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簡介

GIST

監製:陳偉棠 主持:鄭萃雯、伍家謙(家謙)


一個集合旅遊、飲食、家庭、消閒、影劇以及民生等熱門話題的雜誌式節目,逢星期一至五晚上八點半,主持人陳倩揚、陳逸寧(Isabel)、鄭萃雯、譚淇淇(淇淇)、潘杰寧(Kelena)、李蔓瑩(Renee)、伍家謙(家謙)、黎國輝(阿感)、泰山、司勳,與城中各界嘉賓無所不談,一於日日有主題,晚晚有話題。

此外,一群活力充沛的「830特工隊」還會四出搜羅貼地的城市熱話,追蹤社會所見所聞。輕輕鬆鬆,資訊爆發一個鐘!

星期一(民生‧旅遊)
星期二(民生‧飲食)
星期三(民生‧家庭)
星期四(民生‧消閒)
星期五(民生‧影劇)

星期三晚上,除了追訪城市熱話,更向大家分享家庭資訊,為各家庭成員打打氣﹗

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14/10/2020
相片集
相片集

日常8點半(民生.家庭)

《原來係咁》手機應用程式助長者舒緩膝痛
有社會服務機構為患膝痛長者提供運動應用程式,讓他們能安在家中,透過智能電話,跟隨指示做一些幫助改善膝痛的簡單運動;當中更可以與物理治療師互動,為他們作適時指導,甚至在疫情緩和後,長者亦可以返回老人中心,接受跟進服務。

討論主題:藥劑師疫苗接種培訓計劃
嘉賓:崔俊明/香港醫院藥劑師學會會長

《香港最後一間打銅店》從前在塑膠、不銹鋼還未興盛的年代,銅器是每家每戶的必需品,手製一件銅器工序繁複,至少花上一整天的時間。但隨着社會發展買少見少,更別說是「香港製造」的手打銅器。油麻地一間舖頭,裏頭總是傳出「叮叮噹噹」的敲打聲,這間香港碩果僅存的一間銅匠店已超過70年歷史,見證着打銅手藝的興衰。
《美齡的育兒心得》不打不駡育兒

陳美齡博士認為使用打駡的方法育兒,只會破壞雙方關係,即使小朋友做錯,父母也要尊重他們的選擇,但從中教導他們責任在於自己,並相信自己有能力改善,不能靠打駡令子女服從。

《家事日常》

隨著新冠肺炎帶來全球性的經濟影響,有不少家庭在疫情下的收入減少,為家庭帶來一定的經濟壓力,不少家長認為是時候讓孩子正視理財問題,有機構在此情勢下推出「CEO親子財商大使培育計劃」,幫助孩子建立正確的金錢及理財觀念,該機構會來分享當中的細節。

嘉賓:葉建忠(註冊社工)
余榮輝(香港家庭教育學院副主席)

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CATCHUP
09 - 10
2020
RTHK 31
  • 第四十六集

    第四十六集

    日常8點半(民生.家庭)

    《原來係咁》手機應用程式助長者舒緩膝痛
    有社會服務機構為患膝痛長者提供運動應用程式,讓他們能安在家中,透過智能電話,跟隨指示做一些幫助改善膝痛的簡單運動;當中更可以與物理治療師互動,為他們作適時指導,甚至在疫情緩和後,長者亦可以返回老人中心,接受跟進服務。

    討論主題:藥劑師疫苗接種培訓計劃
    嘉賓:崔俊明/香港醫院藥劑師學會會長

    《香港最後一間打銅店》從前在塑膠、不銹鋼還未興盛的年代,銅器是每家每戶的必需品,手製一件銅器工序繁複,至少花上一整天的時間。但隨着社會發展買少見少,更別說是「香港製造」的手打銅器。油麻地一間舖頭,裏頭總是傳出「叮叮噹噹」的敲打聲,這間香港碩果僅存的一間銅匠店已超過70年歷史,見證着打銅手藝的興衰。
    《美齡的育兒心得》不打不駡育兒

    陳美齡博士認為使用打駡的方法育兒,只會破壞雙方關係,即使小朋友做錯,父母也要尊重他們的選擇,但從中教導他們責任在於自己,並相信自己有能力改善,不能靠打駡令子女服從。

    《家事日常》

    隨著新冠肺炎帶來全球性的經濟影響,有不少家庭在疫情下的收入減少,為家庭帶來一定的經濟壓力,不少家長認為是時候讓孩子正視理財問題,有機構在此情勢下推出「CEO親子財商大使培育計劃」,幫助孩子建立正確的金錢及理財觀念,該機構會來分享當中的細節。

    嘉賓:葉建忠(註冊社工)
    余榮輝(香港家庭教育學院副主席)

