簡介
監製：馮家鍵
香港電台與精神健康諮詢委員會聯合製作新一輯電視節目《陪我講 Shall We Talk》。四位來自不同界別的嘉賓主持，包括陳奕迅、黃仁龍、彭秀慧及江旻憓，將會與從事精神健康相關工作的朋友以及復元人士，做一日朋友，互相聆聽和分享，傾訴內心秘密，讓觀眾了解精神健康的重要。
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第八集 【老了，更要活得像個人】
江旻憓Vivian X Anissa X Dave X Raymond
「知道自己長大了，是個怎樣的時刻？」
江旻憓Vivian問得體貼，生怕一個「老」字會有冒犯。
轉四、入五、登六曾經是惱人的臨界點，
Anissa，Dave，Raymond三位哥哥姐姐卻談得神采飛揚。
他們半退休，剛退休，他們當起銀髮模特兒，
他們寫書法，彈ukulele，玩空中瑜伽。
「是銀髮，也是孩童。」
歲月從不虧待任何一個人，
無論是先行者，還是後來的人。
生命之流從來不息不歇，
想站得住，就是靠一顆持續的好奇心。
歲月累積在肉身的痛，
即使叫人無可奈何，
如果，一起說出來，也就可以一起笑一笑。
雙腿一直承托住支撐住我們，
即使不再義無反顧，
如果，一起練習優雅地跣低，也就可以一起優雅地站起來。
老，
你說是一種病，我說是成長的另一重轉折。
你說是最終之章回，我說是方興，伊始。
編導：謝家豪
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老了，更要活得像個人
第八集 【老了，更要活得像個人】
江旻憓Vivian X Anissa X Dave X Raymond
「知道自己長大了，是個怎樣的時刻？」
江旻憓Vivian問得體貼，生怕一個「老」字會有冒犯。
轉四、入五、登六曾經是惱人的臨界點，
Anissa，Dave，Raymond三位哥哥姐姐卻談得神采飛揚。
他們半退休，剛退休，他們當起銀髮模特兒，
他們寫書法，彈ukulele，玩空中瑜伽。
「是銀髮，也是孩童。」
歲月從不虧待任何一個人，
無論是先行者，還是後來的人。
生命之流從來不息不歇，
想站得住，就是靠一顆持續的好奇心。
歲月累積在肉身的痛，
即使叫人無可奈何，
如果，一起說出來，也就可以一起笑一笑。
雙腿一直承托住支撐住我們，
即使不再義無反顧，
如果，一起練習優雅地跣低，也就可以一起優雅地站起來。
老，
你說是一種病，我說是成長的另一重轉折。
你說是最終之章回，我說是方興，伊始。
編導：謝家豪
20/12/2020收看 -
就當重新手拖手去上學堂
第七集 【就當重新手拖手去上學堂】
江旻憓 X 程沛玉 情緒教育導師
江旻憓Vivian和同學仔一齊大叫：維他老師，午安！
程沛玉Rita以遊戲，讓小朋友，大朋友跳蹦蹦，笑嘻嘻去認識各種情緒，感受。
天再藍，也有烏雲的時候。
呼一口氣，心裡的小塵埃，也可以像安靜瓶的閃粉，緩緩，就沉澱下來。
你不怕被劍刺痛麼？小朋友問得童言無忌。
劍擊，讓我痛快看遍每一道情緒風景！Vivian答得雙目閃亮發光。
然後，兩位揚眉女子談得赤誠坦蕩，
關於比賽後發自己脾氣的時刻，
關於親密關係的掙扎，我希望對方快樂但我也有自己的需要，
還有年來，顧念疫情中眾生的苦，自己的願望就似乎不算甚麼。
輕輕擁一擁對方，不如先抱一抱自己。
珍重彼此，更要珍重自己。
編導：謝家豪
13/12/2020收看 -
塔內的聲音
第六集【塔內的聲音】
嘉賓：彭秀慧 X 羅思敏醫生
「竭盡所能」，社會大眾對於醫護人員的期望莫過於此。因為人命關天，我們總是期望醫生們能盡最大的努力、花最多的時間、消耗最多的心神去拯救病患，久而久之，「竭盡所能」好像變成了理所當然。哪位醫生沒有On Call 36，就好像他過份悠閒似的。
今集，彭秀慧Kearen會與一眾中大醫科生兼醫學院劇社的同學參與《燃竭好醫生》戲劇工作坊，透過參與工作坊，認識醫科生的日常生活。同時《燃竭好醫生》的劇作家羅思敏醫生亦會參與其中，分享其創作理念和「燃竭」這個精神健康主題。
過去Burnout一詞在文獻中多被翻譯為「倦怠」、「過勞」，羅思敏醫生則在研究中另立了新詞匯「燃竭」，以一炬快將燃燒殆盡的蠟燭，來突顯醫護人員身、心、靈皆力竭筋疲的感覺。
