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    簡介

    GIST

    監製:周啟棠


    一個集合旅遊、親子、教育、健康、消閒、飲食以及民生等熱門話題的雜誌式節目,逢星期一至五晚上八點半,主持人陳逸寧(Isabel)、譚淇淇(淇淇)、潘杰寧(Kelena)、李蔓瑩(Renee)、陳倩揚、鄭萃雯、伍家謙(家謙)、黎國輝(阿感)、泰山,與城中各界嘉賓無所不談,一於日日有主題,晚晚有話題。

    此外,一群活力充沛的「830特工隊」還會四出搜羅貼地的城市熱話,追蹤社會所見所聞。輕輕鬆鬆,資訊爆發一個鐘!


    星期一(民生‧旅遊)

    星期二(民生‧親子與教育)

    星期三(民生‧健康)

    星期四(民生‧消閒)

    星期五(民生‧飲食)


    星期一 (民生·旅遊) 內容包括有採訪城中熱門話題,追蹤社會上嘅所見所聞,探索城市面貌,解構民生軼事。而且還邀請不同旅遊達人分享他們的旅遊貼士及旅途上的奇聞趣事,以眼睛去旅行!
    逢星期一晚上八點半現場直播。

    最新

    LATEST
    20/05/2019

    《原來係咁》
    食環署聯同有關部門今日全面展開為期3個月的「全港清潔大行動」,誓要積極清潔鼠患源頭,但鼠源處處,到底如何消滅?

    上星期上水屠房檢驗到有內地豬有非洲豬瘟病毒,因此關閉。而荃灣屠房亦同時關閉作全面消毒清潔,以致整個星期,市面沒有活豬供應。而昨日早上屠房重啟,讓我們一起看看恢復供應新鮮豬肉的情況。

    涼茶起源於廣東,又稱為「廣東涼茶」。這款傳統民間飲品,展現出中國文化和中醫藥智慧,在2006年被列為國家級非物質文化遺產,今集將會帶大家認識涼茶文化,了解背後歷史。

    《行遊香港》
    今次主持My叔李文意帶大家行一條南港島的後花園——南朗山
    全條路線大約四公里,大概需要兩小時,難度就只有一星半,但係景觀就有四星!有值得推蔫比大家。
    南朗山位於香港島南區,海拔284米,北靠班納山和金馬倫山,南望南中國海,西臨深灣、香港仔南避風塘、布廠灣及大樹灣,東至深水灣。

    《港人講旅》
    旅遊博客粒粒與太太玲子,自2009年便開始儲里數換機票去旅行,決心攜手走遍世界每一個角落,至今已遊歷過34個國家,多達220個城市。他們最愛以自駕遊探索世界,今年1月,兩夫妻駕車遊歷意大利、法國和瑞士,深入漁村,尋找旅行樂趣。

    預告

    UPCOMING
    27/05/2019

    《原來係咁》
    政府各個部門以吉祥物來擔崗推廣宣傳的重任,食環署「清潔龍阿德」、環境局「大嘥鬼」以及消防處「任何仁」等,成功掀起社會熱話,深得大家喜愛。今集將與你一同認識吉祥物背後的故事。

    《行遊香港》
    今次 NEAL 范浩賢帶大家去「行」一條簡單又風景優美的路線—馬屎洲。
    馬屎洲擁有本港最古老的沈積岩,也是香港第二古老的岩石。
    島上的岩脈入侵、香腸構造及褶曲等地理現象,都使馬屎洲成為一個理想的地質考察熱點,更被列為香港地質公園的「赤門景區」。

    《港人講旅》
    攝影師張卓琪喜愛旅遊時到處遊歷拍攝風景照,以及潛水時拍攝海底照。2018年9月,她到達南太平洋的湯加王國享受8天的旅程,與座頭鯨一齊潛水,以多角度捕捉座頭鯨的優雅姿態。

    重溫

    CATCHUP
    03 - 05
    2019
    RTHK 31
    • 第三十八集

      第三十八集

      《原來係咁》
      食環署聯同有關部門今日全面展開為期3個月的「全港清潔大行動」,誓要積極清潔鼠患源頭,但鼠源處處,到底如何消滅?

