也文－
「大智若愚」出自《老子》，指真正擁有智慧的人，表面看起來愚笨平庸，實際上是因為他們明白鋒芒太露，往往只會招來嫉妒，所以處世謙卑，不炫耀、不張狂。傅世亨老師以隸書展現書法純樸古拙之美，誠如智者謙虛內斂的心境；無用之用為大用，看似無用的葫蘆，是古代盛酒水的重要器皿，亦是文人日常作畫題材，傅老師會示範葫蘆瓜畫法，畫意傳遞古人簞食瓢飲的生活態度。

也武－
冰壺運動歷史悠久，在歐美等寒冷氣候地區極受歡迎，新興運動地壺球是由冰壺演變而來，但場地限制較少，可於任何平地上進行比賽，特別設計的賽道亦適合不同年齡人士，且玩法新鮮，鬥智鬥力之餘亦訓練團隊精神。

主持： Gladys（李靖筠）

編導：謝曉玲
助導：何念如利天諾


播映日期：2016年9月17日（星期日）
無線電視翡翠台：0800-0830

播映日期：2016年9月17日（星期日）
港台電視31台：1600-1630