主持人：袁翠霞

「好好照顧自己」這句話時有聽聞，但如何照顧好自己其實也是一門學問。本課程與你解構各種自我照顧的小知識，讓你真正了解如何「好好照顧自己」！

播出時間：( 2017年 2 月 至 8 月 )
首播：星期一晚上八時三十分
重播：星期六下午五時