主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:黃曉玲
城市生活節奏急促,都市人總有著不同原因而忽略了睡眠,香港人平均只睡6小時39分鐘,較專家建議的7至8小時為少。全球29%在職人士無法得到足夠睡眠,近年更出現了「睡前拖延症」和「睡眠剝奪」等詞彙。有全球睡眠習慣調查發現:多睡一個小時可以提升測試者運用電腦的靈敏程度;而每晚能睡八小時的學生,在學習上會有較好的表現。
西班牙人愛午睡聞名遐邇,有午睡支持者成立「西班牙國家午睡之友協會」,並曾舉辦全國午睡大賽。究竟午睡對人有什麼好處呢?
近年,大眾對提升睡眠質素的方法或產品有一定需求。睡眠產業在韓國相當蓬勃,坊間出現不少為人解決睡眠問題的睡眠診所、幫助入眠的冥想APP、有失眠人士到寺廟聆聽佛經放鬆心情以助入眠等等。香港也有開設於工商區域的膠囊旅館,給想補眠的打工仔叉電。
主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:尹子軒
不少跑友都以完成六大馬拉松為目標,即是東京、波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約馬拉松,這六大被譽為長跑界的大滿貫。截至2022年四月波士頓馬拉松之後,全球有7584人完成了六大,當中189人來自香港,是全球第11位的國家或地區,最多跑手完成六大。已完成過百場全馬的長跑達人張樹槐,將會分享難忘的賽事,例如邊跑邊賞紅酒的波爾多馬拉松、以及有女大學生沿途為跑手送上香吻打氣的波士頓馬拉松。
馬拉松賽事在內地發展亦相當蓬勃,中國田徑協會《2019中國馬拉松大數據分析報告》指出,2019年全國舉辦了1828場長跑,平均每日有五場賽事,參賽人次超過700萬,當中249場是全馬。
2019年10月,肯亞跑手傑祖基突破人類極限,以1小時59分40秒跑完42.195公里。不過,戰績並無被寫入世界紀錄,因為場地坡度、氣候都經過精心計算,更有精英配速員為傑祖基破風。另外,跑鞋設計同物料亦成為焦點,有研究指他所穿的跑鞋可以為跑手提供更好的推進力,將跑步效率提升4%,尤如「彈弓跑鞋」。
這項創舉激化了一個存在體壇多時的矛盾:競賽是運動員純實力的比拼?還是已經淪為裝備的角力,或者更甚的technological doping「科技禁藥」的地步呢?"
主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:黃曉玲
城市生活節奏急促,都市人總有著不同原因而忽略了睡眠,香港人平均只睡6小時39分鐘,較專家建議的7至8小時為少。全球29%在職人士無法得到足夠睡眠,近年更出現了「睡前拖延症」和「睡眠剝奪」等詞彙。有全球睡眠習慣調查發現:多睡一個小時可以提升測試者運用電腦的靈敏程度;而每晚能睡八小時的學生,在學習上會有較好的表現。
西班牙人愛午睡聞名遐邇,有午睡支持者成立「西班牙國家午睡之友協會」,並曾舉辦全國午睡大賽。究竟午睡對人有什麼好處呢?
近年,大眾對提升睡眠質素的方法或產品有一定需求。睡眠產業在韓國相當蓬勃,坊間出現不少為人解決睡眠問題的睡眠診所、幫助入眠的冥想APP、有失眠人士到寺廟聆聽佛經放鬆心情以助入眠等等。香港也有開設於工商區域的膠囊旅館,給想補眠的打工仔叉電。
主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:尹子軒、陳偉信
在全球92個城市中,香港連續12年成為「全球樓價最難負擔城市」,香港人要不吃不喝23年才能買樓。香港樓價高企,不少人仍然甘願當「樓奴」,認為磚頭保值。放眼世界,其他地方的置業觀念又如何?
近年,樓盤市場充斥納米樓,有發展商提供只有128呎的「龍床盤」。反觀歐美國家,對住宅面積有嚴格規定,環境過於擠迫可能會觸犯法例。
香港樓宇有不同格局,「呂」字廳、鑽石廳、水晶廚房是不同年代的產品。外國地方的樓宇格局亦各有特式,更加與當地的制度、氣候和生活條件息息相關。
共居文化最早出現在1970年代的丹麥,新冠疫情大流行期間,各行各業實施在家工作,間接促使共居文化在歐美國家更為盛行。「共居」解決現代城市生活疏離感的問題,香港有機構提倡「跨世代共居」,讓不同年紀的人在生活上、情感上互相支援。
主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:尹子軒、黃曉玲
樹林佔地球土地面積三成,樹木與人類生活息息相關,所以有不少神話或傳說都以樹為題材。
日本人重視大自然,更有森林信仰,他們對樹木敬重崇拜,日本人對木傢俱尤其鍾愛。香港有一位年輕人Pete,十分鍾情日本古傢俱,他更加到日本學習修復古傢俱;從中更認識日本的森林信仰及文化。
人類對樹木需求之多,會否造成過度砍伐?森林會否受樹木與人類生活的經濟發展密不可分,除了食用,樹木更可製造紙品。歐洲不少國家經濟依賴森林資源、例如木材;甚至有些地區依靠樹木產生的燃料供電。破壞?
當城市發展衝擊著樹木的生存,在發展與保育間又能否平衡?如何避免森林資源耗盡的危機?
