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簡介
GIST
走到水窮處，坐看雲起時。所謂優悠，便是這種心態。
《優悠在四方》搜羅世界各地精彩的旅遊、飲食和資訊性休閒節目，探索不同的生活方式，領會小確幸。即使你坐困愁城，心中納悶之時，內心也能享受自由愜意。
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08/04/2021
相片集
今集長跑俠繼續尼泊爾之旅，他的目的地是南部的藍毗尼，這裏是佛陀的誕生地。魯爾會帶領我們走訪當地的佛寺，揭開佛教的神秘面紗。他會探訪當地的一班小僧侶，了解他們所遵守的戒律，仍會跟隨僧人學習冥想，放低雜念。另外，他亦會與一位尼泊爾的傳奇人物貝昆塔．曼納哈爾見面，他是一位奧運跑手，曾代表尼泊爾連續四屆參加奧運，他雖然年過60歲，但其跑步的速度竟比長跑俠更快，究竟他的跑步秘訣是甚麼？最後，長跑俠亦會參與一場地球上一場最有靈性及充滿驚喜的馬拉松。
雙語廣播：粵語／西班牙語 （電視版）
播放頻道：港台電視 31
播出時間：4月8日 星期四晚上9時30分 (首播)
Maraton Man 2 - Nepal, Spiritual Marathon in Lumbini
Maraton Man continues his adventure in Nepal. His final destination is Lumbini, in the south of the country, the birthplace of Buddha. Once there, he will discover the secrets of Buddhism before he runs the most spiritual marathon on the planet.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)
Maraton Man 2 - Nepal, Spiritual Marathon in Lumbini
Maraton Man continues his adventure in Nepal. His final destination is Lumbini, in the south of the country, the birthplace of Buddha. Once there, he will discover the secrets of Buddhism before he runs the most spiritual marathon on the planet.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)
Broadcast channel : RTHK TV 31
Broadcast date & time : 8th April, Thursday 9:30 p.m. (First Run)
預告
UPCOMING
今集長跑俠魯爾來到哥斯達黎加，這裏被指是世界上生物多樣性最豐富的地方之一。魯爾從加勒比海出發，橫跨哥斯達黎加來到太平洋海岸。在旅途上，長跑俠認識了一班生命鬥士，他們勇於面對生命中各項挑戰，自我改進，成功跨越重重障礙，他們背後各擁有着一段段不平凡的故事。而更令魯爾深深敬佩的是，他們雖然天生不是跑步的材料，但卻不怕艱苦，反覆練習，終於他們跑出一片藍天。另一邊廂，魯爾會參與一場很獨特的馬拉松比賽，他跑到終點卻為何沒有衝線呢？
Maraton Man travels to Costa Rica. He will cross the country from the Caribbean to the Pacific coast and will discover fascinating stories of self-improvement with people who were not “designed” to run and will conquer the heart of Maraton Man.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)
雙語廣播：粵語／西班牙語 （電視版）
播放頻道：港台電視 31
播出時間：4月15日 星期四晚上9時30分 (首播)
Maraton Man 2 - Costa Rica, Running in a Natural ParadiseMaraton Man travels to Costa Rica. He will cross the country from the Caribbean to the Pacific coast and will discover fascinating stories of self-improvement with people who were not “designed” to run and will conquer the heart of Maraton Man.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)
Broadcast channel : RTHK TV 31
Broadcast date & time : 15th April, Thursday 9:30 p.m. (First Run)
重溫
CATCHUP
02 - 04
2021
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馬拉松遊世界 2 - 尼泊爾 — 藍毗尼的靈性馬拉松
