本集聚焦中國新生代霹靂舞者的崛起之路。節目以「B-girl」劉清漪為核心，講述她從河南縣城女孩成長為國際頂尖選手的蛻變——10歲接觸霹靂舞，15歲首奪全運冠軍，憑藉高難度「大地板動作」與獨特風格打破性別刻板印象。節目深入記錄國家隊冬訓日常：法國外教穆尼爾帶領團隊強化原創性與動作流暢度，劉清漪帶病堅持力量訓練，商小宇、亓祥宇等隊友在實戰中打磨戰術細節。面對國際賽場的強敵，劉清漪以「不被定義」的態度徵戰日本商業賽，雖止步四強卻收穫突破；亓祥宇更在對決傳奇選手時展現超強心理素質，創下中國男選手國際賽最佳戰績。隨著全運會臨近，這群「五邊形戰士」以南京集訓為新起點，將街頭文化的自由靈魂與競技體育的嚴苛訓練融合。期待他們在全運會賽場盡情綻放，用「大招」點燃觀眾熱情。