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11/09/2025
跑者愛也
跑者愛也
第十集黎展峯/跑的記錄與傳承 〈跑者愛分享〉-黎展峯 主持梁諾妍(Inez)與歌手黎展峯(Andy)穿梭於中半山寶雲道,從寶雲道花園出發,奔向姻緣石,踏出健步徑節奏。 Andy從球場的體育生轉變為十公里跑者,他笑言:「與朋友並肩衝刺,就是跑步最純粹的快樂!」在備戰首場半馬之際,Andy分享歌手與跑者之間的共通點,聲帶和雙腿都需要持續的鍛鍊。他深知,人生的賽道並非一帆風順,但只要不斷向前,終點自會相逢。無論是在音樂或跑道上,保持熱忱,才是最好的節奏! 〈跑者愛迷思〉-如何提升跑步耐力? 想跑得更快、更遠,突破自己的極限?原來除了跑步本身,波比跳和深蹲跳這兩個簡單又有效的練習,能顯著提升你的耐力,增強肌力與心肺功能,讓你輕鬆超越個人紀錄! 〈鐵人跑〉 港隊前三項鐵人代表劉峻崚(Ling Lau),退役後轉型為教練,仍然熱愛奔跑。他不僅帶領新一代三鐵學生,自己也從未忘記跑步的樂趣,繼續積極參加各類賽事。此外,他也是跑步vlogger,經常把學界比賽及與跑友一起奔跑的片段記錄並分享到網上,身體力行推動跑步文化,來一場跑步的記錄與傳承! 《跑者愛也》 Fun Run 歡樂跑 為進一步推廣跑步的樂趣,香港電台特別舉辦「歡樂跑」活動,邀請主持梁諾妍(Inez)、嘉賓應智越(細貓)與近一百名跑友共聚沙田運動場,一同進行3公里慢跑,並親身體驗蒙眼視障跑,感受運動與共融所發放的無限活力!

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