今集長跑俠繼續尼泊爾之旅，他的目的地是南部的藍毗尼，這裏是佛陀的誕生地。魯爾會帶領我們走訪當地的佛寺，揭開佛教的神秘面紗。他會探訪當地的一班小僧侶，了解他們所遵守的戒律，仍會跟隨僧人學習冥想，放低雜念。另外，他亦會與一位尼泊爾的傳奇人物貝昆塔．曼納哈爾見面，他是一位奧運跑手，曾代表尼泊爾連續四屆參加奧運，他雖然年過60歲，但其跑步的速度竟比長跑俠更快，究竟他的跑步秘訣是甚麼？最後，長跑俠亦會參與一場地球上一場最有靈性及充滿驚喜的馬拉松。
雙語廣播：粵語／西班牙語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：4月8日 星期四晚上9時30分 (首播)
Maraton Man 2 - Nepal, Spiritual Marathon in Lumbini
Maraton Man continues his adventure in Nepal. His final destination is Lumbini, in the south of the country, the birthplace of Buddha. Once there, he will discover the secrets of Buddhism before he runs the most spiritual marathon on the planet.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 8th April, Thursday 9:30 p.m. (First Run)08/04/2021收看 -
馬拉松遊世界 2 - 尼泊爾 — 勇闖珠峰
《馬拉松遊世界2》的旅程將會從珠穆朗瑪峰谷地開始，這裏住了一班雪巴人，他們被譽為地上最強的越野跑手，長跑俠魯爾將會與他們見面，解構一下他們擅長跑山地賽的秘訣。之後，他會穿越尼泊爾的中心地帶，親眼見證2015年在當地所發生的大地震，究竟為居民帶來了甚麼災難性的影響。最後，他更會跟尼泊爾著名女跑手、曾被評選為國家地理雜誌選為年度探險家的米拉一起出賽。米拉透過跑步不但獲取了自信，亦改變了她既有的生活方式，讓她的人生活得更精彩。
雙語廣播：粵語／西班牙語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：4月1日 星期四晚上9時30分 (首播)
Maraton Man 2 - Nepal, Running in The Everest Valley
Maraton Man starts a new season in the Everest valley. He will discover why Sherpas are so good at running mountain races. In his journey in Nepal he will also run with Mira Rai, National Geographic’s 2017 People’s Choice Adventurer of the Year.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 1st April, Thursday 9:30 p.m. (First Run)01/04/2021收看 -
同居老幼 - 終於有個家？
開羅會暫別臨時房屋，搬到滾軸溜冰好手邦妮家中一起生活；25歲的露西則會到諾福克跟慧芙及梅夫同住，試試寄居生活能否取代在露營車住宿。
旁白：莊安宜
雙語廣播：粵語／英語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：3月25日 星期四晚上9時30分 (首播)
Lodgers For Codgers - A Home For The Homeless?
This week Cairo, who was homeless for several years, leaves his temporary accommodation to stay with 66 year old in-line skater Bonnie in Kensington and Chelsea. 25 year old Lucy moves in with Viv and Merv in Norfolk, to test out lodging as an alternative to living in her camper van.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 25th March, Thursday 9:30 p.m. (First Run)25/03/2021收看 -
同居老幼 - 活力充沛的老房東
狗隻美容師莉亞會搬到雷丁，跟房東卡露蓮和大衛同住，感受一下他們活力充沛的生活方式。而來自米杜士堡的年輕人杰克，過往都是與母親居住的，他決定遷住龐蒂弗拉克特跟姬斯緹共同生活，但是杰克準備好過獨立自主的生活了嗎？
旁白：莊安宜
雙語廣播：粵語／英語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：3月18日 星期四晚上9時30分 (首播)
Lodgers For Codgers - The Energetic Codgers
This week dog groomer Liah moves herself and her business to Reading where pensioner landlords Carolynne and David share their high-octane lifestyle. Middlesbrough lad Jake swaps living with his mum, for lodging with 61 year old Christene in Pontefract. But is he ready to fly the family nest?
