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    簡介

    GIST

    監製:周啟棠


    一個集合旅遊、親子、教育、健康、消閒、飲食以及民生等熱門話題的雜誌式節目,逢星期一至五晚上八點半,主持人陳逸寧(Isabel)、譚淇淇(淇淇)、潘杰寧(Kelena)、李蔓瑩(Renee)、陳倩揚、鄭萃雯、伍家謙(家謙)、黎國輝(阿感)、泰山,與城中各界嘉賓無所不談,一於日日有主題,晚晚有話題。

    此外,一群活力充沛的「830特工隊」還會四出搜羅貼地的城市熱話,追蹤社會所見所聞。輕輕鬆鬆,資訊爆發一個鐘!


    星期一(民生‧旅遊)

    星期二(民生‧親子與教育)

    星期三(民生‧健康)

    星期四(民生‧消閒)

    星期五(民生‧飲食)


    星期一 (民生·旅遊) 內容包括有採訪城中熱門話題,追蹤社會上嘅所見所聞,探索城市面貌,解構民生軼事。而且還邀請不同旅遊達人分享他們的旅遊貼士及旅途上的奇聞趣事,以眼睛去旅行!
    逢星期一晚上八點半現場直播。

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    網上直播完畢稍後提供節目重溫。
    Archive will be available after live webcast
    21/01/2019

    《原來係咁》
    1月20日西九戲曲中心正式開幕,我們將帶大家看看當日開幕的盛況。

    日前,屯門大欖涌路一個物流貨倉起火,懷疑有紅色染料染滿河道再流出大海。到底事件對健康和生態有無影響?

    近日,部分即棄衛生巾被發現有慢性毒,長時間使用會導致月經紊亂、致敏甚至致癌,以及不育。一些女性會選擇布衛生巾及月經杯這類月經用品,到底如何選擇合適自己的月經用品?

    《行遊香港》
    由主持徐佩嫻同大家一齊挑戰一條三星級嘅路線—馬鞍山。
    起點是西貢西沙路上的水浪窩,亦係麥理浩徑四段的起點。
    大部份行程都是沿著麥理浩徑四段,到達昂平之段會改道向馬鞍山郊野公園作為終點。
    麥理浩徑第四段讓人飽覽扣人心弦的高山景色,崇山峻嶺亦挑戰攀山者的體能。以企嶺下為起點,麥理浩徑跨過馬鞍山郊野公園,直往九龍群山進發。越過崎嶇的馬鞍山東部,繞過海拔702米的馬鞍山頂峰,跟著往南沿山脊走,經過令人難忘的大金鐘和丘陵起伏的昂平高原。

    《港人講旅》
    鄺菁,Samantha,二十多年前曾留學日本,其後便一直從事與日本相關的市場推廣工作。上年10月,她以翻譯員身份到訪以蘋果聞名的日本青森縣,體味青森特色美食與景點。

    重溫

    CATCHUP
    11 - 01
    2018 - 2019
    RTHK 31
    • 第二十一集

      《原來係咁》
      1月20日西九戲曲中心正式開幕,我們將帶大家看看當日開幕的盛況。

      日前,屯門大欖涌路一個物流貨倉起火,懷疑有紅色染料染滿河道再流出大海。到底事件對健康和生態有無影響?

      近日,部分即棄衛生巾被發現有慢性毒,長時間使用會導致月經紊亂、致敏甚至致癌,以及不育。一些女性會選擇布衛生巾及月經杯這類月經用品,到底如何選擇合適自己的月經用品?

      《行遊香港》
      由主持徐佩嫻同大家一齊挑戰一條三星級嘅路線—馬鞍山。
      起點是西貢西沙路上的水浪窩,亦係麥理浩徑四段的起點。
      大部份行程都是沿著麥理浩徑四段,到達昂平之段會改道向馬鞍山郊野公園作為終點。
      麥理浩徑第四段讓人飽覽扣人心弦的高山景色,崇山峻嶺亦挑戰攀山者的體能。以企嶺下為起點,麥理浩徑跨過馬鞍山郊野公園,直往九龍群山進發。越過崎嶇的馬鞍山東部,繞過海拔702米的馬鞍山頂峰,跟著往南沿山脊走,經過令人難忘的大金鐘和丘陵起伏的昂平高原。

      《港人講旅》
      鄺菁,Samantha,二十多年前曾留學日本,其後便一直從事與日本相關的市場推廣工作。上年10月,她以翻譯員身份到訪以蘋果聞名的日本青森縣,體味青森特色美食與景點。

      21/01/2019
    • 第二十集

      第二十集

      《原來係咁》
      大埔新娘潭日前驚現初生鱷魚,懷疑遭人放生棄養。到底網上出售、走私及飼養瀕危物種或受保護動物有何問題?

      街市檔販叫賣噪音問題時有發生,環保署曾經對違例的檔販作出檢控。不同地區的街市也有叫賣噪音問題,到底為何檢控的成效不大?

