今集邀請到路德會友安長者中心的老友記，分為〈出耆隊〉及〈好玩隊〉進行三個回合大比拼，分別是：

《耆樂無窮》：〈百發百中〉
－射槍遊戲，考考老友記的眼界是否準確。

《耆逢敵手》：〈一紙運球〉
－隊員用廚房紙運球，動作要快，又要夠齊心，考驗合作性。

《耆人奇技》：〈滑板達人〉
－短片介紹滑板愛好者梁偉華Peter，他今年62歲，依然身手敏捷，可以表演不同花式。雖然年紀漸長，但他不會放棄這門最愛的運動，並且會量力而為，不會做太高難度動作，希望一直能保持身體靈活，堅持踩板。

－參賽者玩〈滑板接力賽〉遊戲，隊員利用滑板及廁所泵完成不同關卡，考驗身體靈活性。

參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰路德會友安長者中心
〈好玩隊〉︰路德會友安長者中心

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：梁穎琪、林泳怡Vicky

今集邀請到競技啦啦隊〈Legos Cheerleading Team〉到來表演好身手。棒球傳耆的老友記，又會分為〈出耆隊〉及〈好玩隊〉進行三個回合大比拼，分別是：

《耆樂無窮》：〈波子彈彈彈〉
－懷舊遊戲，考考老友記的眼力與手定力，重拾童年回憶。

《耆人奇技》：〈啦啦隊動作・誇啦啦〉
－隊員模仿啦啦隊動作，展示青春活力。

《耆逢敵手》：〈生果捕手〉
－用棒球手套接水果豆袋，可能比打棒球更緊張刺激。

參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰棒球傳耆
〈好玩隊〉︰棒球傳耆

嘉賓：Legos Cheerleading Team

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：梁穎琪、林泳怡Vicky

今集邀請到香港教育大學長者學苑樂為耆師同學會的老友記，分為〈出耆隊〉及〈好玩隊〉進行三個回合大比拼，分別是：

《耆樂無窮》：〈鼻畫大師〉
－不單考考老友記以鼻代手的畫功，更考他們的聯想力。

《耆鼓相當》：〈快手疊疊杯〉
－兩隊隊員以接力方式，鬥快抽起最下面紙杯疊到最上面，直至不同顏色的紙杯疊到最底，考反應又考身體靈活性。

《耆逢敵手》：〈音樂接龍〉
－主持先弄響其中一種樂器，接着由兩隊隊員輪流再自選一種樂器發聲接龍，頭腦要冷靜，更要有超強記憶力。

參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰香港教育大學長者學苑樂為耆師同學會
〈好玩隊〉︰香港教育大學長者學苑樂為耆師同學會

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：黎美萱Michelle、梁穎琪

今集邀請到東華三院柏悅長者優質照顧服務站的老友記，分為〈出耆隊〉及〈好玩隊〉進行三個回合大比拼，分別是：

《耆樂無窮》：〈電路迷宮〉
－隊員手持電路棒，以接力形式過圖形關卡，考驗手定力。

《耆人奇技》：旗袍師傅
－短片介紹85歲的旗袍師傅殷家萬，他十三歲入行，直到現在眼力和手定力仍然非常好，做旗袍手工非常精細，一針一線用心縫製。殷師傅現時更有教授學生旗袍手藝，希望功力得以傳承。
－參賽者玩〈神奇變身房〉遊戲，隊員記着變身房內模特兒公仔的衣著，再在大量衣服中尋回衣物穿上身，考記憶力之餘，還要手快眼快。

《耆逢敵手》：〈我要高飛過3關〉
－參賽者先摺紙飛機，然後嘗試飛過３個不同大小的圓圏，既好玩又充滿童年回憶。

參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰東華三院柏悅長者優質照顧服務站
〈好玩隊〉︰東華三院柏悅長者優質照顧服務站

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：黎美萱Michelle、梁穎琪

今集邀請到明愛牛頭角長者中心的老友記，分為〈出耆隊〉及〈好玩隊〉進行三個回合大比拼，分別是：

《耆樂無窮》：〈抓鉛筆〉
－隊員把鉛筆放在手背上，拋到半空然後抓住，每次由2支鉛筆遞增到10支，身手要非常敏捷。

《耆人奇技》：玉器雕刻師
－短片介紹60歲的玉器雕刻師傅談洲生，他入行四十多年，雕刻各式各樣玉器，每件都栩栩如生。
－參賽者玩〈智取七巧板〉遊戲，隊員根據圖形外框用七巧板砌出圖案，思路一定要清晰。

《耆逢敵手》：〈音樂接龍〉
－主持先弄響其中一種樂器，接着由兩隊隊員輪流再自選一種樂器發聲接龍，頭腦要冷靜，更要有超強記憶力。

參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰明愛牛頭角長者中心
〈好玩隊〉︰明愛牛頭角長者中心

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：黎美萱Michelle、李蒨怡Sarah

今集邀請到賽馬會樂在耆足計劃男子足球隊，在教練Santos Steven Anthony (大山Sir)和陳發枝的帶領下，分為〈出耆隊〉及〈好玩隊〉進行三個回合大比拼，更有徐國安作比賽評述嘉賓。三個遊戲分別是：