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 18th March, Thursday 9:30 p.m. (First Run)18/03/2021收看 -
同居老幼 - 當窮小子遇上大富翁
自小在政府臨時房屋長大的阿齊，將會跟百萬富翁查理同住。他們生活在同一屋簷下，會否找到共通之處呢？另一邊廂，19歲的愛美莉亞會搬離父母的家，搬進比她年長42年、但喜愛開派對的嘉雲家中，兩人的同住生活又會怎樣呢？
旁白：莊安宜
雙語廣播：粵語／英語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：3月11日 星期四晚上9時30分 (首播)
Lodgers For Codgers - The Poor Lodger & The Multi-millionaire
This week, Che, whose been living in temporary accommodation his whole life, moves in with multi-millionaire Charlie. Can the two find common ground? And 19 year old Amelia swaps her parent’s home for the spare room of party-loving Karin, 42 years her senior.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 11th March, Thursday 9:30 p.m. (First Run) -
同居老幼 - 兩代人的代溝
年僅19歲任職經理的利安搬到布萊頓，跟83歲的福莉同住。利安初嘗獨立生活的滋味，而福莉則會首次體驗夜生活。而來自倫敦的妮歌就會到哈斯汀跟已退休的歌迪和泰德同住，她會向房東學習精打細算的生活方式。
旁白：莊安宜
雙語廣播：粵語／英語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：3月4日 星期四晚上9時30分 (首播)
Lodgers For Codgers - The Generation Gap
This week 19 year old manager Liam moves in with 83 year old straight-talker Flo in Brighton, but how will he cope with his first taste of independence and what will Flo make of a night out on the town? Londoner Nicole heads to Hastings to live with Claudine & Ted. Can they show her a more affordable way to live?
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 4th March, Thursday 9:30 p.m. (First Run) -
同居老幼 - 租客的家規
23歲的詩人馬維爾離開位於東倫敦的公屋，遠赴格拉斯頓伯里，租住退休夫婦蓮妮和約翰一間由禮拜堂改裝而成的大屋。另一邊廂，在伯明翰，20歲的蘇菲將搬到尤麗斯家中居住，尤麗斯凡事講求原則，蘇菲如何應付這位房東嚴格的家規呢？
旁白：莊安宜
雙語廣播：粵語／英語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：2月25日 星期四晚上9時30分 (首播)
Lodgers For Codgers - House Rules For Lodgers
23 year-old poet Marvell leaves his East London council house to lodge with retired couple Lynne and John in Glastonbury. In Birmingham, 20 year-old Sophie moves in with no-nonsense pensioner Eunice and has to cope with some strict house rules.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 25th February, Thursday 9:30 p.m. (First Run) -
幻想希臘 - 理想與現實
來到最後一集，我們會探訪退休夫婦阿琪和奇雲。他們無需負擔房貸，在希臘享受生活理應盡善盡美，但現實卻竟然是另一回事。在克基拉島，珍妮過了預產期幾天，肯尼陪她到醫院催生，一切又是否順利呢？
旁白：馮兆寧
雙語廣播：粵語／英語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：2月18日 星期四晚上9時30分 (首播)
My New Greek Life - Dream vs Reality
In the final episode of the series we meet retired couple Kay and Kevin. Now mortgage free and living in their idea of paradise, life should be perfect…but the reality is very different.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 18th February, Thursday 9:30 p.m. (First Run) -
幻想希臘 - 發夢也要工作
肯尼及珍妮訂婚後，從英國老家移居到希臘生活。肯尼在當地發展水上活動生意，他們的小孩即將出生，加上冬季的來臨，令經營水上活動的兩人開始感到壓力。而在克里特島，凱蒂發現希臘的生活成本遠超她的預期，其夢想生活會否就此失敗告終呢？
旁白：馮兆寧
雙語廣播：粵語／英語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：2月11日 星期四晚上9時30分 (首播)
My New Greek Life - Work Before You Dream
In episode 3 we’re in Corfu Town as Charley has her very first shift at the boutique hotel and after a few hiccups she starts to learn the ropes, but the pressure builds as we see her on her first evening shift.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 11th February, Thursday 9:30 p.m. (First Run) -
幻想希臘 - 夢想和考驗
第二集，我們會探訪一對新婚夫婦，特許測量師亞歷士及查莉。他們希望擺脫充滿壓力的城市生活，故前往希臘克基拉島，展開新的人生。查莉離開家人和朋友，去到一個言語不通的國家生活，開始一份從未接觸過的工作。
旁白：馮兆寧
雙語廣播：粵語／英語 （電視版）播放頻道：港台電視 31播出時間：2月4日 星期四晚上9時30分 (首播)
My New Greek Life - Dreams and Challenges
In episode 2 we meet new couple, chartered surveyors, Alex and Charley who are leaving the stress of city living behind, to start their new life as man and wife on the island of Corfu.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 4th February, Thursday 9:30 p.m. (First Run)
