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簡介
GIST
監製：周啟棠
一個集合旅遊、親子、教育、健康、消閒、飲食以及民生等熱門話題的雜誌式節目，逢星期一至五晚上八點半，主持人陳逸寧（Isabel）、譚淇淇（淇淇）、潘杰寧（Kelena）、李蔓瑩（Renee）、陳倩揚、鄭萃雯、伍家謙（家謙）、黎國輝（阿感）、泰山，與城中各界嘉賓無所不談，一於日日有主題，晚晚有話題。
此外，一群活力充沛的「830特工隊」還會四出搜羅貼地的城市熱話，追蹤社會所見所聞。輕輕鬆鬆，資訊爆發一個鐘！
星期一 (民生·旅遊) 內容包括有採訪城中熱門話題，追蹤社會上嘅所見所聞，探索城市面貌，解構民生軼事。而且還邀請不同旅遊達人分享他們的旅遊貼士及旅途上的奇聞趣事，以眼睛去旅行！
逢星期一晚上八點半現場直播。
最新
LATEST
18/02/2019
《原來係咁》
消委會檢測市面55款香水，全部驗出含有致敏香料物質，當中有香水含有高致敏性致敏物「新鈴蘭醛」HICC，皮膚接觸到有機會泛紅、痕癢，甚至出現紅斑及腫脹。到底使用這些香水會帶來甚麼影響？
有巴士公司引入一套防止司機駕駛期間瞌睡的系統，減低因司機駕駛時瞌睡造成的車禍，到底成效及原理如何？乘客坐巴士時，如何選擇一個比較安全的座位，減低意外發生時的傷亡程度？
《行遊香港》
東梅古道是多年前東涌居民來往梅窩所走的山路！
近年政府修葺了整條路段，成為了一條二星級的行山路線，主持MY叔為大家介紹了沿途有山有水有古蹟的照色。
《港人講旅》
楊逸晴Victoria，大學畢業後開始到不同國家旅行，在2017年她選擇前往世界第一大島，大約有81％都被冰雪覆蓋的格陵蘭，分享她在當地的所見所聞。
重溫
CATCHUP
12 - 02
2018 - 2019
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第二十五集
《原來係咁》
消委會檢測市面55款香水，全部驗出含有致敏香料物質，當中有香水含有高致敏性致敏物「新鈴蘭醛」HICC，皮膚接觸到有機會泛紅、痕癢，甚至出現紅斑及腫脹。到底使用這些香水會帶來甚麼影響？
有巴士公司引入一套防止司機駕駛期間瞌睡的系統，減低因司機駕駛時瞌睡造成的車禍，到底成效及原理如何？乘客坐巴士時，如何選擇一個比較安全的座位，減低意外發生時的傷亡程度？
《行遊香港》
東梅古道是多年前東涌居民來往梅窩所走的山路！
近年政府修葺了整條路段，成為了一條二星級的行山路線，主持MY叔為大家介紹了沿途有山有水有古蹟的照色。
《港人講旅》
楊逸晴Victoria，大學畢業後開始到不同國家旅行，在2017年她選擇前往世界第一大島，大約有81％都被冰雪覆蓋的格陵蘭，分享她在當地的所見所聞。18/02/2019收看 -
第二十四集
《原來係咁》
不少主人喜歡與寵物拍攝全家幅來迎新歲，但是好動的小狗總是不能停下來乖乖拍照，請來寵物攝影師分享拍攝寵物的技巧，輕鬆攝下一幀幀充滿歡笑臉的寵物全家福。
《行遊香港》
今次我們主持范浩賢帶大家「行」一條位於西貢區嘅二星半路線「西灣山/東壩」。
由西灣亭起步，先經過吹風坳，再接入麥理浩徑第2段，逆行向浪茄方向，經過西灣山和浪茄灣，終點是萬宜水庫東壩的地質公園，全程9公里，大約需要4小時。
《港人講旅》
2017年，旅遊專欄作者梁芷靈放下製作公司的工作，去了一次460日的歐洲背包遊及德國工作假期。其中令她最印象深刻的，就是在德國的黑森林和法蘭克福擔任廚師的工作，跟當地廚師學做德國菜，更令一個素食家庭破例嘗試她烹調的北京填鴨。今集她會分享在德國如何一邊煮食一邊旅遊！11/02/2019收看 -
第二十三集
《原來係咁》
每年年宵都有不少學生參與年宵攤檔，親身體驗營商之道。一班學生由籌備、入貨到開檔實戰，通通一手包辦，到底他們如何由零開始籌備年宵攤檔呢？
傳統揮春大方得體，另類揮春創意無限，同樣可以增加農曆新年節日氣氛。兩名書法家華戈及築墨青分別會以揮春說文解字和書寫揮春。
《行遊香港》
今次我們主持龔志業帶大家「行」一條位於新界北區嘅三星級路線「大刀屻」。
大刀屻，以前叫做剃刀屻，土名橫台山、尖山洞，喺新界北部林村郊野公園內，主峰高566米，跨越北區、大埔區同埋元朗區。
以前因為鄉音造成嘅誤解，大刀屻又被人叫做大頭羊，或者大炭秧。
大刀屻山脊兩側都係懸崖同斜坡，形狀就好似一把刀刃向上嘅刀，所以叫呢個名。
大刀屻有兩個主峰，北面副峰叫做「北大刀屻」，南面主峰正式名稱叫做「大刀屻」。
《港人講旅》
