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    簡介

    GIST

    監製:周啟棠


    一個集合旅遊、親子、教育、健康、消閒、飲食以及民生等熱門話題的雜誌式節目,逢星期一至五晚上八點半,主持人陳逸寧(Isabel)、譚淇淇(淇淇)、潘杰寧(Kelena)、李蔓瑩(Renee)、陳倩揚、鄭萃雯、伍家謙(家謙)、黎國輝(阿感)、泰山,與城中各界嘉賓無所不談,一於日日有主題,晚晚有話題。

    此外,一群活力充沛的「830特工隊」還會四出搜羅貼地的城市熱話,追蹤社會所見所聞。輕輕鬆鬆,資訊爆發一個鐘!


    星期一(民生‧旅遊)

    星期二(民生‧親子與教育)

    星期三(民生‧健康)

    星期四(民生‧消閒)

    星期五(民生‧飲食)


    星期四 (民生·消閒) 專題探索與生活上息息相關的小知識,一連數集解構各種民間智慧,邀請專家分析背後玄機。 另外,更會邀請嘉賓分享他們在音樂、工藝、表演等文化藝術的趣聞軼事與其生活態度!
    逢星期四晚上八點半現場直播。

    最新

    LATEST
    14/03/2019

    《原來係咁》
    5個月內發生兩宗致命空難,相信不少人都感​到震驚。香港民航處於昨晚6點宣佈禁止波音737 Max型號客機進出或飛越香港,直到另行通​知,而全球大約有50個國家及地區亦陸續加​入禁飛行列。

    由2019年4月開始,醫院管理局把19隻​藥物納入藥物名冊資助範圍,或擴大臨床應用​標準,預計可以令5萬多個病人受惠。

    市面上有不少的搬運公司都用不良的營商手法去收取附加費,到底消費者應該如何避免?

    《歌星專訪》
    因為一個比賽,讓當年年紀少少的莫凱謙得到歌唱的機會,讓大家認識到這7歲小子的唱功。到今天小子長大了,更愛音樂更愛唱歌,他希望可以創作更多的音樂,和觀眾分享他想說的故事。

    《玩樂香港》
    My叔將帶大家學習香港本地製造果醬的方法及分辨各種風味的風醬,了解如果將果味濃縮在果醬內。

    《港人講玩》
    視障小提琴家丁怡杰,先天右眼失明,左眼視力只有0.001,自6歲開始學習小提琴,憑著驚人的記憶力和敏銳的聽覺,記下每個音符,終於一步一步踏上屬於她的個人舞台,在中國多個全國大賽中獲獎。今年在《香港藝術節》合辦之藝術計劃中的獨奏會,首次成為多國傷健藝術家之一。今次她將與香港藝術節副市場總監胡銘堯分享她的獨奏會經驗及音樂之路。

    預告

    UPCOMING
    21/03/2019

    《原來係咁》
    外籍傭工在港工作發生意外,僱主又應該如何處理?勞工保險又能否作全面的保障呢?

    不同香草具有不同功效,除了一些常見的香草之外,今集會介紹一下其他獨特香草的功效,以及製作香草精油的方法。

    《港人港玩》
    吳澤霖,本地手造樂器工匠,近十年來製作出不同特色的樂器,主力製造結他的阿澤會為我們分享他的職人之路,如何由自學改裝開始,發展到成為專業維修服務呢?

    重溫

    CATCHUP
    01 - 03
    2019
    RTHK 31
    • 第二十七集

      第二十七集

      《原來係咁》
      5個月內發生兩宗致命空難,相信不少人都感​到震驚。香港民航處於昨晚6點宣佈禁止波音737 Max型號客機進出或飛越香港,直到另行通​知,而全球大約有50個國家及地區亦陸續加​入禁飛行列。

      由2019年4月開始,醫院管理局把19隻​藥物納入藥物名冊資助範圍,或擴大臨床應用​標準,預計可以令5萬多個病人受惠。

      市面上有不少的搬運公司都用不良的營商手法去收取附加費,到底消費者應該如何避免?