      上星期上水屠房檢驗到有內地豬有非洲豬瘟病毒,因此關閉。而荃灣屠房亦同時關閉作全面消毒清潔,以致整個星期,市面沒有活豬供應。而昨日早上屠房重啟,讓我們一起看看恢復供應新鮮豬肉的情況。

      涼茶起源於廣東,又稱為「廣東涼茶」。這款傳統民間飲品,展現出中國文化和中醫藥智慧,在2006年被列為國家級非物質文化遺產,今集將會帶大家認識涼茶文化,了解背後歷史。

      《行遊香港》
      今次主持My叔李文意帶大家行一條南港島的後花園——南朗山
      全條路線大約四公里,大概需要兩小時,難度就只有一星半,但係景觀就有四星!有值得推蔫比大家。
      南朗山位於香港島南區,海拔284米,北靠班納山和金馬倫山,南望南中國海,西臨深灣、香港仔南避風塘、布廠灣及大樹灣,東至深水灣。

      《港人講旅》
      旅遊博客粒粒與太太玲子,自2009年便開始儲里數換機票去旅行,決心攜手走遍世界每一個角落,至今已遊歷過34個國家,多達220個城市。他們最愛以自駕遊探索世界,今年1月,兩夫妻駕車遊歷意大利、法國和瑞士,深入漁村,尋找旅行樂趣。

      20/05/2019
    • 第三十七集

      第三十七集

      《原來係咁》
      氣候變化為本港帶來極端天氣,風暴伴隨著暴雨,威脅沿海低窪地區。為免大家受水浸之苦,渠務署又有何準備工作應付雨季來臨呢?

      《行遊香港》
      又是一條比較適合天氣比較熱的路線-西高山。
      主持MY叔李文意帶我們,由山頂起步,先去香港第一個水塘睇古蹟!西高山之南坡設有座一歷史古蹟──西高山機槍堡。該機槍堡是二十世紀第二次世界大戰期間,英政府為防止日軍南下而在港島建築的防衛設施之一。現時該機槍堡已改建成觀景台,我們會從觀景台飽覽優美景觀。

      《港人講旅》
      寵物是主人的心肝寶貝,連旅行都想帶同牠們四處遊歷。林雅儀Rosetta每年去兩次旅行,一次跟家人朋友去,一次定必帶着寶貝狗女Creamy出遊。Rosetta與Creamy已到過日本富士山、輕井澤及伊豆箱根各兩次,她會與我們分享與寵物結伴出遊的經歷。

      13/05/2019
    • 第三十六集

      第三十六集

      《原來係咁》
      一連幾宗外賣員遭騙財、遇劫,揭示外賣員原來是隸屬外判公司的自僱人士,不但送餐要先自攬腰包,連帶電單車、油費都要自費,到底這些工作是否真的毫無保障?

      高樓大廈可謂香港人最熟悉的建築物。今集帶大家去看威尼斯建築展,走訪熟悉的高樓大廈,一起探討如何在條件限制地下創造出自由空間。

      《行遊香港》
      天氣炎熱,主持龔志業帶大家去「行」一條認單得來又有水有山嘅市區路線。
      由西環海邊嘅維多利亞城界石出發,沿域多利道行去睇西環泳棚,再經摩星嶺徑上摩星嶺山頂睇古蹟。

      《港人講旅》
      陳宇靈,曾經到三次到訪法國,遊遍巴黎、北法及南法,從事美術指導工作的她,在巴黎工作假期時更在巴時裝展擔任助手及造型師,亦有在百年香水博物館擔任導賞員,她將與我們分享法國精彩旅程及生活與工作平衡的工作假期。

      06/05/2019
    • 第三十五集

      第三十五集

      《原來係咁》
      近日有義工揭發狗場涉嫌虐待動物,事發狗場環境極其惡劣,更有發現動物屍體。究竟持牌狗場的貓狗生活狀況如何?