主持:劉焯文
嘉賓主持:尹子軒、陳希彤
二十世紀初,德國建築師提倡Less is more,著重簡潔、去蕪存菁。簡約主義影響藝術創作、設計、生活態度,甚至係品牌風格。簡約看似和消費對立,但市場上不難找到以簡約為賣點的產品、服務,兩者的關係是怎樣?外國流行一種Tiny House 微型房屋,世界首富Elon Musk也選擇住在Tiny House,這間「屋仔」有可吸引力?
除了藝術、建築,簡約亦都影響音樂。簡約音樂早在60年代已經出現,直至近代不少電影配樂、甚至流行曲都有極簡音樂元素,究竟怎樣為之簡約音樂?樂章在情感表達方面會否受制於簡約形式而不能發揮得盡善盡美?
主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:黃曉玲
究竟三千煩惱絲對我們有多重要?單從一項統計數字,2020年全球護髮市場的總值是771億美元,便反映不少男女都願意花費金錢來保養頭髮。一般人都以視覺感觀行先,而頭髮是眼睛直視的第一部位。譬如國際政要領袖,為了建立和保持穩重、硬朗、開明或實幹的形象,他們都要捍衛自己的髮型,不會隨意轉變。
傳統的兩性形象是男性蓄短髮,女性留長髮。直至上世紀二十年代,興起清爽短及兩頰的BOB HAIR,不少女性爭相仿傚,這反傳統的行為,被視為叛逆或女性主義抬頭的象徵。至於黑人女性,頭髮的打理更是重要課題,她們天生鬈曲的髮質,在打造髮型上有很大限制,為配合其髮質而生產的護髮用品,在市場上有很大增長。
因為頭髮而衍生的歧視問題亦偶有所聞,屬於少數的天生紅髮一族,在英國會受到注視或歧視,就連英國著名流行歌手Ed Sheeran,亦因為他的一頭天生紅髮,經常被媒體報道稱為Ginger而感到不是味兒。
男性受脫髮及禿頭問題的困擾,令自信心下降,在歐美已流行多年的SMP(頭皮點刺技術),把墨水有層次地刺在頭皮上,形成skin-head(平頭裝)效果,本地紋身師Jimmy分享他處理過的個案,例如:脫髮秃頭、頭髮稀梳、植髮而留有疤痕及俗稱「鬼剃頭」。
主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:尹子軒、陳偉信
電動車近年積極發展,各地車廠都投入資源研發生產。無論純電動,混能或者氫能車相繼推出市場。由於電動車行駛過程不用燃燒化石燃料,大眾因而把它與環保劃上等號。究竟電動車有幾環保?
歐美很多國家都發展再生能源,如果由再生能源供電、電動車將會更環保。這個電動車發展的願景又何時兌現?
電池如同電動車的心臟,在科技發展下,電動車的電池效力及耐用性更大大提升。甚至氫能也為電動車發展出一份力,那麼氫經濟又是甚麼?
在可持續發展的原則下,如何循環再造也很重要。車胎是電動車或燃油車都不可或缺的部分,香港有團體回收舊車胎再造,世界各地又如何處置這大量被棄置的廢車胎?
主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:尹子軒、陳希彤
廁所是文明指標,改善廁所衛生狀況直接關乎各國人民的健康及環境狀況。然而,「廁所」這個名詞,總令人想到污穢物,因此各地均以委婉詞代替「廁所」,例如「洗手間」、「衞生間」、「盥洗室」、「化粧室」,以及歐美的”Wash Room”,”Lavatory”及”Bathroom”等等。
以古以來,處理排泄物都是一大難題,在抽水馬桶發明之前,歐洲人會將排泄物直接傾倒到屋外,以至街道「遍地黃金」;至於香港,在十九世紀的殖民地政府管治下,商人爭相興建私營公廁,收集糞便出售予華南一帶的蠶絲業圖利,營辦公廁成為商機之一。
部份發展中國家的衞生情況惡劣,並非家家戶戶都有廁所,婦女被迫到戶外便溺,亦引起不少性暴力事件。近年印度各地均有爭取廁所運動,更有地方政府鼓吹「No Toilet No Bride」行動,希望保障女性的人生安全。
全球推行廁所革命,改善廁所衞生的同時,教育民眾亦是刻不容緩。
主持:黃天頤、劉焯文
嘉賓主持:陳希彤、陳偉信
世界各地都充斥著各種選美活動,到底選美有什麼存在價值?
選美活動已有一個世紀的歷史,歷史最悠久的選美比賽「美國小姐」,2021年已進入第100屆。而傳統的選美活動也離不開商業元素。有國家透過舉辦選美賽事,吸引商業贊助,向世界展現其國的觀光魅力,推動旅遊政策。
選美比賽既是一項充滿娛樂性的項目,其產值亦相當可觀,包括播影專利權、比賽門票、贊助商或廣告資金等等。再者,勝出的佳麗藉此一夜成名;因此,選美在委內瑞拉可謂一大產業,亦衍生了選美學校。
提到選美比賽是「物化女性」的爭議,但也有相反的論述,選美比賽是一種「女生可以發聲」的途徑。除了一般的女性選美,世界各地有著各種不一樣的選美活動,例如「長者選美」推崇優雅地老去的訊息,非洲肯亞曾舉辦過「白化症先生、小姐選美」,目的是讓大眾對白化症有更多認識。
節目訪問廠商會談及香港工展小姐歷史及訪問曾參加脊髓損傷「心愛美人及鬥士」選拔的傷殘人士。