      《歌星專訪》
      因為一個比賽,讓當年年紀少少的莫凱謙得到歌唱的機會,讓大家認識到這7歲小子的唱功。到今天小子長大了,更愛音樂更愛唱歌,他希望可以創作更多的音樂,和觀眾分享他想說的故事。

      《玩樂香港》
      My叔將帶大家學習香港本地製造果醬的方法及分辨各種風味的風醬,了解如果將果味濃縮在果醬內。

      《港人講玩》
      視障小提琴家丁怡杰,先天右眼失明,左眼視力只有0.001,自6歲開始學習小提琴,憑著驚人的記憶力和敏銳的聽覺,記下每個音符,終於一步一步踏上屬於她的個人舞台,在中國多個全國大賽中獲獎。今年在《香港藝術節》合辦之藝術計劃中的獨奏會,首次成為多國傷健藝術家之一。今次她將與香港藝術節副市場總監胡銘堯分享她的獨奏會經驗及音樂之路。

      14/03/2019
    • 第二十六集

      第二十六集

      《原來係咁》
      香港女性的社會地位已經提升不少,到底不同階層的婦女在社會上的角色又是如何?

      《民生》
      家計會於2014年公佈一項香港婦女性行為及性問題的研究,在2,146位女性受訪者中,40%無性高潮。到底在兩性關係中,如何令雙方身心愉悅而得到滿足?

      《歌星專訪》
      新一代實力派女歌手鄧小巧,出道於2009年一個電視台的音樂比賽,因為堅持走適合自己的路,所以令她的音樂路走得很慢,到2016年小巧遇上了明白她音樂的同路人,一步一步唱出多首曲風不同但都能感動樂迷的作品

      《玩遊香港》
      適逢38婦女節,主持Serena要為自己做一份溫暖又治癒的禮物送給自己,這就是學習「和諧粉彩」。和諧粉彩藝術是一門療癒系的粉彩指繪藝術,由日本人細谷典克先生在2003年創立。學習這門藝術沒有門檻,不論是小朋友或老友記都能畫得到,以藝術形式將這份美好傳遞給更多人。

      《港人講玩》
      現代女性獨當一面,拍電影也有自己的一片天。三個女人-負責電影監制的跨性別女性黃欣琴、電影導演孫明希、編劇黃文意攜手創作一部跨性別女性獨立電影,將性小眾的生活呈現觀眾眼前。

      07/03/2019
    • 第二十五集

      第二十五集

      《原來係咁》
      第18屆《基本法》多面體-全港中學生辯論賽「基本法盃」全港總決賽圓滿落幕,普通話及粵語組別冠軍雙雙出爐,一起回味決賽時精彩片段。

      《歌星專訪》
      畢業於演藝學院聲音設計的洪嘉豪,以「全能音樂人」的形象走進樂壇,
      為自己寫下一首一首的歌曲,希望為香港廣東樂壇注入新風格的音樂。

      《玩樂香港》
      空中瑜伽又叫反重力瑜伽;原理來源於物理運動學。
      以順重力、向心力、反重力呢三大原理結合的練習方式。
      同傳統瑜伽使用平鋪在地面上的瑜伽墊唔同,空中瑜伽需要使用懸空嘅反重力吊床。

      《港人講玩》
      鄧皓荃Aaron自小熱愛中國文化,10年前在寺廟聞到一陣幽香,被深深吸引,從此醉心鑽研傳統香文化,繼而自學成為一名香藝師,開班傳授香的藝術。

      28/02/2019
    • 第二十四集

      第二十四集

      進口生果一向深受歡迎,部分生果檔將內地貨扮日本、韓國貨,即使有包裝盒都未必有寫明出產地,到底目前市面上冒牌生果的情況是怎樣?

      虐待動物事件時有發生,究竟獲救的受虐動物是否得到適當的照顧?他們的結局又會如何?

      王嘉儀,因一個歌唱節目而為人認識,但她卻沒有跟隨主流,反而出走香港往外留學、組樂隊,終於在2017年以另類曲風為樂壇帶來不同的音樂原素。

      好多人以為,沙灘堆沙只是「玩泥沙」,主持嘉慧參加了一班年青堆沙運動成員的活動,領略了堆沙不是玩泥沙,它是一種運動!一種精神!

      黃浩輝「輝Sir」,耐力跑手及教練,曾參加超過50場本地及海外嘅超級馬拉松比賽。在2018及2019年,他在耐力跑旅途補給者萬泳怡的陪同下進行了19天的跨年環台跑,希望以 Stronger Together 為自我理念,進行不同長跑自我挑戰,以啟發人們勇於挑戰,跳出自己嘅界限。

      21/02/2019
    • 第二十三集

      第二十三集

      《原來係咁》
      每年情人節,男士們都要絞盡腦汁向另一半表達愛意,有不少人會選擇送花,到底今年花的價格與銷情如何?除了一般花束又可以如何展現心思?

