破解運動迷思：真的假不了 (下) / 講者: 譚子敬（香港浸會大學運動及健康科學系助理教授）

上集《大學堂》與大家重溫「2025研究資助局公眾講座系列」 在上年11月的其中一場講座：《破解運動迷思：真的假不了》， 拆解了部分與運動習慣有關的迷思， 例如當大家爭辯，早上做運動還是晚上做運動，對身體健康而言才是最好的時候， 講者：香港浸會大學運動及健康科學系助理教授譚子敬則告訴大家，時間主要影響運動員在比賽的表現， 如果只是想改善健康，一個能令你保持運動習慣的時間就已經是一個理想時間。

對於不少喜歡欣賞比賽的聽眾而言，或者你會對賽場上的所謂「不可思議事件」感到好奇， 例如某些運動員能夠做到其他人做不了的動作，這是否與身體構造有關？ 至於某些地方被視為運動員的「福地」或者「地獄賽場」，這一點能否從科學角度找到原因？ 今個星期，主持王淑儀與大家繼續重溫這一場講座， 聽聽譚子敬教授拆解更多關於運動的迷思。