    14/10/2020
  • 第四十五集

    第四十五集

    日常8點半(民生.家庭)

    《原來係咁》疫情影響每一個香港人的生活,對弱勢社群打擊更大。有企業因應疫情,展開了大型的社區計劃,更與多間非牟利組織合作,支援一些弱勢社群。計劃除了為他們解困,亦期望能為社會帶來希望及正面影響。

    討論主題:中小企如何實踐社會責任
    嘉賓:盧永鴻教授/香港中文大學商學院商業可持續發展中心主任

    《廣彩雞公碗》談起公雞,不論老少或多或少都會對一隻畫有公雞圖案的碗有點印象,這隻被稱為雞公碗,過往曾是家家戶戶必備的開飯工具。不論設計或是碗上的公雞圖案都反映當代人的生活面貌,更會隨年月有所改變。惟近年為求生產效率,手繪的雞公碗開始改成機印,令原本每隻獨一無二的雞公碗頓時失去特色。假如家中尚有僅存的雞公碗,或許應好好保存當中那點已買不到的匠心。

    《美齡育兒話你知》創造力

    陳美齡博士認為,小朋友除了學業以外,最重要是休息和遊戲時間,讓他們有時間去天馬行空,自由創作,不能過份限制他們的生活。

    《家事日常》

    退休後經常待在家中無所事事?重新投入職場可以是一個選擇,賺取收入之餘,又可以與社會接軌,保持精靈頭腦。
    其實不少行業都有適合中高齡人士的職位,耆康會主席麥建華博士會介紹重投職場的途徑和貼士,亦有成功找到理想工作的長者分享她在新崗位的樂趣。

    嘉賓:麥建華博士/耆康會主席
    江德貞/耆康會就業計劃學員

    07/10/2020
  • 第四十四集

    第四十四集

    日常8點半(民生.家庭)

    《原來係咁》有環保團體一直支持食物分享計劃,疫情下,繼續到街市收集剩餘食物,再惠及區內基層家庭。因為臨近中秋,團體發起『惜食中秋~月餅回收計劃』,但鑑於疫情關係,今年回收的月餅數量大減,但團體仍希望透過活動向公眾宣傳源頭減廢及環保過節的訊息。

    《獄中傳聲筒》每逢佳節倍思親,尤其對在囚人士及其親人必定特別感觸。20年前,電台DJ 葉韻怡開創獨一無二的電台節目,一個專為在囚人士點唱的廣播節目。因為獄中沒有手機,只有書信和收音機是他們與外界接觸的橋樑,過去20年,積存了十多箱的信件,每一封都灌注著在囚人士的情懷。來,讓我們一起聽聽在囚人士及更新人士的心聲。

    討論主題:在囚人士的義工服務
    嘉賓:馮新華/香港友愛會主席

    《美齡育兒話你知》責任心
    陳美齡認為讓小朋友學習承擔自己選擇的後果,可以提升責任感,而父母亦需要身教作榜樣。

    《家事日常》
    陳美齡以博士媽媽的身分和我們分享她的健康飲食法則,如何以「五色五味」調理五臟。她又分享當年為小朋友製作便當的經驗以及如何為小朋友建立良好的飲食習慣,當中亦有一些教養上的分享。

    嘉賓:陳美齡博士

    30/09/2020
  • 第四十三集

    第四十三集

    日常8點半(民生.家庭)

    《同行抗疫-疫情追蹤》新冠肺炎疫情逐漸放緩,中小學終於分階段恢復面授課堂,中一五六、小一五六,以及幼稚園K3會率先復課。剛適應了大半個月的網上授課,學生又要重新面對實體上堂,到底第一天上學心情如何?

    討論主題:特殊學生如何適應復課及照顧者面對的問題
    嘉賓:張超雄/立法會議員

    《聾人的生態捍衛戰》防止山火、保護山野,人人有責。有環保團體發動『生態捍衛戰』,舉辨了一個短片比賽,亦趁著今天是國際手語日,特別邀請了一班聾人朋友參與短片拍攝比賽,結合手語和舞蹈,表現出傷健共融的精神,一起展現出捍衛漂亮郊野的決心。

    《美齡育兒話你知》提升學習興趣
    陳美齡認為人都有學習的欲望,只是有時對單向的學習方式提不起興趣,她鼓勵家長令學習立體化,讓知識與生活連結。

    《家事日常》
    每個父母都希望自己子女聰聰明明,學習能力強,如果家中有個資優小朋友,管教上又談何容易?
    疫情期間,資優小朋友如何打發時間?他們的創意與話題是否很與別不同?從一個有趣的角度去了解一下資優小朋友的世界。

    嘉賓:香港資優教育學苑專家及家長

    23/09/2020
  • 第四十二集

    第四十二集

    日常8點半(民生.家庭)