      香港人愈來愈遲婚,不少人說年紀愈大,市場愈細,認識異性的可能性就愈來愈低。究竟怎樣才能開花結果呢?

      《Busking 有情人》
      阿業同MY叔是音樂人,在一次在Busking 中巧遇,互相認識後,談起音樂, MY 叔想找一個懂吹口琴的人表演,阿業和她交換了電話。阿業找到口琴界世界冠軍Cy Leo,決定自己要學好這個樂器,同MY 叔組隊!
      最後,阿業作最後努力,學懂吹一首歌了,他打算係第一次認識MY叔的地方去吹這首歌,如果見到她,他會和她表白

      《玩樂香港》
      單車球發源地在西德,首屆世界錦標賽在1930年舉行。
      單車球不單著重個人體力,耐力及反應,在比賽時更需要高度合作精神同控車技巧,才可以準確射中龍門。
      主持NEAL范浩賢參加了港隊成員的特訓,為大家介紹這個運動!

      《港人講玩》
      一向鍾情香味的調香師黃偉恒,數年前看過電影《香水》,啟發他對調較香水的興趣,決心辭掉高薪厚職,遠赴韓國深造手調香水課程,回港後創辦本地手造香水品牌。他認為「沒有一種香水能夠百分百相同」,每種香味都能喚醒每段經歷,是不同回憶的味道。

      14/02/2019
    • 第二十二集

      第二十二集

      《原來係咁》
      香港許願節是一項具本土特色的中國傳統新春節慶活動,每年吸引數以十萬計本港市民及世界各地旅客蒞臨大埔林村,感受農曆新年熱鬧氣氛。這個農曆年,兩位主持范浩賢(Neal)及李文意(My叔)親身體驗是次新春活動。

      每年年宵都有很多用搭棚後的竹枝被送去堆填區,今年有環保組織回收年竹枝去作竹藝創作及有機覆蓋物,到底他們如何延續竹的生命呢?

      《Busking 有情人》
      阿業同MY叔是音樂人,在一次在Busking 中巧遇,互相認識後,談起音樂, MY 叔想找一個懂吹口琴的人表演,阿業幫她找找看,交換了電話。
      阿業找到口琴界世界冠軍Cy Leo,決定自己要學好這個樂器,同MY 叔組隊! Cy Leo 知道阿業是懂音樂的,能彈好結他,便用心教他學好口琴,令他的音樂更有突破

      《玩遊香港》
      新的一年,主持龔志業為左訓練自己,能夠更加堅定自己的信念。參加了一個特訓,學習如何投放自己嘅決心!挑戰自己!第一步,就是學習跳出安全網!

      《港人講玩》
      粵劇青年演員盧銘章(Kenji),生於粵劇世家,自幼在爸爸的耳濡目染之下,出入戲棚看演出。直至中五後的暑假,他由鑼鼓課程開始,慢慢接觸粵劇世界,學唱學戲,最後踏上台板。

      07/02/2019
    • 第二十一集

      第二十一集

      《原來係咁》
      不少義工會趁著農曆新年前為長者送暖,一起感受農曆年的熱鬧氣氛!

      金管局與3間發鈔銀行推出新設計的鈔票,到底新鈔有何特別?新鈔設計師親自解構新鈔設計過程,以及金管局解說新鈔6大防偽特徵。設計鈔票的過程又是怎樣?

      《Busking 有情人》
      阿業和My叔都是喜歡音樂的人,在一次在Busking 中巧遇,同一首歌同一個旋律,不同人唱,阿業覺得有好不同的感覺,他覺得從My叔的琴聲與歌聲,他想自己對音樂要有所提升去突破自己,他決定跟口琴界世界冠軍Cy Leo 何卓彥,用音樂去打動一顆心!

