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「清晨爽利」節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」由　專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項及行山等實用貼士

 清晨爽利之齊齊做早操

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21/03/2023

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21/03/2023 - 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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