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監製：唐敏明 主持團隊：鄭萃雯、梁凱寧、黃婉曼、羅鈺文、蔡雪瑩、鄧智偉醫生、胡志遠醫生、容樹恒醫生、董光達醫生、黄秉康醫生、羅英勤醫生
08/01/2025
2月9日是一年一度的香港馬拉松大日子，不少人已經積極備戰。馬拉松是一項高強度而極具挑戰性的運動，對心肺功能及體格的要求十分高。事實上，本港及外地馬拉松賽事都曾出現有參賽者不適、受傷，甚至不幸猝死的個案。運動猝死通常與隱性心臟病有關，所以參與馬拉松的跑手不但事前要做足體能訓練，亦應時刻留意身體狀況，如出現心跳不正常、暈眩等徵狀，應停止練習，盡快求助或求醫。
本集邀請了心臟科專科醫生，與節目主持骨科專科羅英勤醫生，講解如何積極備戰馬拉松之餘又好好預防心臟病發、避免運動創傷，讓各位馬拉松參與者真正享受跑步的樂趣。
主持：鄭萃雯、羅英勤醫生
嘉賓：高耀鈞醫生(香港大學李嘉誠醫學院榮譽助理教授)
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EPISODES
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「安心」備戰馬拉松
2月9日是一年一度的香港馬拉松大日子，不少人已經積極備戰。馬拉松是一項高強度而極具挑戰性的運動，對心肺功能及體格的要求十分高。事實上，本港及外地馬拉松賽事都曾出現有參賽者不適、受傷，甚至不幸猝死的個案。運動猝死通常與隱性心臟病有關，所以參與馬拉松的跑手不但事前要做足體能訓練，亦應時刻留意身體狀況，如出現心跳不正常、暈眩等徵狀，應停止練習，盡快求助或求醫。
本集邀請了心臟科專科醫生，與節目主持骨科專科羅英勤醫生，講解如何積極備戰馬拉松之餘又好好預防心臟病發、避免運動創傷，讓各位馬拉松參與者真正享受跑步的樂趣。
主持：鄭萃雯、羅英勤醫生
嘉賓：高耀鈞醫生(香港大學李嘉誠醫學院榮譽助理教授)08/01/2025收看 -
新年新目標 體重管理
以往常說「減肥是女人終身事業」，今時今日，「好好管理體重是每個人的終身事業」更符合現代人的現實需要!
關於減肥，網絡上總是流傳不同的說法，孰真孰假？到底，碳水化合物是否會讓人發胖?減肥期間是否切勿吃宵夜？零糖零卡飲品是否多喝無妨?飲食和運動哪方面對減肥較重耍?長者想透過運動來減重，有什麼注意事項?
今集「醫生與你」邀請註冊營養師和物理治療師，拆解坊間常見的減肥迷思，並會講解如何透過飲食與運動來好好管理體重。
主持：鄭萃雯、董光達醫生
嘉賓：程欣儀（美國註冊營養師）、黃顯偉（註冊物理治療師）01/01/2025收看 -
牙齒靚靚 踢走牙周病
若擁有一副整齊潔白牙齒，相信笑起來也會增加自信！
越來越多人關注牙齒美容，然而不少人對牙齒健康的知識仍有誤解，更忽略了牙齒的內在健康才是外在美觀的根本。要牙齒變「靚靚」，必先「拜拜」牙周病。在考慮任何牙齒美容前，首要經牙醫做詳細檢查，確保牙周健康方可進行。
今集「醫生與你」邀請了牙周病學科專科醫生，講解牙周病成因、治療及預防方法，以及一般牙醫美容療程的注意事項。
主持：黃婉曼、胡志遠醫生
嘉賓：霍慧心牙醫（香港大學牙醫學院牙周病學臨床助理教授）25/12/2024收看 -
脊柱側彎
如果你發現肩膊高低不平，肩胛骨左右不對稱，或者脊椎有彎曲跡象，你可能患上了脊柱側彎。
背部痠痛是否脊椎側彎的徵狀？
脊柱側彎會否影響呼吸，甚至令心肺功能受損？
做運動能否矯正脊柱側彎？
對於不同年紀的脊椎側彎患者，治療方法有別嗎？
聽聞接受脊柱側彎手術後不能彎腰，真的嗎？
最常見的脊柱側彎—青少年原發性脊柱側彎（AIS）成因一直不明，直至今年年初，本地研究團隊取得全球性突破，成功找出其發病主要成因，是由於「SLC6A9」基因變異，影響背脊神經訊號傳輸失導，引致脊柱側彎。
本集邀請了研究團隊中的骨科專科醫生講解關於脊柱側彎的最新研究，及解開各種迷思。
主持：羅英勤醫生、蔡雪瑩
嘉賓：鍾培言教授（港大醫學院臨床醫學學院矯形及創傷外科學系系主任兼臨床教授）11/12/2024收看 -
小心胃酸倒流
如果你的胃酸不時會上湧，胸口中間位置感到灼熱、疼痛或不舒服等，你可能患上了香港常見的都市病-胃酸倒流。真的要小心啊﹗
長期咳嗽、聲沙、哮喘、牙齒被胃酸侵蝕等可能是胃酸倒流的徵兆，若胃酸倒流的情況長期持續，會增加患食道癌的風險。
坊間有不少有關胃酸倒流的迷思﹕
墊高頭部入睡可避免胃酸倒流？
胃酸倒流有不藥而癒的方法？
手術治療後胃酸倒流就可以一了百了？
長期接受藥物治療，減少胃酸形成，原來會有副作用？
胃酸倒流跟胃炎、胃潰瘍、幽門螺旋菌等疾病有沒有關係？
本集找來外科專科醫生講解胃酸倒流，為大家解開各種迷思。
主持：鄭萃雯、蔡雪瑩
嘉賓：黃健鴻醫生（香港中文大學醫學院外科學系名譽臨床副教授）13/11/2024收看 -
心臟有問題就要通波仔？！
對大家來說，心臟病並不會陌生。繼癌症後，心臟病和腦血管病已成為本港第二號殺手，而冠心病是常見的一種心臟病。很多人都知道，冠狀動脈介入治療術(俗稱通波仔)可以將收窄的心臟血管擴張，減少症狀，但通波仔是否能一勞永逸？本集會詳細介紹冠心病的致病原因、診斷及治療方法，亦會講解如何「養心」，預防發作。
主持：梁凱寧、羅英勤醫生
嘉賓：譚礎璋醫生(瑪麗醫院心臟科顧問醫生)06/11/2024收看
