若嘗試過打排球，都會體驗過那力度強勁的「波餅」。坐式排球也一樣。不過，原來有一種適合初學者，尤其是長者和殘疾人士的「輕排球 」和「坐式輕排球」。教育大學健康與體育學系副系主任梁家文博士特別研究過這兩種排球運動對長者和殘疾人士的好處，更邀來時裝設計師，為殘疾參加者設計舒適的服裝，增強平衡力。我們請來梁博士，還有鍾綺華和朱潤明這兩位愛好者，介紹這種輕鬆有趣的新運動。