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腰痛因乜解究

27/05/2026

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監製：唐敏明　主持團隊：鄭萃雯、梁凱寧、黃婉曼、羅鈺文、蔡雪瑩、鄧智偉醫生、胡志遠醫生、董光達醫生、黄秉康醫生、羅英勤醫生、蘇藹欣醫生

27/05/2026

腰痛在香港十分普遍，有醫學報告顯示，約有八成的成年人一生中會經歷最少一次的腰背痛。造成腰痛的原因很多，症狀也很相似，可能來自肌肉緊繃，也可能牽涉到坐骨神經、椎間盤，甚至是受其他部位所影響。今集邀請骨科專科醫生作詳細講解，從痛的位置、痛的型態、甚麼日常動作會加重痛感等等，去分辨腰痛的根源，並分享治療方法。

主持：羅鈺文、黃秉康醫生
嘉賓：鄧育昀醫生(港大醫學院臨床醫學學院矯形及創傷外科學系名譽臨床助理教授)

Tag: 腰背痛,坐骨神經痛,椎間盤突出,梨狀肌症候群,腳麻,衝擊波,坐姿不良

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腰痛因乜解究

腰痛在香港十分普遍，有醫學報告顯示，約有八成的成年人一生中會經歷最少一次的腰背痛。造成腰痛的原因很多，症狀也很相似，可能來自肌肉緊繃，也可能牽涉到坐骨神經、椎間盤，甚至是受其他部位所影響。今集邀請骨科專科醫生作詳細講解，從痛的位置、痛的型態、甚麼日常動作會加重痛感等等，去分辨腰痛的根源，並分享治療方法。

主持：羅鈺文、黃秉康醫生
嘉賓：鄧育昀醫生(港大醫學院臨床醫學學院矯形及創傷外科學系名譽臨床助理教授)

27/05/2026

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傷口處理

「傷口應該保持透氣還是密封呢？」
「燙傷患處塗上牙膏有沒有效？」
無論日常家居生活，還是外出期間，都有機會出現小意外而弄傷自己，但大家對傷口即時處理的方法又知多少？認知又否正確？
不少人會在傷口亂搽藥酒，或出現水泡就自行戳破，又或覺得用水清洗細小傷口就可以，甚至隨意密封傷口，殊不知一些錯誤做法隨時引致發炎感染、延遲癒合，嚴重更會留下永久疤痕。
今集就帶大家打破坊間種種關於傷口護理的迷思，並就着擦傷、割傷、燙傷及動物咬傷等常見傷口，深入拆解正確處理方法。

主持：黃婉曼、胡志遠醫生
嘉賓：薛金意(新界東醫院聯網傷口服務組顧問護師)

20/05/2026

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痔瘡發作，坐立不安

痔瘡由肛門血管組織腫大或發炎引起，常見症狀包括排便時有鮮紅色的血，又或肛門痕癢、疼痛甚至有異物感。痔瘡成因包括長期便秘、久坐久站、懷孕、不良排便慣等等。輕微的痔瘡有機會透過保守治療（如藥物、飲食調整）來緩解症狀。如果痔瘡持續發作，並有出血、垂脫（脫肛）或發炎等，而保守治療又無效時，則或需以結紮或手術治療。
痔瘡十分常見，很多患者見排便有血也不以為意，但此徵狀與其他疾病相似，如肛裂、大腸癌及直腸癌等，所以見大便帶血時不能掉以輕心，以免延誤病情。
本集請來外科專科醫生，詳細講解痔瘡的成因、徵狀、預防及治療方法。

主持︰梁凱寧、黄秉康醫生
嘉賓︰傅志聰醫生(瑪麗醫院結直腸外科主管)

13/05/2026

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肺動脈高壓

大家有沒有聽過「肺動脈高壓」？又稱為「心臟癌症」。根據數字，每100萬人中，約有15至50人患上，屬於極其凶險的罕見病，致命率高，達一半患者會在五年內死亡。不過，只要及早診斷治療，是有助增加存活率。本集請來專科醫生詳細解釋這疾病，更有患者分享患病的心路經歷和接受新療法的效果，加深大眾對肺動脈高壓的認識及關注。

主持：董光達醫生、鄭萃雯
嘉賓：阮嘉駿醫生(香港先天性及結構性心臟病學會理事會成員/心臟科專科)

06/05/2026

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誰在偷走你的聽覺

經常戴上降噪耳機，小心你的耳朵發出「無聲抗議」！本集《醫生與你》為你全方位解構都市人的聽力迷思：耳機款色多，究竟降噪耳機還是骨傳導耳機對保護聽力好一些?用棉花棒或耳燭清理耳垢有效嗎？感冒是否會導致聽力受損那麼嚴重？單側耳鳴可能是鼻咽癌的隱藏徵狀？
嘉賓將介紹護耳的「60-60 原則」，並深入探討聽力衰退與大腦退化及失智症的密切關係。此外，節目更會分享 AI 助聽器及最新醫學科技。聽覺受損通常是一個長期、漸進且不可逆的過程，守護雙耳，刻不容緩。

