2026 馬年到！想「一馬當先」卻怕肚腩大一圈？坊間充斥賀年飲食迷思：飲濃茶真能刮油？鮑魚有很高的膽固醇？…今集有營養師揭盅賀年食品背後的「油鹽糖」真相！
主持Icy和Karen將經典菜式「大改造」，炮製健康版「七彩香烤三文魚撈起」，並沖泡消滯解膩的「山楂陳皮茶」。醫生主持Justin和Thomas 聯同曹信恩醫師「中西合璧」邊吃邊分享健康貼士！想新一年龍馬精神就記得收睇！

主持：鄭萃雯 Karen、黃婉曼 Icy、胡志遠醫生、董光達醫生
嘉賓：曹信恩（註冊中醫）

放射影像檢查在現代醫療中發揮著至關重要的作用，透過影像呈現人體內部結構，協助醫生進行疾病診斷、病情評估及監測治療效果。常用技術包括 X 光、超聲波、電腦斷層掃描（CT）、磁力共振掃描（MRI）等等，但普羅市民對這些影像檢查一知半解，對它們的安全性及相關注意事項存在不少迷思。另外，市面上身健康檢查選擇繁多，怎樣揀選合適檢查項目，方可有效發現潛在疾病?今集《醫生與你》邀請放射科專科醫生講解不同的影像檢查應用範圍及限制。

主持：羅鈺文、董光達醫生
嘉賓：趙允恒醫生(港大醫學院臨床醫學學院放射診斷學系名譽臨床副教授)

「每7個成人就有1個中招!」
「便秘？食多幾條蕉咪得囉！」
「好小事啫，邊駛睇醫生！」
便秘是一種常見但少被重視的健康問題，對不同年齡層均有影響。根據衞生防護中心曾公布的資料顯示，成年人的便秘患病率為 14.3 %，學前兒童的便秘患病率更是接近3成。便秘雖非致命疾病，但對日常生活造成困擾，久而久之，甚至可能引起併發症，如痔瘡或腸道疾病。今集節目教大家怎樣緩解便秘及預防方法。

主持：黃婉曼、羅英勤醫生
嘉賓：梁堃華醫生(醫管局新界東醫院聯網基層及社區健康服務總監)

「眼前人變得很陌生呢﹗」
很多長者都害怕患上認知障礙，怕對親人、對自己人生的記憶都逐漸遺忘。今集《醫生與你》讓大家關注腦部健康，更了解認知障礙症的成因、病徵和影響，以及懂得及早診斷與接受治療。

主持：鄭萃雯、羅鈺文
嘉賓：佘日峯醫生(老人科專科/港大醫學院臨床醫學學院內科學系名譽臨床副教授)

相信大家都有試過「小便痛」，即排尿疼痛或有灼熱感，通常第一時間通常會想到是尿道炎，服用醫生處方的抗生素便會痊癒。但其實「小便痛」這個病徵真的可大可小！引致的原因可能是泌尿道感染、膀胱炎、尿路結石、性病或尿道有異物，如果伴隨尿頻、急尿、血尿或分泌物增多，就需要立即找醫生檢查，確定病因，才能對症下藥。

主持：黃秉康醫生、梁凱寧
嘉賓：張皓琬醫生(泌尿外科專科)

寒冷冬日，即使衣服穿得再厚，你是否仍淪為手腳冰冷的「人體雪條」？這未必只是單純的氣血虛，背後可能隱藏著雷諾氏現象、甲狀腺功能低下或心血管疾病的健康警號。本集節目以中西醫角度教你全方位「解凍」，並拆解坊間以薑茶或酒暖身、穿襪睡覺等等迷思是否可行。嘉賓更會分享一套實用的「暖身攻略」，尋找身體自帶的「暖氣開關」。不想在寒冬中繼續縮手縮腳，請鎖定本集精彩內容，與我們一起告別冰冷，由內而外暖透全身！

主持：鄭萃雯、黃秉康醫生
嘉賓：薛詠珊醫生（香港中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院副教授(臨床)/家庭醫學專科醫生）

天氣轉涼，你會否不停流鼻水、經常打噴嚏甚至睡覺時鼻塞難以入眠？這可能不是感冒，當心是患上「鼻過敏」，即醫學上稱為「過敏性鼻炎」。鼻敏感雖不算大病，但卻惱人，影響睡眠、情緒、工作及日常社交，若不及早作適當治療，嚴重更有機會誘發鼻竇炎及氣管炎等疾病。坊間不乏對鼻敏感病情、服用藥物、治療方法存有各種迷思，到底怎樣才能減少病發？鼻敏感是否能根治？除藥物治療以外，還有哪些方法可紓緩敏感症狀？

主持：黃婉曼、董光達醫生
嘉賓：杜永禧醫生（香港中文大學耳鼻咽喉-頭頸外科學系名譽臨床助理教授）

冬節、聖誕剛剛過去，新年將至，不少人都會和親友聚餐，也比平日稍稍放縱飲食，然而過量飲食除了令體重增加之外，亦可能會引起胃脹、消化不良等腸胃問題。而高熱量、高脂、高糖的飲食，亦會增加患上脂肪肝的風險。

本集請來註冊營養師，跟節目主持胡志遠醫生(腸胃肝臟科專科)，一起分享節日飲食貼士，以及拆解邪惡飲食的陷阱。

主持：羅鈺文、胡志遠醫生
嘉賓：林思為(澳洲註冊營養師)

都市人生活忙碌，平日的時間已經不夠用；每逢假期，很多人更希望盡情去玩，結果被壓縮的往往是休息時間，經常出現「唔夠瞓」的問題。究竟，「唔夠瞓」會導致身體出現什麼毛病？睡眠質素又是怎樣界定？我們可以怎樣避免或補救？今集邀請醫生、營養師和中醫師，多方面理解「唔夠瞓」帶來的影響，又教大家正確的提神方法。

主持：羅英勤醫生、鄭萃雯
嘉賓：
蔡曉陽醫生(香港中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院名譽臨床助理教授/公共衛生醫學專科)
程欣儀(美國註冊營養師)
徐澤昌博士(註冊中醫)

都市人機不離手，乾眼、紅筋已成生活日常。滴眼藥水真的能為眼睛「補水」嗎？近視超過六百度，會容易有什麼眼疾？抗藍光眼鏡及保護貼，是否保護眼睛的好幫手？網上流傳的「眼球操」又是否有效？今集教大家全方位守護靈魂之窗，讓大家都有迷人的一雙眼！

主持：羅鈺文、胡志遠醫生
嘉賓：谷健霆教授（港大醫學院臨床醫學學院眼科學系臨床實務助理教授）