《耆樂無窮》：〈人體字母〉
－兩隊以肢體組合出指定的大楷英文字母，考驗身體柔軟度。

《耆逢敵手》：〈球球中盤〉
－參賽者向電子小圓盤擲小足球，成功關掉圓盤燈就可得分，看老友記眼界是否準確。

《耆人奇技》：〈鞋趣球技〉
－短片介紹男子足球隊日常努力接受訓練，個個身手靈活。接著隊員穿上不同的趣怪鞋子，完成共有五個關卡的接力比賽，好玩又刺激。


參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰賽馬會樂在耆足計劃男子足球隊
〈好玩隊〉︰賽馬會樂在耆足計劃男子足球隊

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：李蒨怡Sarah、黎美萱Michelle

今集邀請到〈東華三院越齡年輕長者無伴奏樂隊 Upbeat〉到來大展歌喉。香港耆康老人福利會荃灣長者地區中心及東區長者地區中心的老友記，又會分為〈出耆隊〉及〈好玩隊〉進行三個回合大比拼，分別是：

《耆樂無窮》：〈呯呤嘭唥掟入杯〉
－隊員把乒乓波擲入杯內得分，看看老友記眼界是否精準。

《耆人奇技》：Upbeat樂隊
－2016年成立、由年輕長者組成的〈Upbeat〉無伴奏樂隊，平均年齡約65歲。樂隊每位成員都熱愛音樂，由零開始學唱無伴奏樂曲，並經常走訪不同社區開辦音樂會，演出經驗豐富。

－參賽者玩〈音樂傳送球〉遊戲，兩隊跟着音樂傳球，當音樂停止，有球在手的隊員負責射籃球取分，考驗反應、身手和眼界。

《耆逢敵手》：〈七彩石頭shake shake shake〉
－參賽者鬥快把漏斗瓶內的石頭由一邊搖至另一邊，絕對是手力的大考驗。


參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰香港耆康老人福利會荃灣長者地區中心
〈好玩隊〉︰香港耆康老人福利會東區長者地區中心

嘉賓：東華三院越齡年輕長者無伴奏樂隊 Upbeat

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：梁穎琪、林泳怡Vicky

今集邀請到仁愛堂香港台山商會長者鄰舍中心的老友記，分為〈出耆隊〉及〈好玩隊〉進行三個回合大比拼，分別是：

《耆樂無窮》：〈籤籤入扣〉
－隊員輪流抽出顏色籤放在遊戲底盤相應位置，但要避免顏色籤倒塌，緊張的遊戲既考老友記腦筋，又考他們手部定力。

《耆逢敵手》：〈生果收買佬〉
－兩隊在限時內根據水果圖案，運送相應的水果種類及數量，既考記憶力又考反應，還要有敏捷的身手。

《耆人奇技》：寵物保姆
－短片介紹71歲的「寵物保姆」Keith，退休後在女兒與朋友創辦的社企擔任寵物保姆一職，替有需要的主人暫時照顧竉物。Keith作為寵物保姆非常專業，需要接受訓練，學習照顧動物的技巧，也有機會要帶寵物外出活動，既要有愛心和耐性，更要保持健康的身體。Keith與被他照料的寵物感情深厚，看他與狗狗Marley的互動，就知他與動物成為好朋友。

－參賽者玩〈為食猫狗鬥一番〉遊戲，參賽者向小狗及小貓圖案，拋出相應之骨頭或魚型公仔，眼界和手力都要準確。

參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰仁愛堂香港台山商會長者鄰舍中心
〈好玩隊〉︰仁愛堂香港台山商會長者鄰舍中心

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：梁穎琪、李蒨怡Sarah

今集邀請到粵劇名伶阮兆輝作嘉賓，表演首本名曲鳳閣恩仇未了情之餘，更與基督教宣道會海濱花園耆學軒，及基督教宣道會長亨長者鄰舍中心的一班老友記大玩遊戲，進行三個回合大比拼，分別是：

《耆樂無窮》：〈層層疊疊，疊雪糕〉
－疊積木遊戲，考考老友記的手定力，緊張刺激。

《耆間限定》：〈數字粵曲〉
－主持唱出粵曲片段，但以數字代替粵曲歌詞，考考兩隊隊員能否聽完之後唱出正確歌詞。

《耆逢敵手》：〈小哪吒大鬧東海〉
－參賽者向東海龍王及蝦兵蟹將拋圈，考驗眼界及手眼協調能力。

嘉賓：阮兆輝

參賽隊伍︰
〈出耆隊〉︰基督教宣道會海濱花園耆學軒
〈好玩隊〉︰基督教宣道會長亨長者鄰舍中心

主持：泰臣、譚淇淇
耆姐：梁穎琪、李蒨怡Sarah