然而，「竭」有乾涸、敗壞甚至是失去和衰亡的意思，在古代追求犧牲小我，完成大我的集體意識下，「竭盡所能」可能是人應該有德行情操，時而勢易，現在當任何事都講求可持續性時，醫生的精神心靈也當如此。
前線醫護人員如何面對精神燃竭？大學裡被冠以「天之驕子」之名的醫科生，還未披上白袍已被親戚朋友看高一線，是期望、是動力也是壓力，燃竭可能早就開始了。
編導
陳榮錦06/12/2020收看 -
打開天窗說說話
第五集【打開天窗說說話】
嘉賓：彭秀慧 X 紀式雄 醫療復康用品店長/精神病復元人士
社會不斷推廣共融及社區復元，有社企運作商店，將空中樓閣概念落實成付諸實行的計劃，復元人士不但可以自力更生，建立信心及返回社區生活。
今集，彭秀慧 Kearen會先到訪一間社企，以實習生的身份體驗店舖一天的運作，而店長式雄會成為她的訓練員，從中透過互動的工作體驗，認識復元人士如何重投社會工作，同時了解職場環境對促進精神健康的重要。
店長式雄深感精神健康的重要，因為他曾經也是過來人，中七時確診抑鬱症。雖然如此，當時天真的他還能憑自己的能力去解決情緒問題。最後因上不到大學而終日耽誤在家，終於形成有妄想的精神分裂症。兩年後，式雄病情漸漸好轉。他去過日間醫院做訓練，又去過庇護工場工作，之後在學校當校工及替老師洗車。最後也因自己笨手笨腳給解僱，輾轉來到復康店。
Kearen 今日以實習生的身份來到店舖，式雄耐心地教授她，訓練了她認識產品、倉務管理、產品推銷等工作，由低學起。實習生，這其實也正是式雄當初起步的原點，早在他初入復康店實習時，式雄對工作的熱誠有增無減，若上級要他返夜更，他總是一口答應，沒有怨言。另外，當式雄被要求做一些過去從未做過的工序，他也積極嘗試。十多年後，他已經由實習生蛻變成為店長，究竟從中他經歷過甚麼困難，又有甚麼感悟呢?
Kearen亦會與式雄一同參加「精神健康急救班」，了解常見的精神健康問題及介入原則，加深他們對精神健康的認知，在有需要時為身邊人提供適切支援。
「職場上的精神健康，究竟係我地去適應個社會，定係個社會預埋大家一齊生活呢?」
編導
陳榮錦29/11/2020收看 -
小家屬
第四集【小家屬】
嘉賓：黃仁龍、Apple、官姑娘
小家屬即未成年照顧者，包括復元人士的子女。
小時候，Apple已經知道媽媽患有抑鬱症及燥鬱症，Apple立志要保護和照顧媽媽一輩子，永遠不會離棄媽媽。一直擔當照顧者的角色，家屬很多時會忘記自己的需要，照顧媽媽多年之後，Apple終於發覺自己都不抵壓力，情緒開始崩潰。幸好，天無絕人之路，當時有社工官姑娘在旁，成為Apple人生低谷中的天使。
走出陰霾後，Apple在官姑娘的協助下，修讀了服務病人家屬的課程，並希望以過來人的身分服務其他有需要的家屬，由受助者變成助人者，實踐「以生命影響生命」。
精神健康諮詢委員會主席黃仁龍與Apple及官姑娘成為「一日的朋友」，三人一同下廚煲蘋果貢梨豬肉湯，這湯正是Apple媽媽的最愛。
三人一面飲湯，一面分享社會與照顧者「同行、同呼、同吸」的重要性。
2020年11月22日（星期日）晚上9時05分
港台電視31/31A
編導
林建南22/11/2020收看 -
完美・不完美
第三集【完美・不完美】
嘉賓：黃仁龍X鄭仲仁
黃仁龍是精神健康諮詢委員會主席。復元人士兼社工鄭仲仁多年來推動民間的自助運動，倡議改革服務制度，並與政府的服務互補。從制度到民間自助，黃仁龍和鄭仲仁，做了「一日的朋友」。
每個人都可以成長和轉化，都可以做回自己，所以都是值得欣賞、完美的人；另一方面，每個人都有困擾和受傷的時候，也有很多限制，所以要接納自己的不完美。
情侶Ruby和浩天都是復元人士。Ruby是繪畫導師，因曾經有解離症的經歷，她透過藝術來療癒自己的傷痛，表達自己的心聲，也讓不同的人格呈現自己、表達自己。
Ruby帶來了繪畫物料，她和黃仁龍、鄭仲仁、浩天一起繪畫，繪畫過程中，各人分享心靈保健的重要性。黃仁龍會透露讀書時也是一位對自己要求很高的完美主義者，鄭仲仁會分享自己因完美主義而產生的傷痛，但原來品茶可以讓他忘憂，走出困擾的陰霾。
每個制度都有不完美的地方，只要打開心窗，制度和民間的力量一起合力，就可共建身心健康的社會。
2020年11月15日（星期日）晚上9時05分
港台電視31/31A
編導
林建南
15/11/2020收看
