可能源自一些「心靈疾病」。

新一輯《快樂從心開始》節目,將以人生不同階段的煩惱為主題,生理構造及社會環境與心理健康有很大關係,節目希望觀眾多了解自己及別人的情緒問題,可以做到快樂從心開始。

主持 : 伍家謙
嘉賓主持 : 陳皓宜博士(註冊臨床心理學家)

小環節:「捉心理」 每集提出一個與該集主題相關的問題/ 迷思,配以玩具模擬的情景,引領觀眾思考。心理學家黃仲遠先生會引例解說相關心理學理論或實驗由來。
嘉賓主持:黃仲遠(註冊工業及組織心理學家)

想掌握更多心理學知識,還可以收聽電台節目《捉心理》,同樣以輕鬆幽默的方式,將心理學應用到日常生活。節目逢星期日晚8點半,香港電台第一台播放。詳情及重溫:
https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/read_your_mind

最新

LATEST
18/05/2019
相片集
相片集

職場新手可說是一張白紙,初出茅廬,想法稚嫩在所難免。況且職場又有別於學校的環境,年輕人一方面希望表現自己,另一方面則要適應新環境,而且需要處理的人際關係也更為複雜,很容易出現常見於成人初顯期的煩躁和焦慮。有時候,他們自我期許過高,一旦待遇不符合期望,便容易出現情緒問題,陷入青年危機和就業困境。
職場新人袁滿事事追求完美卻又害怕犯錯,見菁膽小又不擅表達感受,而幼儀則渴望獲得認同和關注,他們面對的困境,相信很容易引起職場新人的共鳴。他們經驗尚淺,未如資深員工般長袖善舞、知所進退,所以每當工作上遇到挫折、爭執、公私界線模糊,他們的情緒和神經便會受到牽動,因而不知所措。
其實,每個初入職場的年輕人,總會帶着多少困惑和抱怨,擔心工作表現和人際關係實屬人之常情,而且受挫本來就是年輕人的必經階段。人類與生俱來便會對潛在的威脅感到焦慮和擔憂,這也是生存的必要本能,因為適當的焦慮可推動人進步。如果不想錯過塑造自己的黃金時期,他們就要學會「調節」焦慮,並與擔憂「共存」,不要墮入認知謬誤的陷阱。是一張白紙又如何?年輕的本意就是「錯得起」,不放棄探索任何一種可能,即使他們目前是一片空白,見識不足,他們的未來卻擁有無限可能。


播出日期:2019年5月18日(星期六)
編導:彭璐斯

預告

UPCOMING
25/05/2019
相片集
相片集

愛情實在令人難以捉摸!當你沒有愛情時,就會非常渴望;但當你擁有愛情時,又會發現相愛很難;到了終於要結束愛情長跑時,又發現原來結婚並不是兩個人之間的事。愛情令人又愛又恨,偏偏每個人都趨之若鶩,究竟如何才可以在愛情路上得到快樂?

故事中的Kenny是宅男一名,從小就在母親的溺愛中成長,不但不懂與人相處,就連與女神約會也要靠母親幫忙;準備結婚的Karen,原本已和男朋友決定辦一個環保婚禮,怎料聽完閨蜜的「意見」後,態度和想法均完全逆轉。Queenie 就像「偵探」,專門在伴侶身上尋找出軌的「蛛絲馬迹」,但往往只是捕風捉影,令伴侶吃不消。

