主持人：楊子矜、金丹、麥尚中
30/11/2023 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)
第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)
30/11/2023 - 新港人討論區
靠普不靠普 裝修設計常用術語 廣場GOGOGO 中國潮流走向世界 社會熱點話題
30/11/2023 - 女性健康解碼
主題：名校校長怎樣解壓？ 嘉賓主持：資深社工余秀珠 嘉賓：陳美娟博士MH (英華小學校長、教育統籌委員會委員、環境咨詢委員會委員、藝術發展局成員、西文化區管理局顧問小組成員、世界自然基金會理事並教育委員會主席等)
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