      追溯至60年代,香港路面卻尚未有文字,直至1983年才出現第一份路面設計手冊,到底路面上的文字標記是如何誕生?

      《行遊香港》
      天氣已經開始轉熱了,今集NEAL范浩賢帶大家行一條市區中的行山路線!有山有水!
      路線:灣仔舊郵政局>灣仔峽道>寶雲道健身徑>姻緣石>寶雲道健身徑>灣仔峽道>金馬麟山道>香港仔水塘道>香港仔上水塘主壩>香港仔健身徑>香港仔下水塘>香港仔水塘道>香港仔濾水廠。

      《港人講旅》
      丹尼爾從香港深水埗出發,踏單車經過中國廣西到西藏,再由土耳其入到歐洲,最後到達英國展開工作假期,長達278天的單車旅行,有何難忘回憶?這些回憶究竟會為他人生路上帶來甚麼改變?

      29/04/2019
    • 第三十四集

      第三十四集

      《原來係咁》
      一連四天長假期即將結束,醫生教你如何調節心情面對首個工作日。而當你放假休息過後,疲累感仍揮之不去,就有可能患上「慢性疲勞綜合症」,到底這病如何影響日常生活?

      近年,政府積極推動社區美化,其中「龍城藝萃之都」社區藝術美化計劃美化了九龍城區4個地方,有土瓜灣、黃埔、何文田以及九龍城。由藝術家帶領,一起細看作品背後。

      《行遊香港》
      今集主持NEAL 范浩賢帶大家去欣賞一下,香港南面鶴咀的美麗風景。
      鶴咀海岸保護區係一個位於香港港島南區鶴咀半島嘅海岸保護區,佔海域面積大約20公頃。
      和其他香港海岸公園一樣,在海岸保護區內,除非獲得漁農自然護理署許可,否則任何人都不可以進行釣魚、採集生物、破壞岩石等嘅活動。此外,海岸保護區更進一步禁止任何人士在區內游泳或潛水。

      《港人講旅》
      80後旅遊書作者羅嘉進Sharpe,曾經在意大利遊學和生活超過2年。他會娓娓道來在意大利的遊學見聞和文化差異。

      22/04/2019
    • 第三十三集

      第三十三集

      《原來係咁》
      天水圍近月驚現紅嘴藍鵲雀鳥空襲途人,有議員更加在一個月內接獲近500宗投訴,萬一不小心被雀鳥抓傷,又如何處理呢?

      近日有團體調查發現,元朗區內約兩成的無障礙設施未達標,令不少殘疾人士使用上帶來不便,成為他們外出的最大阻滯,究竟怎樣才能真正達至無障礙呢?

      《行遊香港》
      今日主持龔志業帶大家去「行」一條屯門人都可能認識嘅路線—屯門藍地水塘。
      由屯門何福堂書院起步,逆行麥理浩徑十段,轉入屯門徑,過東升亭,往北一直行,到地藍地水塘,之後再往北,去到終點:嶺南大學。
      風景優美的藍地水塘位於香港屯門虎地,嶺南大學的後山上,又叫做老虎坑水塘或者藍地灌溉水塘,是香港灌溉用嘅水塘之一。

      《港人講旅》
      今集請來《韓國乾坤四維遊》的嘉賓分享遊韓國之旅。

      15/04/2019
    • 第三十二集

      第三十二集

      《原來係咁》
      自願醫保計劃新推出,到底其細節有甚麼保障?與坊間醫保相比有何分別?

      香港童軍總會舉辦〈傷健同步越野馬拉松〉,以健跑方式促進傷健交流,吸引一班傷健人士參加,看看他們如何克服困難,完成賽事,以達致傷健共融。

      《行遊香港》
      今次主持MY叔帶大家去西貢「行」一條二星級嘅短線—橋咀洲。
      橋咀洲是香港聯合國教科文組織世界地質公園景點之一。這個又細又長的島嶼不僅有1.4億年前形成的地質奇觀,還有大自然美景。如果您想在一天內既欣賞海岸及岩石奇景、又漫步輕鬆短途的遠足徑,這裡就最住選擇!

