傷口、疾病的痛或許能靠食藥、打針緩解，但心靈一旦埋下傷疤就不容易治癒，甚至可能伴隨自己一輩子。心靈創傷如影隨行，甚至可能會發作，形成情緒或身體問題。有人會視而不見，有人則求助無門，最終唯有孤身作戰。長年累月下，心裏養了一頭怪獸，撕破人的心靈，身體也遭受其害。

正所謂「心病還須心藥醫」。心理輔導治療師安靜會診了百樣人，他們同是心靈落泊之人，儘管經歷時間洗禮，但總有天怪獸會回頭敲門說：「我回來了。」...... 

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身體是潛意識用來溝通的重要渠道，身心靈，環環相扣，心中有傷，心中不願承認、接受或面對，潛意識就可能會透過身體來告訴當事人。而當心理創傷或情緒得到舒緩，身體的不適總是會神奇地好轉起來。本書作者是專業的心理輔導及治療師，將以真實個案為例，帶讀者認識身體和精神的密切關係，如何通過接納、轉化的治療過程，看到生命中的一點點光。