      《玩遊香港》
      好多人以為,草地滾球是一個年長仕的運動,又以為草地滾球同保齡球差不多。今次,我地主持會參加一班香港年青草地滾球運動員嘅訓練,為大家介紹一下這項運動的特色和玩法。
      像大部份運動一樣,草地滾球的原理其實很簡單—將一個或多個滾球較對手更接近目標球。草地滾球運動是一樣「易學難精」的運動,基本上任何人士都可以參與,不過如果想要發揮更高水平,就必須要有恆心、專注及勤練習。

      《港人講玩》
      二胡大師朱道忠之子朱芸編亦是一位二胡演奏家,他早於7歲開始習二胡、高胡同板胡,11歲已經在香港校際音樂節奪冠,旋即代表香港遠赴英國參賽,在53個國家選手中勇奪民族音樂組總冠軍,往後亦不斷屢奪殊榮。2013年,他開始以二胡為電影配樂,藉此推廣二胡和中樂。2015年更被邀請為國家領導人習近平同英國威廉王子伉儷席前演奏。

      31/01/2019
    • 第二十集

      第二十集

      《原來係咁》
      有社企實行「共享閒置廚房」計劃,將願意借出閒置廚房的餐廳與基層婦女撮合,讓她們利用閒置廚房炮製美食,一展身手。

      《玩遊香港》
      只要一條尼龍繩,把自己吊起來就能健身?聽起來不可思議,這可是歐美最流行的健身方式!
      主持龔志業帶大家去試玩TRX瑜伽懸吊訓練。
      TRX的研發者為前美國海軍海豹突擊隊(Navy Seal)成員Randy Hetrick,當時他為了在執勤期間保持身體最佳狀態,而獨創出一套訓練方式。

      《樂迷年代》
      年輕男子組合,Sugar Bro,曾經參加多個歌唱比賽,嬴過不少獎項。最近因創作及主唱一首電影主題曲,Sugar Bro的音樂路開始備受關注。4位成員的理想是希望終有一天,可以成為全職音樂人,繼續創作自己喜歡的音樂。


      《港人講玩》
      被喻為「音樂神童」的鋼琴家黃家正7歲習琴,11歲以獨奏家身份被獲邀遠赴捷克開演奏會及錄製唱片。其時,一套跨越6年的紀錄片《KJ音樂人生》見證著他成長經歷。在音樂路上一帆風順的他,卻又因音樂一度迷失,令他不得不重新審視追求音樂的意義。2013年,他於美國學成歸來,放下驕傲自負,學懂謙卑,彈奏出人生中的五味雜陳。

      24/01/2019
    • 第十九集

      第十九集

      《原來係咁》
      過往不時聽到有人在運動期間突然陷入昏迷,甚至猝死。到底做劇烈運動有何要注意?

      共享汽車能不能夠為香港交通擠塞問題提供一個解決方案,當中又有何安全隱憂?

      《樂迷年代》
      小花︰譚杏藍,小花,自小受到家人的影響,非常熱愛音樂,但她的音樂路並不簡單,她花了很多年時間,很多心血,終於鼓起勇氣,發表了第一首自創歌曲,大受歡迎,為她的音樂路打下強心針。

      《玩遊香港》
      今集由主持龔志業,帶大家去試玩近年流行的抱石運動。
      抱石是攀岩的一種型態,但是與多數攀登型態最大不同處是抱石不用繩索等器材確保,因而攀爬高度不高,以確保攀登者墜落無危險。而確保方法也異於一般攀登確保,抱石確保其目的也非使攀登者遠離地面,而是使確保者墜落時,身體為垂直地面,避免使攀登者因墜落而造成背與頭部傷害。此外抱石的難度分級也異於運動攀登。

      《港人講玩》
      蔡家齊,現役香港自由式輪滑隊總教練,在香港致力推動自由式輪滑運動,這集他連帶同兩名香港隊代表陳旨重及吳苡暄,分享有關這項運動的好玩之處。

      17/01/2019
    • 第十八集

      第十八集

      《原來係咁》
      夏天冷氣不夠涼?冬天暖氣不夠暖?可能是冷暖氣機太久沒有清洗。到底如何徹底地洗冷暖氣機?自己又應如何清洗?

      不少人一年四季都喜愛食火鍋,其中麻辣火鍋店滿街林立,而重慶、成都和台灣的麻辣火鍋各有特色。除了辣之外,它們還有甚麼分別?到底經常食辣對身體有何影響?

      《港人港玩》
      鍾愛慢活、享受寫字,西洋書法家許兆剛從小就與文字結下不解之緣,在大學接觸到西洋書法後,書法便成為了他36年的愛好,後來更有機會推出個人展覧及開班授徒,宣揚西洋書法。

      10/01/2019
    • 網站獲奬:

    • 在新分頁開啟第五屆傳媒轉型大獎
    • 在新分頁開啟2014優秀網站選舉十大優秀網站