    《同行抗疫-疫情追蹤》疫情持續,基於社交距離措施的限制,很多本地導賞團都相繼取消。有組織卻想到別開生面的網上虛擬行街團,結合戲劇元素,給喜歡行街街又大膽的團友,來一次【海濱同你講鬼故】的虛擬之旅。

    《入榫木匠》本著「樹木也有生命」的信念,颱風摧毀下的斷木殘枝也可重新被賦予第二生命。中年木匠憑著傳統的「入榫」技巧,不用一根釘子,把收集得來的棄置木材大改造,變成實用又有趣的傢具,心願是希望將這門傳統手藝好好傳承下去。

    討論主題:防災意識
    嘉賓:羅信堂/香港賽馬會災難防護應變教硏中心總監

    《家事日常》

    身為家長,難免對求學中的子女有點期望,但如果子女患有過度活躍症,應該怎樣做,才可以幫他們「坐定定」做功課,專心溫習?又有什麼課外活動適合ADHD的孩子?一位爸爸願意放棄高薪厚職,全職照顧患有ADHD的兒子,他願意分享當中的苦與樂,又有家長分享網上學習對ADHD 學童的利弊。

    嘉賓:徐嘉輝、羅凱欣(專注不足/過度活躍症(香港)協會第一屆傑出AD/HD大使)

    16/09/2020
  • 第四十一集

    第四十一集

    日常8點半(民生.家庭)

    《同行抗疫-疫情追蹤》夏天原是健身中心的黃金檔期,因為人人趕著修身。但第三波疫情令健身中心關閉一段長日子,「收入、白交租」,可謂慘淡經營。雖然政府宣布由9月4日凌晨開始重開健身室,但也需要遵守一定防疫措施,包括戴口罩、每一健身站、器械和器材不能容納多於四人、以及連教練在內,每一小組訓練或課堂不得超過四人,這些規定究竟帶來什麼影響,健身室重開又是否為業界重燃希望?

    《恐龍漫畫師》漫畫家李健良曾參與創作本土漫畫《中華英雄》、《天下》。因為對古代生物和地球演化有強烈興趣,做了大量資料搜集,用五年時間完成三冊古代生物的漫畫作品。李健良會介紹繪畫恐龍和其他代古代生物的技巧和心得。

    嘉賓:黃照達/政治漫畫家
    討論主題:本地政治漫畫的前景

    《家事日常》

    綜觀全球,每100名學齡兒童當中,大約有3-7人患有專注力不足或過度活躍症,當中以男孩居多。
    男孩子活潑好動,容易給人「坐不定」「容易分心」的印象,究竟如何察覺專注力不足或過度活躍症的徵狀?患上ADHD係咪就等於同學習無緣?把握黃金治癒期有機會改善嗎?留待專家解答。

    嘉賓:精神科專科醫生黃汝明醫生
    專注不足/過度活躍症(香港)協會主席梁鳳寶女士

    09/09/2020
  • 第四十集

    第四十集

    日常8點半(民生.家庭)

    《同行抗疫-疫情追蹤》教育局早前宣佈,由於預計新冠肺炎疫情仍會持續一段時間,決定全港學校可按原先擬定日期展開新學年,但須暫停面授課堂和校內活動。究竟今年的開學禮會否如期進行?校方又如何準備開課的事宜?疫情之下,莘莘學子一定會經歷一個不一樣的開課日。

    《恐龍兒歌》近期新冠肺炎疫情持續,不少創作人趁空閒都喜歡改編或重唱經典舊歌,和網民與眾同樂。有「兒歌之父」之稱的作詞人韋然,改篇了經典兒歌《十二隻恐龍去野餐》,變成一首抗疫潮歌,令人懷念起上世紀90年代的恐龍熱潮之餘,歌詞惡攪得來也言之有物,讓大家能開開心心抗疫去我們亦找來同樣喜歡廣東話童謠的90後兒歌創作人波波姐姐,一起重溫這首經典作品之餘,亦詳談一下創作廣東話兒歌的點與滴。

    討論主題:廣東話兒歌的發展
    嘉賓:韋然/音樂人

    《家事日常》
    看著BB開始學行學走,牙牙學語,父母心中都有無比的喜悅,但如果發現子女遲遲未能開口說出適齡的單詞或句子,或有可能患有發展性語言障礙。
    發展性語言障礙是其中一種最常見的兒童發展障礙,需要家長及早注意,兒童可能同時出現閱讀或學習問題,因而影響他們日常與人溝通的能力和社交方面的發展。
    言語治療師會跟大家分享如何觀察及支援小朋友的言語發展。

    嘉賓:鄭雅文(Koey )/言語治療師

    02/09/2020
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