主持：鄭萃雯、梁凱寧
嘉賓：唐志輝教授（香港中文大學醫學院耳鼻咽喉—頭頸外科學系教授）

29/04/2026

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肌少症年輕化

別以為「肌少症」只是長者的專利，當40歲後，每10年肌肉量就會以大約8%的速度流失，若年輕人不當節食、久坐少動、睡眠差、壓力大，都是造成肌少症出現年輕化趨勢！當發覺自己走路緩慢無力、容易跌倒、擰不開瓶蓋、運動表現下降時，這極有可能是「肌少症」找上門！雖然所有人都會因自然老化而造成肌肉量減少，但流失速度和程度因人而異，到底「肌少症」可以預防嗎?一旦肌肉流失，能否事後補回來？
今集邀請專科醫生深入介紹肌少症，並拆解坊間常見的相關迷思.。另外，物理治療師會示範實用肌力訓練，提醒大家趁年輕及早「儲肌」!

主持：蔡雪瑩、胡志遠醫生
嘉賓：麥仁傑醫生（東區尤德夫人那打素醫院矯形及創傷外科部門主管）

22/04/2026

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點解膝頭痛？

膝頭是下肢其中一個最容易出現痛症問題的關節，膝頭痛常見成因包括受傷、勞損、發炎及退化等等。當脊椎或髖關節神經出現問題時，亦有機會令膝頭出現痛楚。到底如何分辨膝頭痛的真正成因？膝頭持續疼痛，又應該如何處理？

本集請來註冊物理治療師，與節目主持羅英勤醫生(骨科專科)詳細講解種種膝頭痛迷思。

主持：蔡雪瑩、羅英勤醫生
嘉賓：蕭維林(註冊物理治療師)

15/04/2026

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聲帶發炎

聲帶是位於氣管入口兩條肌肉組織，它們主要由肌肉、韌帶和黏膜組成，是人體主要的發聲器官。聲帶發炎通常由於過度用聲或病毒感染引起，出現聲音沙啞、喉嚨痛，甚至失聲等症狀。急性發炎通常在一至兩週內可痊癒，若聲音沙啞超過兩至四週仍未改善，或伴隨呼吸困難，便有可能是慢性聲帶結節(長繭)、瘜肉或更嚴重的病變，不能忽視。
本集請來耳鼻喉科專科醫生，講解聲帶發炎的成因及治療方法，並拆解有關聲帶問題的迷思。

主持︰梁凱寧、黃秉康醫生
嘉賓︰鄧志豪醫生(香港中文大學耳鼻咽喉–頭頸外科學系名譽臨床助理教授)

08/04/2026

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「我係咪有焦慮症？」

「人人叫我不要太擔憂，但我控制不了呢……」

焦慮是與生俱來的正常情緒反應，每個人也試過因為各種挑戰或者未明的將來而感到焦慮。但是，當「擔憂」變成無法揮去的陰霾，影響日常生活，甚至引發心跳加速、失眠、肌肉繃緊時，你可能患上了「焦慮症」。「焦慮症」並非洪水猛獸，它如其他疾病一樣，是可以治療的。本集節目邀請臨床心理學家，深入探究焦慮症的成因、誘發點、包含認知行為治療在內的多元療法，讓大家克服沉重的焦慮。

主持：黃秉康醫生、羅鈺文
嘉賓：關澄博士(香港中文大學醫學院精神科學系香港健康情緒中心臨床心理學家)

01/04/2026

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健康從「齒」開始

每年3月20日是世界口腔健康日，好好照顧牙齒其實是在投資未來的健康。很多人只有牙痛時才去看牙醫，殊不知口腔長期發炎或清潔不良會影響咀嚼、外觀，甚至是身體其他疾病的警號。從嬰兒出牙、乳齒換恆齒，不同成長期的蛀牙與牙周問題，若未妥善處理可能會引致長遠影響。今集請來牙醫講解學齡前到青少年常見的牙齒健康問題，以及拆解常見的口腔健康迷思，好讓家長為孩子從小打好口腔健康基礎。

主持：鄭萃雯、胡志遠醫生
嘉賓：姚嘉榕教授（香港大學牙醫學院兒童齒科講座教授）

＃學童牙齒保健＃世界口腔健康日＃蛀牙＃乳齒換恆齒＃兒童牙膏＃漱口水＃牙齒檢查

25/03/2026

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