位於昆明以東的路南石林，有着與春光明媚的昆明截然不同的自然奇觀。莎莎跟奧米穿越神秘的石林，發現由喀斯特地貌形成的石灰岩石柱不僅是大自然的藝術品，也是彝族傳說的發源地。在彝族導遊小晨的帶領下，二人深入石林探索各種奇峰異石，還有豐富的民族故事，一睹「阿詩瑪」的化身。接下來二人前往大理，進入白族王朝的發源地，尋找段氏蹤跡，遊走大理古城，最後來到白族紥染之鄉「周城村」。在非物質文化遺產第十八代傳人的帶領下，二人化身白族姑娘，穿試白族服飾，體驗紥染手藝，更細味品嘗白族「三道茶」之禮，體會白族流傳下來的哲思，上了關於人生的一門課。

星期六問責

位于南大屿山的大东山，有海拔869米高，是香港第三高的山。每年秋天时分芒草盛开，是游人登山的旺季。 但除了芒草之外，山上还有各种有趣又珍稀的植物，今次由专家带领，引导主持寻找那些平日被忽略的植物。 为了在大东山上看日出，主持决定在位于南大屿郊野公园内的南山营地扎营，凌晨再出发登顶，决心要在大东山上捕捉旭日东升的景象。

新聞天地

「一切非偶然漂泊的歲月糾結心困倦人不知怎算...」 當蔡樂詩 Sharon在香港故宮文化博物館的舞台上唱出此曲時，精通音樂的作曲家蔡筱蕊形容歌聲有如天籟，出神入化。 Sharon自小患有視網膜退化，八歲時視力已不足一成，現時只能看見光和影。年紀小小就面對巨變，Sharon有過一段「糾結心困倦，人不知怎算」的徬徨時光。她花了很長時間去接受現實，調整身心，重新出發。她學習點字，到中二時由特殊學校回歸主流中學，後來更考入城市大學修讀翻譯及語言學。 作為學生，Sharon需要比旁人付出更多精力和時間。別人看教科書、notes，她要攜帶比課本重幾倍的電子書，還要靠觸覺、記憶彌補視覺上的缺陷。外出行走更要時刻打醒十二分精神，躲避看不到的障礙物。但不論有任何困難，都沒有阻礙她熱愛音樂，努力學習唱歌，現在她是共融樂團的主音歌手。 「一切非偶然」，Sharon不明白命運的安排，但她努力活出自己的夢想。

斐濟是位於澳洲與新西蘭之間的南太平洋島國，被譽為人間天堂。自然環境孕育的珊瑚礁是無數海洋生物的棲息地。然而，這片土地正面對異常急迫的氣候變化問題，海平面上升將導致沿岸居民流離失所，並對國民經濟中的旅遊業、農業和漁業造成破壞，加劇貧困和糧食挑戰。 斐濟於 2017 年曾作為聯合國氣候峰會(COP23)締約方大會主席國，領導各方進行談判並承諾在 2030 年前完全實現采用可再生能源及在 2050 年前實現碳中和，他們如何從不同方面實踐目標？聯合國開發計劃署(UNDP)太平洋辨事處如何協助當地政治努力展開藍色金融項目，並以自然為本的解決方案，減緩氣候變遷的衝擊? 斐濟是與中國淵源最深、建交最早的太平洋島國。中斐簽訂「一帶一路」合作文件後，「中國-太平洋島國菌草技術示範中心」於 2023 年在斐濟正式啟用。菌草被譽為「致富草」、「幸福草」，中國擁有這原創種植科技的自主知識產權，此應用有力提升太平洋島國保障糧食和應對氣候變化的能力，亦是實踐全球可持續發展的成功例子。中斐如何透過這標志性的合作項目，攜手努力應對氣候變化？ 受訪者包括： - Dr. Sivendra Michael 斐濟政府環境與氣候變化部常任秘書 - Patrick Tuimalealiifano 聯合國發展計劃署 UNDP太平洋辦事處共融發展部副組長 -周劍中國駐斐濟大使 主持:鍾芯豫

《#超Chill》#劍球 不少人視劍球為小朋友玩具，或者擺設，但對一群劍球愛好者來說，劍球可以是運動，更可以是一項毋須特定場地的表演。凱祺這次找來幾位香港的劍球導師，向他們學習劍球小知識和基本功，希望假以時日能夠成為劍球大師！ 《#青春頌》#如果你發覺你戶口剩返一百蚊… 香港百物騰貴，物價高，要在香港生活，錢必不可少。但如果你發現你的戶口突然剩下一百元，你又要怎樣度過你一個星期的生活？我們一起聽聽五位主持林泳怡、林靜莉、鄺星宇、楊曜聰、劉美嘉，他們又有什麼慳錢生活大計？ 《#Chill 上一層樓》#環保物料玩具 廢物再造雖然不是新事物，但經過升級再造設計師張瑋晉的心思創造，令原來的「垃圾」改頭換面，以另一個身份出場，例如單車輪變成吊燈，水桶變成音箱，兩位主持會跟著張瑋晉，把汽水罐變成會拍翼的雀鳥。

由香港天文台研發的「我的航班天氣」應用程式，專供機師使用，是全球首個由官方氣象機構開發，並獲得官方民航機構採用，為機師提供「一站式」航空氣象資訊，在提升飛行安全之餘，更實現「無紙化駕駛艙」的環保概念。

節目內容

嘉賓:口琴演奏家何卓彥 CY LEO (下)

我得你都得

月夜樂逍遙

嘉賓 : 藍巴士賽馬會結伴成長計劃計劃主管趙詩敏 / 精神健康體驗館朋輩工作員Mo、Fei (上)

What's Up Bro

第九集 老外愛上廣東Pop

經歷3個月訓練，一眾年輕人挑戰自己的耐力，經歷腦筋交戰。《我是DJ》參賽者接受台前幕後專業訓練，接受各式各樣任務、淘汰，成為最強廣播接班人。勝出者將有機會參與香港電台節目製作。

全新推出的網上健康資訊平台《點讚健康》，整合多個以健康醫療為主題的節目如《醫生與你》和《精靈一點》，集知識、娛樂及醫療資訊於一身，讓你隨時隨地閱讀身體地圖，助你健康增值！

陪你起⾝、陪你梳洗、陪你加班、陪你煮飯；陪你快樂、陪你解憂、陪你回憶、陪你盼望…… 每一天、每一年，接近一世紀，香港電台一直在你身邊。五月份電台部以「陪你 陪妳 陪陪您」(on your side, by your side) 作為口號，透過節目新編排，以及線上線下的宣傳活動，深化本台作為香港市民生活伙伴的角色。 香港電台將繼續做好節目。無論返工返學、拍拖失戀、創業追夢、還是退休耍太極，陪伴你渡過生活的每一刻，為香港社會帶來更多正面的價值。 有生活，就有香港電台。陪你 陪妳 陪陪您。

民政及青年事務局、家庭議會、香港電台第二台合力製作「傳承好家風」推廣運動，透過不同的電台節目，提倡重視和傳承中國人傳統美德如孝順父母、尊老愛幼、夫妻和睦、誠信有禮等。希望每個家庭都好好保持並幫助下一代培養這些美德。