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簡介
GIST
監製：周啟棠
一個集合旅遊、親子、教育、健康、消閒、飲食以及民生等熱門話題的雜誌式節目，逢星期一至五晚上八點半，主持人陳逸寧（Isabel）、譚淇淇（淇淇）、潘杰寧（Kelena）、李蔓瑩（Renee）、陳倩揚、鄭萃雯、伍家謙（家謙）、黎國輝（阿感）、泰山，與城中各界嘉賓無所不談，一於日日有主題，晚晚有話題。
此外，一群活力充沛的「830特工隊」還會四出搜羅貼地的城市熱話，追蹤社會所見所聞。輕輕鬆鬆，資訊爆發一個鐘！
星期一 (民生·旅遊) 內容包括有採訪城中熱門話題，追蹤社會上嘅所見所聞，探索城市面貌，解構民生軼事。而且還邀請不同旅遊達人分享他們的旅遊貼士及旅途上的奇聞趣事，以眼睛去旅行！
逢星期一晚上八點半現場直播。
最新
LATEST
18/03/2019
《原來係咁》
消委會最近檢測市面上8款嬰兒床褥在安全、承托、舒適及耐用方面的表現，半數嬰兒床褥安全不達標，會有窒息風險。承托力不足的嬰兒床褥也會令脊椎健康受影響。此外，成年人也有許多姿勢會令脊椎受損，到底有何方法預防？
牙齒不齊除了會影響外觀，還會導致各種口腔問題。箍牙便是其中一個解決方法，然而箍牙有何注意事項？
《行遊香港》
今日主持NEAL，帶我地大家去行一行，有「香港千島湖」之稱的大欖涌水塘。
大欖涌水塘位於大欖郊野公園之內，係香港喺第二次世界大戰後首個興建嘅水塘。
由於水塘內有十多個散落在不同位置的小島，因而又稱「香港千島湖」。
水塘儲水量約2000萬立方米，並由橫跨大欖涌谷嘅150呎高主壩，以及3條副壩組成。
《港人講旅》
男護士賴彥積，另一身份是旅遊節目製作人「阿拉」。他經常獨自尋找旅行樂趣，亦嘗試帶上家人一起探索這個世界。今晚他會暢談與爸爸一起到日本四國的冒險之旅。然而跟家人一起旅行是幸福回憶，還是災難的開始呢？
預告
UPCOMING
25/03/2019
《原來係咁》
部分有牙周病的牙齒看似與健康牙齒無異，因為初期牙周病徵狀難以觀察得到。牙周病除了令牙齦紅腫、容易有口臭外，還有機會令牙齒鬆脫。要預防牙周病，必應跟從牙醫學習正確刷牙方法。
《行遊香港》
今次NEAL 范浩賢帶我地大家去香港人嘅山—獅子山朝聖！
獅子山係香港一個好著名嘅山峰，位於九龍同新界之間。獅子山因為形狀以及外貌像似一隻獅子而得名。獅子山高495米，在九龍不少地方都可望到，是係港其中一個著名地標。獅子山為獅子山郊野公園的主要部分，亦為該郊野公園的名稱由來。
《港人講旅》
麥信恆Stephen自小熱愛自遊行，至今走遍世界六大洲，80多個國家。自從十多年前到訪哈薩克，便愛上中亞地區的文化及風土人情。及後多次前往當地旅遊，他將與我們分享哈薩克的魅力之處。
重溫
CATCHUP
01 - 03
2019
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第二十九集
《原來係咁》
消委會最近檢測市面上8款嬰兒床褥在安全、承托、舒適及耐用方面的表現，半數嬰兒床褥安全不達標，會有窒息風險。承托力不足的嬰兒床褥也會令脊椎健康受影響。此外，成年人也有許多姿勢會令脊椎受損，到底有何方法預防？
牙齒不齊除了會影響外觀，還會導致各種口腔問題。箍牙便是其中一個解決方法，然而箍牙有何注意事項？
《行遊香港》
今日主持NEAL，帶我地大家去行一行，有「香港千島湖」之稱的大欖涌水塘。
大欖涌水塘位於大欖郊野公園之內，係香港喺第二次世界大戰後首個興建嘅水塘。
由於水塘內有十多個散落在不同位置的小島，因而又稱「香港千島湖」。
水塘儲水量約2000萬立方米，並由橫跨大欖涌谷嘅150呎高主壩，以及3條副壩組成。
《港人講旅》
男護士賴彥積，另一身份是旅遊節目製作人「阿拉」。他經常獨自尋找旅行樂趣，亦嘗試帶上家人一起探索這個世界。今晚他會暢談與爸爸一起到日本四國的冒險之旅。然而跟家人一起旅行是幸福回憶，還是災難的開始呢？18/03/2019收看 -
第二十八集
《原來係咁》
