人口老化使醫療系統壓力日漸加劇，作為公營醫療系統如何可以達到可持續發展，應付未來需求？今集請來醫院管理局主席范鴻齡和大家分享他的睇法

簡仲文，善行體育基金及「藍雪櫃」創辦人，是香港土生土長的中巴混血兒。他多年來一直致力行善，協助弱勢社群，並幫助少數族裔融入社會。當中他要面對甚麼挑戰？遭逢逆境，他又如何笑對人生？

香港職業桌球手、有「神奇小子」之稱的傅家俊分享他對於桌球運動普及化的見解和他自己的職業生涯經歷。他自小熱愛打桌球，年紀輕輕的時候已經走上職業桌球手之路，屢獲殊榮，但幾年前因眼疾而休戰，他是如何面對逆境呢？

前香港單車代表隊運動員黃金寶分享他對人生故事和面對香港職業運動員發展的睇法。黃金寶曾三奪亞運會單車賽金牌，被譽為「亞洲車神」，退下戰線後經歷多次轉型。面對事業同人生的高山低谷，他認為相比起成就，保持正面謙卑的心態更為重要。

香港理工大學校董會主席及前任香港體育學院主席林大輝博士，分享他對香港體育發展、教育制度以及年輕人所面對的困境的睇法。

香港輪椅劍擊運動員余翠怡，他在節目中分享和年輕人相處的心得，又大談多年運動員生涯的苦與樂，並以自身經歷勉勵年輕人不要害怕面對挫折，勇敢從失敗中學習。即刻去片聽下感人的故事啦!

香港教育大學校長張仁良教授分享他對現今香港教育所面對的挑戰和老師的條件以及責任。

香港教育大學公共行政學硏究講座教授及自資專上教育委員會主席張炳良教授，一直熱心教育，亦積極參與公共事務，他在當中有何體會？

香港教育大學校董會主席馬時亨，在商界、政界、教育界曾擔任多個要職，近年更致力推動品格教育，相比知識傳授，他認為下一代要具備甚麼元素才可以成為未來的領袖？

香港恒生大學校長何順文教授，分享他的辦學理念和對年輕人的期望。他在節目中憶述17歲時隻身赴英美留學的經歷，鼓勵年輕人放遠目光，不要局限自己，尋找香港以外的發展機會。