雲南是中國最多少數民族的省份，集多語言、多宗教、多文化於一身，造就出多元共融的純樸民風。旅行策劃人利詩韻（Yoki）會分享她在雲南旅遊的經歷，介紹當地的人文及地理特色，講述在春節期間到訪必到必食的好地方。04/02/2019收看 -
第二十二集
《原來係咁》
一年一度的賀歲節目《賀歲盃足球賽》將會在香港大球場舉行，賀歲盃策劃及統籌總監羅傑承先生為我們解說今年賀歲盃有何看頭。
上星期日，中環遮打道行人專用區舉辦《辦公椅公路比賽》，讓上班族可以盡情釋放壓力，踢走負面情緒。主持阿業亦將會參與其中，究竟他最後會否贏出比賽呢？
染髮所引起過敏反應及中毒的新聞時有出現，據報是染髮劑中的化學物所致。到底怎樣才可避免此類情況出現？用天然染髮是不是代表絕對安全？
《行遊香港》
今次我們主持帶大家「行」一條位於港島區的一星級路線。就係有過百年歷史的「大潭水塘」。
大潭水塘係香港南區一組水塘，位於港島東南部的大潭郊野公園之內，毗連畢拿山、渣甸山、紫羅蘭山及柏架山。大潭水塘包括大潭上水塘、大潭副水塘、大潭中水塘同埋大潭篤水塘。
2009年，大潭水塘聯同薄扶林水塘、黃泥涌水塘、九龍水塘、城門水塘及香港仔水塘等5個建於第二次世界大戰前嘅水務設施，被列為香港法定古蹟，水塘裡面有21項列為法定古蹟的水務歷史建築群，組成大潭水務文物徑`。
《港人講旅》
黃芷蕎， Aki，由大學讀書時期開始已經熱愛旅遊，其後更從事與旅遊相關的工作，將工作與興趣合為一體。去年8月，她前往斯里蘭卡旅遊兩個星期，深入體會當地的文化與風土人情。28/01/2019收看 -
第二十一集
《原來係咁》
1月20日西九戲曲中心正式開幕，我們將帶大家看看當日開幕的盛況。
日前，屯門大欖涌路一個物流貨倉起火，懷疑有紅色染料染滿河道再流出大海。到底事件對健康和生態有無影響？
近日，部分即棄衛生巾被發現有慢性毒，長時間使用會導致月經紊亂、致敏甚至致癌，以及不育。一些女性會選擇布衛生巾及月經杯這類月經用品，到底如何選擇合適自己的月經用品？
《行遊香港》
由主持徐佩嫻同大家一齊挑戰一條三星級嘅路線—馬鞍山。
起點是西貢西沙路上的水浪窩，亦係麥理浩徑四段的起點。
大部份行程都是沿著麥理浩徑四段，到達昂平之段會改道向馬鞍山郊野公園作為終點。
麥理浩徑第四段讓人飽覽扣人心弦的高山景色，崇山峻嶺亦挑戰攀山者的體能。以企嶺下為起點，麥理浩徑跨過馬鞍山郊野公園，直往九龍群山進發。越過崎嶇的馬鞍山東部，繞過海拔702米的馬鞍山頂峰，跟著往南沿山脊走，經過令人難忘的大金鐘和丘陵起伏的昂平高原。
《港人講旅》
鄺菁，Samantha，二十多年前曾留學日本，其後便一直從事與日本相關的市場推廣工作。上年10月，她以翻譯員身份到訪以蘋果聞名的日本青森縣，體味青森特色美食與景點。21/01/2019收看 -
第二十集
《原來係咁》
大埔新娘潭日前驚現初生鱷魚，懷疑遭人放生棄養。到底網上出售、走私及飼養瀕危物種或受保護動物有何問題？
街市檔販叫賣噪音問題時有發生，環保署曾經對違例的檔販作出檢控。不同地區的街市也有叫賣噪音問題，到底為何檢控的成效不大？
《行遊香港》
由主持范浩賢帶大家去試行這條被稱為「香港最佳遠足路線」之一的行山路線。龍脊是很多人到香港遠足的首選，這裡景觀壯麗，外國旅遊雜誌選為「香港最佳遠足路線」之一，也是CNN旅遊網站推薦的「香港島五條新手遠足路線」之一！登上龍脊遠眺遼闊壯觀的海景，腳下盡是渺小的島嶼，再以水清沙幼的大浪灣作終點，此趟旅程必定能讓你心弛神往。
《港人講旅》
旅遊博客林雅怡（查花），自小想見識世界，夢想着30歲前能夠環遊世界。為了實現夢想，她由4年前便開始周遊異地，終於在28歲那年一個人踏遍世界七大洲，成就自己的小小人生。14/01/2019收看 -
第十九集
《原來係咁》
公共交通費用補貼計劃剛推出，搭公共交通超過400元，之後的交通使費就有百份之25的補貼，最多可以有300元。到底實際運作如何？
全港超過10萬個違例招牌，部分更有墮下傷人風險，隨時傷及途人。到底目前違例招牌的情況是怎樣？
《行遊香港》
今集由主持龔志業，帶大家去試玩近年流行的抱石運動。
抱石是攀岩的一種型態，但是與多數攀登型態最大不同處是抱石不用繩索等器材確保，因而攀爬高度不高，以確保攀登者墜落無危險。而確保方法也異於一般攀登，抱石確保其目的也非使攀登者遠離地面，而是使確保者墜落時，身體為垂直地面，避免使攀登者因墜落而造成背與頭部傷害。此外抱石的難度分級也異於運動攀登。
《港人講旅》
何易恩Yanise，單靠一雙直排滑輪鞋及一個背包由美國東岸踩到西岸，旅途上沒有帶備任何食物及金錢，只透過在網絡宣傳來獲取沿途路人的捐助，來為一個非牟利團體籌款。07/01/2019收看
