本集聚焦第十五屆全運會粵港澳三地場館的改造升級與賽事籌備，展現科技與人文交融的場館新風貌。廣東奧體中心作為主場館，以「飄帶飛揚」「木棉盛放」的嶺南美學煥新，融合綠色低碳理念，新增光伏太陽能、海綿城市設施，並開放市民健身空間；越秀山體育場修舊如舊，保留南粵足球歷史底蘊的同時，升級智慧跑道與節水草坪，承載女子U16足球賽事。深圳大運中心與深圳市體育中心則以智能化改造亮眼——360度自由視角觀賽、開合式鬥屏、冰籃快速轉換技術，為田徑、游泳、籃球等項目提供頂級競技舞台。節目還深入走訪廣州體育學院等場地，揭秘霹靂舞賽場的演唱會式佈置與排球賽區靈活轉換的巧思。從歷史場館的活化到現代化設施的創新，全運場館不僅為運動員打造專業賽道，更以無障礙設計、全民共享理念推動「全運惠民」，讓賽事熱潮點燃大灣區的運動熱情。