究竟可以怎樣幫助他們,讓他們愛得快樂?臨床心理學家陳皓宜博士會仔細分析他們的心理,並提出建議。

「捉心理」
與心上人約會到底該看恐怖片還是愛情小品,才能增加心儀對象對自己的好感?今集註冊工業及組織心理學家黃仲遠將會分享成功「脫獨」的小貼士。


播出日期:2019年5月25日(星期六)
編導:區達開

重溫

CATCHUP
05
2019
RTHK 31
  • 職場P牌仔

    職場P牌仔

    職場新手可說是一張白紙,初出茅廬,想法稚嫩在所難免。況且職場又有別於學校的環境,年輕人一方面希望表現自己,另一方面則要適應新環境,而且需要處理的人際關係也更為複雜,很容易出現常見於成人初顯期的煩躁和焦慮。有時候,他們自我期許過高,一旦待遇不符合期望,便容易出現情緒問題,陷入青年危機和就業困境。
    職場新人袁滿事事追求完美卻又害怕犯錯,見菁膽小又不擅表達感受,而幼儀則渴望獲得認同和關注,他們面對的困境,相信很容易引起職場新人的共鳴。他們經驗尚淺,未如資深員工般長袖善舞、知所進退,所以每當工作上遇到挫折、爭執、公私界線模糊,他們的情緒和神經便會受到牽動,因而不知所措。
    其實,每個初入職場的年輕人,總會帶着多少困惑和抱怨,擔心工作表現和人際關係實屬人之常情,而且受挫本來就是年輕人的必經階段。人類與生俱來便會對潛在的威脅感到焦慮和擔憂,這也是生存的必要本能,因為適當的焦慮可推動人進步。如果不想錯過塑造自己的黃金時期,他們就要學會「調節」焦慮,並與擔憂「共存」,不要墮入認知謬誤的陷阱。是一張白紙又如何?年輕的本意就是「錯得起」,不放棄探索任何一種可能,即使他們目前是一片空白,見識不足,他們的未來卻擁有無限可能。


    播出日期:2019年5月18日(星期六)
    編導:彭璐斯

    18/05/2019
  • 一起「蝦」過的男孩

    一起「蝦」過的男孩

    無論你是欺負人的那個、被欺負的那個還是在旁邊觀看的那個,讀書時代都一定遇過欺凌事件。表面看起來只是年青人的惡作劇,實際上對當事人的傷害甚深。
    故事中的技安並不是老師眼中的好學生,學業及課外活動也不優秀,欺小別人便成為他得到成功感認同感的唯一捷徑。被欺負的大雄從小到大都受到父母無微不至的照顧,令他沒有學懂和別人相處的技巧,於是便成為同學的欺凌對象。剛轉校的阿福尚未適應新環境,心中焦慮著與新同學的相處,在群眾壓力底下,不知不覺就加盟了欺凌者的一群。
    究竟如何可以幫助這班中學生?臨床心理學家陳皓宜博士為會細細分析他們的心理,並提供幫助他們的正確方法。

    環節:「捉心理」
    人人都做,就代表可以不分對錯地跟隨?今集註冊工業及組織心理學家黃仲遠會解釋一下,為何別人的行為再不合理,我們也會不知不覺間地跟隨。


    播出日期:2019年5月11日(星期六)
    編導:區達開

    11/05/2019
  • 青春標記

    青春標記

    主題:青春期的自我形象

    我們習慣每天都會照鏡認清自己的樣子,但自我形象又是否簡單一面鏡子就可以呈現出來?
    青春期是大部份人開始探索「自我」的重要階段。青少年在青春期身體變化急速而且情緒波動,對他人對自己的看法非常重視。但如何平衡朋輩的目光和自我感受,從而建立正面的自我形象,正是今集我們談論的課題。
    今集三位故事主人翁:對自己身型不滿的Mary;外表打扮跟潮人同學一模一樣的子俊;和對前路一片迷惘的嘉熙。他們分別因為其他人的看法和對「自我」的迷失,各自背負不同的身份「標籤」。究竟「標籤」對我們建立自我身份是好?是壞?「標籤」到底是別人給你還是由自己一手製造?臨床心理學家陳皓宜和主持伍家謙會和同大家細細分析。
    「捉心理」
    有沒有想過,身禮的姿勢,原來都可以影響自信心?今集註冊工業及組織心理學家黃仲遠,會教大家如何在2分鐘內,增加自信。

    04/05/2019
  • 網站獲奬:

  • 在新分頁開啟第五屆傳媒轉型大獎
  • 在新分頁開啟2014優秀網站選舉十大優秀網站