      《行遊香港》
      由主持范浩賢帶大家去試行這條被稱為「香港最佳遠足路線」之一的行山路線。龍脊是很多人到香港遠足的首選,這裡景觀壯麗,外國旅遊雜誌選為「香港最佳遠足路線」之一,也是CNN旅遊網站推薦的「香港島五條新手遠足路線」之一!登上龍脊遠眺遼闊壯觀的海景,腳下盡是渺小的島嶼,再以水清沙幼的大浪灣作終點,此趟旅程必定能讓你心弛神往。

      《港人講旅》
      旅遊博客林雅怡(查花),自小想見識世界,夢想着30歲前能夠環遊世界。為了實現夢想,她由4年前便開始周遊異地,終於在28歲那年一個人踏遍世界七大洲,成就自己的小小人生。

      14/01/2019
    • 第十九集

      第十九集

      《原來係咁》
      公共交通費用補貼計劃剛推出,搭公共交通超過400元,之後的交通使費就有百份之25的補貼,最多可以有300元。到底實際運作如何?

      全港超過10萬個違例招牌,部分更有墮下傷人風險,隨時傷及途人。到底目前違例招牌的情況是怎樣?

      《行遊香港》
      今集由主持龔志業,帶大家去試玩近年流行的抱石運動。
      抱石是攀岩的一種型態,但是與多數攀登型態最大不同處是抱石不用繩索等器材確保,因而攀爬高度不高,以確保攀登者墜落無危險。而確保方法也異於一般攀登,抱石確保其目的也非使攀登者遠離地面,而是使確保者墜落時,身體為垂直地面,避免使攀登者因墜落而造成背與頭部傷害。此外抱石的難度分級也異於運動攀登。

      《港人講旅》
      何易恩Yanise,單靠一雙直排滑輪鞋及一個背包由美國東岸踩到西岸,旅途上沒有帶備任何食物及金錢,只透過在網絡宣傳來獲取沿途路人的捐助,來為一個非牟利團體籌款。

      07/01/2019
    • 第十八集

      第十八集

      《原來係咁》
      大家去旅行除了吃喝玩樂之外,又會否著重當地的安全情況呢?外遊警示分黃、紅、黑色3種級別,你知道如何分辨嗎?人在外地時又如何收到最新外遊警示提示呢?當遇到突發事件又應如處理?

      愈來愈多餐廳加入俗稱走塑的減少塑膠計劃,加入計劃的餐廳到底如何解決走塑困難?成效又是如何?

      《港人講旅》
      一個喜歡歷史、文化和宗教的旅行達人踩鋼線妹,阿踩,自2014年起,便隻身一人走遍多個國家和城市,以自己的方式去探索世界。今集她將會分享在以色列遊歷的故事。

      31/12/2018
    • 第十七集

      第十七集

      《原來係咁》
      又到聖誕節,我們帶大家看不同香港聖誕打卡位!

      今年聖誕玩玩新意思,跟一班公公、婆婆學唱用粵曲曲調填上福音訊息歌詞的福音粵曲,來為這個聖誕添上一抺東方色彩。

      《港人講旅》
      滑雪愛好者劉仲廉 JuNieo,自1997年接觸滑雪運動之後,便愛上這項極限運動帶來的刺激,喜愛到不能自拔的地步,由每年到外地旅行滑雪1、2次,增加至每個月也要去室內滑雪2、3次,滑雪成為他生命中的首位。然而,曾經是他人生不可或缺的滑雪運動,卻又因何令他甘願將滑雪放在第二位?

      24/12/2018
    • 第十六集

      第十六集

      《原來係咁》
      第41屆《十大中文金曲》頒獎典禮已經在今日下午順利進行,一起重溫頒獎典禮上的盛況,與得獎歌手一起分享獲獎喜悅。

      坊間有不少禦寒方法傳在謬誤,分別是飲酒驅寒、穿得愈多愈暖、進補可暖身。今集會為你拆解禦寒3大迷思,並教你禦寒妙計。

      《達人點旅遊》
      埃及,是四大文明古國之一,擁有很多歷史文化古蹟。不過,到埃及旅遊,也有很多地方要注意。旅遊達人陳韻行,Kanya,將會介紹一下到埃及旅遊的小貼士。

      《港人講旅》
      Candy 張秀婷,熱愛日本文化,這次為我們帶來大阪、東京以外的景點,就是日本東北部山形縣及宮城縣的景點及和牛美食,分享一個美食之旅。

      17/12/2018
    • 第十五集

      第十五集

      《原來係咁》
      禁酒法例已經實施,零售店舖一律不可售賣給未夠18歲人士,但有報導指未夠18歲的青少年也可以於不同零售店舖成功購買酒類飲品,到底執行上是否仍有漏洞呢?