      《港人講旅》
      旅遊書作者周圓圓遊歷世界14年,最喜愛郵輪假期,她會跟大家分享位於北半球71度北角的郵輪故事,細味旅程中精彩的事、地、人。

      08/04/2019
    • 第三十一集

      第三十一集

      《原來係咁》
      4月1日是「哥哥」張國榮逝世16周年的日子,讓我們一同緬懷一代巨星的黃金時代。

      《行遊香港》
      今次主持龔志業會跟我們一齊行一條市區中的一星級路線-太平山。
      這條路線由太平山上欣賞壯麗的維港景色,再行入到翠綠樹林中,沿途還可以接觸到香港的歷史。
      在殖民地時代,這裡曾經是港督與外國達官貴人的避暑勝地、軍事要塞。最後,還可以看到曾經維多利亞城的印記,以及香港最早的高等學府。

      《港人講旅》
      李鎬光Alex是一名廚師,除了廚藝了得,研究辣椒亦非常有心得。為了自行製作辣椒粉來烹調美食,在2017年,他訪尋很多以辣聞名的地方,包括墨西哥、宜蘭及四川。這次他會分享在四川成都尋找辣椒的所見所聞。

      01/04/2019
    • 第三十集

      第三十集

      《原來係咁》
      本港麻疹疫情持續,至今已經錄得至少20宗感染個案,當中有不少個案都是機場或者航空公司的員工,衞生防護中心已經喺機場設立麻疹疫苗接種站,到底成效如何?市民又可以怎樣預防?

      部分有牙周病的牙齒看似與健康牙齒無異,因為初期牙周病徵狀難以觀察得到。牙周病除了令牙齦紅腫、容易有口臭外,還有機會令牙齒鬆脫。要預防牙周病,必應跟從牙醫學習正確刷牙方法。

      《行遊香港》
      今次NEAL 范浩賢帶我地大家去香港人嘅山—獅子山朝聖!
      獅子山係香港一個好著名嘅山峰,位於九龍同新界之間。獅子山因為形狀以及外貌像似一隻獅子而得名。獅子山高495米,在九龍不少地方都可望到,是係港其中一個著名地標。獅子山為獅子山郊野公園的主要部分,亦為該郊野公園的名稱由來。

      《港人講旅》
      麥信恆Stephen自小熱愛自遊行,至今走遍世界六大洲,80多個國家。自從十多年前到訪哈薩克,便愛上中亞地區的文化及風土人情。及後多次前往當地旅遊,他將與我們分享哈薩克的魅力之處。

      25/03/2019
    • 第二十九集

      第二十九集

      《原來係咁》

      消委會最近檢測市面上8款嬰兒床褥在安全、承托、舒適及耐用方面的表現,半數嬰兒床褥安全不達標,會有窒息風險。承托力不足的嬰兒床褥也會令脊椎健康受影響。此外,成年人也有許多姿勢會令脊椎受損,到底有何方法預防?

      牙齒不齊除了會影響外觀,還會導致各種口腔問題。箍牙便是其中一個解決方法,然而箍牙有何注意事項?

      《行遊香港》
      今日主持NEAL,帶我地大家去行一行,有「香港千島湖」之稱的大欖涌水塘。
      大欖涌水塘位於大欖郊野公園之內,係香港喺第二次世界大戰後首個興建嘅水塘。
      由於水塘內有十多個散落在不同位置的小島,因而又稱「香港千島湖」。
      水塘儲水量約2000萬立方米,並由橫跨大欖涌谷嘅150呎高主壩,以及3條副壩組成。

      《港人講旅》
      男護士賴彥積,另一身份是旅遊節目製作人「阿拉」。他經常獨自尋找旅行樂趣,亦嘗試帶上家人一起探索這個世界。今晚他會暢談與爸爸一起到日本四國的冒險之旅。然而跟家人一起旅行是幸福回憶,還是災難的開始呢?

      18/03/2019
    • 網站獲奬:

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