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簡介
GIST
監製：周啟棠
一個集合旅遊、飲食、健康、消閒、電影以及民生等熱門話題的雜誌式節目，逢星期一至五晚上八點半，主持人陳逸寧（Isabel）、譚淇淇（淇淇）、潘杰寧（Kelena）、李蔓瑩（Renee）、陳倩揚、鄭萃雯、伍家謙（家謙）、黎國輝（阿感）、泰山、林子博，司勳，與城中各界嘉賓無所不談，一於日日有主題，晚晚有話題。
此外，一群活力充沛的「830特工隊」還會四出搜羅貼地的城市熱話，追蹤社會所見所聞。輕輕鬆鬆，資訊爆發一個鐘！
星期一(民生‧旅遊)
星期二(民生‧飲食)
星期三(民生‧家庭)
星期四(民生‧消閒)
星期五(民生‧影劇)
星期一(民生·旅遊)內容包括有採訪城中熱門話題，追蹤社會上嘅所見所聞，探索城市面貌，解構民生軼事。而且還邀請不同旅遊達人分享他們的旅遊貼士及旅途上的奇聞趣事，以眼睛去旅行！ 逢星期一晚上八點半現場直播
最新
LATEST
12/10/2020
重溫
CATCHUP
09 - 10
2020
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第一百零七集
《原來係咁》
去年剛剛入伙的上水寶石湖邨廁所驚爆蟲患，有住戶投訴在單位座廁發現深啡色的活蟲及蟲卵。無論怎樣用清潔劑洗廁所及不停沖廁，這些蟲都會繼續出現，被牠們纏繞足足9個月！到底這些蟲從何而來？對健康以及家居衛生又會有甚麼影響？
香港公廁的形象一直為人詬病，不是設施舊就是衛生差，大部份公廁多年來都沒有翻新！另外有研究亦發現公廁的潔手衛生設備藏有52種細菌，以為清潔的設備竟然是細菌溫床？究竟香港公廁有甚麼問題？
一班義剪理髮型師不時會到各院舍及上門為長期病患及長者服務，為他們改變形象、重拾自信。今次髮型師Alex及Cherry會上門為行動不便的長者及其照顧者剪髮。
《行遊香港》
今集林泳怡(Vicky)會跟喜歡運動的謝琬婷(Janet)由鴨脷洲地鐵站B出口出發，先行上196米高的玉桂山山頂打卡，再沿陡峭小徑下山經連島沙洲到鴨脷排，最後到達終點鴨脷排燈塔！全程距離5公里，但路段接近全無樹蔭，小徑亦十分陡峭，有時更要手腳並用，所以難度達3.5星。注意行這段路線時，請做好防曬，並帶備手套及充足糧水。
《港人講旅》
台灣的台北是熱門旅遊勝地，但台東則較少人到訪。彭祖怡為了參加網絡平台旅遊主持招募比賽而到訪台東一間原住民開辦的民宿打工換宿，感受台東的純樸生活，體驗不一樣的旅程。28/09/2020收看 -
第一百零六集
《原來係咁》
早前瑪嘉烈醫院發現有超過10名病人感染耳念珠菌，病者無明顯感染徵狀，目前正接受隔離治療。到底什麼是耳念珠菌？怎樣入侵人體，對身體會造成什麼影響？
房屋署轄下多個公共屋邨遊樂場被揭發日久失修，供小朋友玩樂的地方變得危機四伏。而香港的兒童遊樂場一向被指沉悶單調，要改造成為優質的遊樂空間，最重要是要有挑戰性，能激發小朋友的參與及培養他們努力克服困難的態度！
今集張嘉儀會去了解一下2018年落成的屯門公園內的共融公園設施，並透過小朋友的親身體驗，去了解他們對遊樂場的看法。究竟怎樣才能令到不同能力、不同背景的小朋友都可以享受到在遊樂場玩樂的權利和玩得開開心心呢?
《行遊香港》
今集龔志業會跟遠足愛好者RubyLeung由流浮山行去下白泥，向下白泥村長鄭偉君了解一下白泥海灘的獨特生物種類和生態，然後再跟環保組織經理張可怡了解如何保育蠔礁。
《港人講旅》
塞班島位於太平洋和菲律賓海之間，是馬里亞納群島的一部分。它曾經由日本所管治，現在是屬於美國的領地。今集嘉賓Andy因為工作緣故，特意到訪塞班島拍攝。他更會分享自己體驗的一系列活動，例如跳傘、開跑車、越野車等等。21/09/2020收看 -
第一百零五集
《疫情追蹤》
新型冠狀病毒疫情以來，有多間安老院爆發群組感染。其實長者屬於易受感染的高危一族，加上長者一旦確診，死亡率相對較高，政府亦會在未來加強安老院的防疫工作，預計最快下星期，會為安老院員工展開第三輪的免費病毒測試。究竟目前安老院防疫方面遇到甚麼困難？
《講港歷史》
今時今日，很多人喜歡到元朗遊覽，品嚐元朗各種特色美食。但大家到元朗的話，不妨到舊墟一遊，因為元朗舊墟還保留了清朝遺留下來的歷史建築，當中包括香港第一間押店和兩座富有歷史價值的古廟等等。
《行遊香港》
今集何嘉慧會跟超級馬拉松跑手黃浩輝(輝Sir)由大帽山川龍小巴站出發，穿過響石墳場一直上山去瞭望站(妙高台)，再橫行約兩小時左右便到達石天門。他們要爬上高兩米多的石牆，再經只能讓一人側身通過的石罅穿出。嘉慧在輝Sir鼓勵下，決定跟他勇闖石天門石罅並順利完成旅程。
《港人講旅》
沙巴是馬來西亞第二大州，舊稱是北婆羅州，當地官方承認的族群有32個，其中包括土著民族。今集嘉賓黃崇杰會分享到沙巴作短期傳教、和當地人交流，以及險遇獵頭族的難忘經歷。14/09/2020收看 -
第一百零四集
《疫情追蹤》
中大醫學團隊於今年3月底開始，為機場抵港人士提供免費糞便檢測服務，協助尋找出隱形個案。究竟糞便檢測效果如何？此檢測方法如何適合嬰孩及兒童？
《講港歷史》
這次我們想回到宋代東九龍的歷史，由官塘出發至茶果嶺、鯉魚門、牛頭角、茜草灣。現在擁有多個公共屋苑的地域，最初原來跟官方鹽場和打石的商貿有著密切的關係。
《行遊香港》
今集張嘉儀Meka會跟遠足愛好者周宛蔚Jessie一起去行鶴咀海岸保護區。她們先由鶴咀迴旋處落車出發到發射塔，再行到燈塔古蹟及雷音洞參觀，經過鯨魚骨標本後便到達終點蟹洞。提醒大家行這段路徑時不要靠近水邊，以免違反海岸保護區條例呀！
《港人講旅》
瓦努阿圖並非發達國家，但當地人對純樸簡單的生活非常滿足，因而被稱為世界最快樂的國家。今集嘉賓Vincent Chan會分享親身走訪這個快樂國度的感受，與及和當地人的愉快交流。07/09/2020收看