      新手爸爸面對工作及家庭壓力容易有情緒病,看看他們如何面對及處理情緒問題。

      《達人點旅遊》
      約旦,是一位於中東的國家。到約旦旅遊,必須要留意當地的小費文化及地形,要帶合適的鞋和衣服,今集旅遊人周雅霏將會介紹一下到約旦旅遊的小貼士。

      《港人講旅》
      胡世君,自由寫作人、文化人、性別研究/文化研究雙碩士,他將會分享他在越南的「亡命」之旅經過,胡志明城的歷史及遊玩經歷。

      10/12/2018
    • 第十四集

      第十四集

      《原來係咁》
      屯門醫院爆出性騷擾醜聞,而性騷擾事件時有發生,近年全球嘅MeToo運動更引起公眾對性侵犯同性騷擾的關注,但有不少人都認為性騷擾的界線模糊,與同事、同學之間開玩笑、說有色笑話隨時都有機會當成性騷擾,到底怎麼才定義為性騷擾呢?

      許多新手父母都猶豫應不應該給嬰兒使用奶咀,今集將會一一分析將使用奶咀的利弊。

      《達人點旅遊》
      很多都喜歡到外地旅遊時,參觀當地的廟宇,但不同國家的廟宇,也有不同的文化習俗。假若我們到其他國家參觀廟宇時,應該有什麼要注意呢?

      《港人講旅》
      吳家晞 Monka ,五年來間斷地於歐洲及亞洲旅遊,這次她為我們分享巴爾幹半島的經歷,雖然她不是第一次到歐洲旅行,但巴爾幹半島卻是第一次的背包遊,到底用背包遊的方式去看歐洲又會不會有另一番風味呢?

      03/12/2018
    • 第十三集

      第十三集

      《原來係咁》
      男嬰張可仁患上罕見癌症,治療費用罕見病患的住院醫療負擔龐大,到底香港罕見病的情況如何?

      不少嬰幼兒天生就有O型腳,即膝內翻,2歲以前都屬於正常,而這種腿型通常隨住成長都會自動矯正過來。據講使用尿片、揹帶或者學行車都會令嬰幼兒雙腳愈張愈開,令O型腳愈來愈嚴重。今集將會揭開O型腳改善和預防方法。

      《達人點旅遊》
      楊琳,人稱「Anne 姐」,從小喜愛日本文化,高峰時期她幾乎每個月都會去日本一次,是位不折不扣的「日本通」,她將會分享到食日式麵食禮儀。

      《港人講旅》
      Agnes 走遍半個地球,一直以來都響往獨自旅遊,獨遊到的國家多不勝數。更加嘗試過不怕危險一名女生走到印度超過一個月。獨遊的選擇到底對她有甚麼意義呢?

      26/11/2018
    • 第十二集

      第十二集

      《原來係咁》
      消防處應急課大使「任何仁」近日積極推廣「任何人都可以救人」訊息,但是人人都適合幫人做心肺復甦法嗎?萬一施救失敗,施救者需要承擔法律責任嗎?

      不少新手媽媽發現手腕陣陣酸痛,甚至劇痛,原來是患上媽媽手。媽媽手就是姆指肌腱鞘炎,今集會帶大家看看筋針治療這種新方法,是否能夠根治媽媽手。還會請來脊骨神經科醫生解說一下新手媽媽常見嘅筋骨毛病。

      《達人點旅遊》
      楊琳,人稱「Anne 姐」,從小喜愛日本文化,高峰時期她幾乎每個月都會去日本一次,是位不折不扣的「日本通」,她將會分享到日本料理店的禮儀。

      《港人講旅》
      旅遊達人陳慧珊Charo帶著攝影師男友鄺焯倫Cheric遊歷世界,拍下每個地方最美一面,記錄各地的人情世態。今年9月,他們便到重慶旅遊10天,體驗當地的文創的旅遊路線及自然風景。

      19/11/2018
    • 第十一集

      第十一集

      《原來係咁》
      第41屆《十大中文金曲頒獎禮音樂會》上星期舉行記者招待會,公佈今屆主題和奬項。

      Baby Led Weaning,簡稱BLW,是指嬰兒作主導的斷奶餵哺方式,這種新興的餵哺方式到底有何好處與壞處?應該如何實行?

      《達人點旅遊》
      楊琳,人稱「Anne姐」,從小喜愛日本文化,高峰時期她幾乎每個月都會去日本一次,是位不折不扣的「日本通」,她將會分享遊日本節省交通費的小貼士。

      《港人講旅》
      伍鴻宏(Patrick)旅遊愛好者。30歲那年,送了一份禮物給自己,就是365天假期。他辭了工作,在生日翌日便展開冒險之旅,沒有計劃,沒有設定下一站,一切隨心出發,到訪不同國家,細聽不同的動人故事,拼湊屬於自己的旅途。

      12/11/2018
    • 網站獲奬:

    • 在新分頁開啟第五屆傳媒轉型大獎
    • 在新分頁開啟2014優秀網站選舉十大優秀網站