最近，有內地旅行團攻陷大學校園，本地多間大學變成內地遊客觀光地方，有內地網站更以「學府之旅」為名作招徠，但部分帶團的導遊不但是無牌，更懷疑是大學學生兼任，其中「中文大學」更是重災區。到底大學被攻陷的情況是如何？
猴子在郊野公園及民居騷擾行山人士及市民，為何猴子會有搶膠袋及闖入民居的習慣？漁農自然護理署有甚麼方法保育猴子？
《行遊香港》
今日主持NEAL我們來一次生態遊，主要目的地是「具特殊科學價值地點」嘅沙螺洞。我們的行程是這樣的，先由鶴藪水塘出發，再到沙螺洞，然後上九龍坑山，再到鳳園做終點。全程大約7公里，大約需要兩個半鐘沙羅洞是香港唯一嘅淡水濕地，擁有良好嘅自然環境。香港接近六成半嘅蜻蜓品種，以及三成半蝴蝶物種，故被列為具特殊科學價值地點。
《港人港旅》
一班熱愛行山的年青人於2012年成立本地行山團體「山脈旅孩」在網絡分享行山經歷。2018年，他們更前往日本登上心目中靈山富士山。這次他們會跟我們分享登上富士山的經歷。11/03/2019收看 -
第二十七集
《原來係咁》
今朝10點半左右，一架城巴喺西九龍公路撞向
因為壞車而停喺馬路中間嘅一架中型貨車，巴士司機當場死亡。
上年北角校巴車禍及近年連串校巴意外令大眾關注校巴安全問題，到底意外成因為何？
《行遊香港》
主持NEAL今次帶我們的行程，不是一條標準路線。我們會在昂坪起步，先去心經簡林看看、影相，然後往深屈進發，再沿東澳古道去大澳！大澳就係我地嘅終點。
《港人講旅》
林樂怡，從大學開始熱衷旅遊，目前從事銀行業的她喜歡與親友結伴旅行，每年攜同長輩，最少去三次旅行。最深刻的一次旅行就是2017年10月，與五位長輩同遊溫哥華黃刀鎮十五天。大部分年輕一代都選擇與同輩作伴旅遊，到底有甚麼原因驅使她樂於與長輩同遊？04/03/2019收看 -
第二十五集
《原來係咁》
消委會檢測市面55款香水，全部驗出含有致敏香料物質，當中有香水含有高致敏性致敏物「新鈴蘭醛」HICC，皮膚接觸到有機會泛紅、痕癢，甚至出現紅斑及腫脹。到底使用這些香水會帶來甚麼影響？
有巴士公司引入一套防止司機駕駛期間瞌睡的系統，減低因司機駕駛時瞌睡造成的車禍，到底成效及原理如何？乘客坐巴士時，如何選擇一個比較安全的座位，減低意外發生時的傷亡程度？
《行遊香港》
東梅古道是多年前東涌居民來往梅窩所走的山路！
近年政府修葺了整條路段，成為了一條二星級的行山路線，主持MY叔為大家介紹了沿途有山有水有古蹟的照色。
《港人講旅》
楊逸晴Victoria，大學畢業後開始到不同國家旅行，在2017年她選擇前往世界第一大島，大約有81％都被冰雪覆蓋的格陵蘭，分享她在當地的所見所聞。18/02/2019收看 -
第二十四集
《原來係咁》
不少主人喜歡與寵物拍攝全家幅來迎新歲，但是好動的小狗總是不能停下來乖乖拍照，請來寵物攝影師分享拍攝寵物的技巧，輕鬆攝下一幀幀充滿歡笑臉的寵物全家福。
《行遊香港》
今次我們主持范浩賢帶大家「行」一條位於西貢區嘅二星半路線「西灣山/東壩」。
由西灣亭起步，先經過吹風坳，再接入麥理浩徑第2段，逆行向浪茄方向，經過西灣山和浪茄灣，終點是萬宜水庫東壩的地質公園，全程9公里，大約需要4小時。
《港人講旅》
2017年，旅遊專欄作者梁芷靈放下製作公司的工作，去了一次460日的歐洲背包遊及德國工作假期。其中令她最印象深刻的，就是在德國的黑森林和法蘭克福擔任廚師的工作，跟當地廚師學做德國菜，更令一個素食家庭破例嘗試她烹調的北京填鴨。今集她會分享在德國如何一邊煮食一邊旅遊！11/02/2019收看 -
第二十三集
《原來係咁》
每年年宵都有不少學生參與年宵攤檔，親身體驗營商之道。一班學生由籌備、入貨到開檔實戰，通通一手包辦，到底他們如何由零開始籌備年宵攤檔呢？
傳統揮春大方得體，另類揮春創意無限，同樣可以增加農曆新年節日氣氛。兩名書法家華戈及築墨青分別會以揮春說文解字和書寫揮春。
《行遊香港》
今次我們主持龔志業帶大家「行」一條位於新界北區嘅三星級路線「大刀屻」。
大刀屻，以前叫做剃刀屻，土名橫台山、尖山洞，喺新界北部林村郊野公園內，主峰高566米，跨越北區、大埔區同埋元朗區。
