今時今日，健身、舉鐵不再是男士的專利。很多女士都去健美、健身、瑜伽、健康舞，目的是一個健康的身體。健身健美呢個文化也有舒緩工作壓力的效果。除了運動，還需要注重飲食。有些女士經歷挫折後，便寄情運動，重新規劃人生。我們聯同女健身教練、健美小姐、營養師等等，暢談健身室的趣事，要怎樣飲食，怎樣選擇運動衫褲﹖

劉凱茵製作

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