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監製:陳偉棠


黃金歲月2019-「動、靜之間」 本輯配合「健康香港」活動,以「動、靜之間」為主題。有的人,能動不能靜,只要一靜下來,他就會無所事事,有的人,能靜不能動,常常一個人自我關閉。動靜其實是不可分開的。當動的時候要動,當靜的時候要靜;能動能靜,才是正常的生活。長者如能在動靜之間取得平衡,才能益壽延年,精神健康,所謂「動中乾坤大,靜裏日月長」。 身在動,心能靜;心在動,身體安然。身心在「動靜」裏都能夠有所安住、有所安排,人生才能處處安然,安享晚年。 本輯一連八集半小時節目,每集分為兩部,一部份以「動」為題,介紹長者如何堅持活到老動到老,並從中示範及介紹不同運動。另一部份以「靜」為題,介紹不同文娛活動,各類興趣,長者如何以靜修心,並從中示範及介紹。

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