以前因為鄉音造成嘅誤解，大刀屻又被人叫做大頭羊，或者大炭秧。
大刀屻山脊兩側都係懸崖同斜坡，形狀就好似一把刀刃向上嘅刀，所以叫呢個名。
大刀屻有兩個主峰，北面副峰叫做「北大刀屻」，南面主峰正式名稱叫做「大刀屻」。
《港人講旅》
雲南是中國最多少數民族的省份，集多語言、多宗教、多文化於一身，造就出多元共融的純樸民風。旅行策劃人利詩韻（Yoki）會分享她在雲南旅遊的經歷，介紹當地的人文及地理特色，講述在春節期間到訪必到必食的好地方。04/02/2019收看 -
第二十二集
《原來係咁》
一年一度的賀歲節目《賀歲盃足球賽》將會在香港大球場舉行，賀歲盃策劃及統籌總監羅傑承先生為我們解說今年賀歲盃有何看頭。
上星期日，中環遮打道行人專用區舉辦《辦公椅公路比賽》，讓上班族可以盡情釋放壓力，踢走負面情緒。主持阿業亦將會參與其中，究竟他最後會否贏出比賽呢？
染髮所引起過敏反應及中毒的新聞時有出現，據報是染髮劑中的化學物所致。到底怎樣才可避免此類情況出現？用天然染髮是不是代表絕對安全？
《行遊香港》
今次我們主持帶大家「行」一條位於港島區的一星級路線。就係有過百年歷史的「大潭水塘」。
大潭水塘係香港南區一組水塘，位於港島東南部的大潭郊野公園之內，毗連畢拿山、渣甸山、紫羅蘭山及柏架山。大潭水塘包括大潭上水塘、大潭副水塘、大潭中水塘同埋大潭篤水塘。
2009年，大潭水塘聯同薄扶林水塘、黃泥涌水塘、九龍水塘、城門水塘及香港仔水塘等5個建於第二次世界大戰前嘅水務設施，被列為香港法定古蹟，水塘裡面有21項列為法定古蹟的水務歷史建築群，組成大潭水務文物徑`。
《港人講旅》
黃芷蕎， Aki，由大學讀書時期開始已經熱愛旅遊，其後更從事與旅遊相關的工作，將工作與興趣合為一體。去年8月，她前往斯里蘭卡旅遊兩個星期，深入體會當地的文化與風土人情。28/01/2019收看 -
第二十一集
《原來係咁》
1月20日西九戲曲中心正式開幕，我們將帶大家看看當日開幕的盛況。
日前，屯門大欖涌路一個物流貨倉起火，懷疑有紅色染料染滿河道再流出大海。到底事件對健康和生態有無影響？
近日，部分即棄衛生巾被發現有慢性毒，長時間使用會導致月經紊亂、致敏甚至致癌，以及不育。一些女性會選擇布衛生巾及月經杯這類月經用品，到底如何選擇合適自己的月經用品？
《行遊香港》
由主持徐佩嫻同大家一齊挑戰一條三星級嘅路線—馬鞍山。
起點是西貢西沙路上的水浪窩，亦係麥理浩徑四段的起點。
大部份行程都是沿著麥理浩徑四段，到達昂平之段會改道向馬鞍山郊野公園作為終點。
麥理浩徑第四段讓人飽覽扣人心弦的高山景色，崇山峻嶺亦挑戰攀山者的體能。以企嶺下為起點，麥理浩徑跨過馬鞍山郊野公園，直往九龍群山進發。越過崎嶇的馬鞍山東部，繞過海拔702米的馬鞍山頂峰，跟著往南沿山脊走，經過令人難忘的大金鐘和丘陵起伏的昂平高原。
《港人講旅》
鄺菁，Samantha，二十多年前曾留學日本，其後便一直從事與日本相關的市場推廣工作。上年10月，她以翻譯員身份到訪以蘋果聞名的日本青森縣，體味青森特色美食與景點。21/01/2019收看 -
第二十集
《原來係咁》
大埔新娘潭日前驚現初生鱷魚，懷疑遭人放生棄養。到底網上出售、走私及飼養瀕危物種或受保護動物有何問題？
街市檔販叫賣噪音問題時有發生，環保署曾經對違例的檔販作出檢控。不同地區的街市也有叫賣噪音問題，到底為何檢控的成效不大？
《行遊香港》
由主持范浩賢帶大家去試行這條被稱為「香港最佳遠足路線」之一的行山路線。龍脊是很多人到香港遠足的首選，這裡景觀壯麗，外國旅遊雜誌選為「香港最佳遠足路線」之一，也是CNN旅遊網站推薦的「香港島五條新手遠足路線」之一！登上龍脊遠眺遼闊壯觀的海景，腳下盡是渺小的島嶼，再以水清沙幼的大浪灣作終點，此趟旅程必定能讓你心弛神往。
《港人講旅》
旅遊博客林雅怡（查花），自小想見識世界，夢想着30歲前能夠環遊世界。為了實現夢想，她由4年前便開始周遊異地，終於在28歲那年一個人踏遍世界七大洲，成就自己的小小人生。14/01/2019收看
