親愛的退休朋友們：

大家好！相信大家正在享受退休生活，自由自在地投入自己熱愛的事。退休是人生的重要階段，既是一段放鬆休息的時光，亦是重新規劃生活的契機。我身邊許多朋友都喜歡旅行。旅行確實能帶來新鮮感與快樂，但終究是短暫的，結束後我們仍需回到自己的家，繼續日常生活。因此，退休除了考慮財務、健康與社交因素外，選擇適合自己生活的環境亦至關重要。

過去，我在電台與大家交流時，主要以老年學學者的身份分析香港的安老政策與福利服務。而今日，我希望以退休人士的身份，與大家分享我在香港退休的感受，並分享我對「銀髮經濟」的一些見解。

大家或許已在新聞報導中注意到，香港在過去超過十多年一直蟬聯全球最長壽城市。女性平均壽命達88歲，男性為82歲。長壽固然值得慶幸，但更重要是如何讓我們的退休生活更加優質並保持自主。

香港已步入超高齡社會，每五人中即有一人為65歲或以上。2023年，特首李家超在施政報告中提出發展「銀髮經濟」。2024年，商經局更設立銀髮經濟顧問小組，並劃定五大工作範疇，研究如何開發這個龐大的市場。我認為這是一個良好的方向，因為我們這一代「嬰兒潮」逐步進入退休階段，而我們的經濟能力與教育水平皆超越上一代，對生活品質的要求亦相對較高。

香港的銀髮經濟主要聚焦於50歲以上中老年人的產品與服務，切實提升我們退休生活質素。當前最熱門的議題之一便是樂齡科技產品。近日大家有沒有留意到李嘉誠先生出席台灣五月天於啟德體育園的演唱會，他或因行動不便，駕駛一部電動車代步，該車其實是輪椅的改良版。我奶奶今年96歲，她身體健康，只是聽力受損。她使用了一款香港研發的助聽器，通過皮膚接觸直接傳遞聲波至內耳，顯著提高聲音清晰度，並減少噪音干擾。現在，我奶奶不會經常問「甚麼？」方便我們與她溝通。這類樂齡科技產品建構了樂齡友善環境。

作為退休人士，我想與大家分享自己在日常生活中應用銀髮產品的觀察與經驗。

首先，我和大家一樣，最關心就是健康醫療與保健產品。飲食是長者生活的重要一環。香港不少餐飲集團推出專為長者設計的「軟餐」，將食物打碎後塑造成固體形態，保留原有形狀，例如好像一塊叉燒或一條魚的形狀，以做到食物的色香味美，從而提升長者的食慾。科技企業亦在研究如何將防震技術應用於餐具上，使患有帕金森症的長者用餐更為便利。

居住環境方面，我目前正考慮搬遷至交通便利的屋苑。在裝修時，我一定要考慮加入防滑地板、扶手等無障礙設計。即使我將來身體衰退，都能讓我確保居家安全。有長者的家庭，無論有否聘請工人，我認為皆應安裝緊急平安鐘，以保障長者在緊急時刻能夠及時獲得支援。近期有朋友建議我為他們組織參觀大灣區的退休公寓，我們計劃試住一晚，親身感受養老社區的設施與膳食。

在香港政府眾多長者政策中，我最為受惠的是「樂悠咭」，可享地鐵、巴士及渡輪的乘車優惠，鼓勵我外出與家人朋友相聚，並參與義工服務。此外，香港亦提供無障礙交通設施，例如復康巴士、輪椅的士優先預約服務，使行動不便的長者出行更為便利。低地台巴士、優先座位與多扶手設計等友善設施，均能提升我們的乘車舒適度與安全感。我最近有新發現，你們是否知道原來60歲以上人士在深圳搭乘地鐵是免費的！

上述銀髮產品與政策確實有助於提升退休生活的質素。然而，我相信一部分人，包括我在內，不僅希望享受生活，更希望持續貢獻社會，例如做義工、創業，甚至參與社區建設。所以，銀髮經濟不僅應提供適合我們的產品與服務，我希望顧問小組亦需考慮如何善用我們退休人士的經驗與智慧。

香港理工大學賽馬會社會創新設計院推動了「銀齡社創」計劃，為50歲以上人士提供創業培訓與資金支持，幫助他們利用經驗與人脈創業，既促進長者就業，亦減輕社會服務負擔。其中「同行有我」計劃，是一項收費服務，旨在陪伴有特殊需求的長者，例如患有抑鬱症的長者，與其交流、散步、傾聽心聲。

透過創業與社會參與，一方面可提升我們退休人士的心理健康與生活滿足感，促進積極老齡化，追求理想退休生活；另一方面，也可望改變社會對長者的刻板印象與負面形象。你認為這樣的退休生活是否更具意義呢？

親愛的朋友們，退休並非終點，而是新生活的開始。讓我們善用銀髮產業，享受優質生活，並且一起打造真正「長者友善」的香港！

祝福大家能夠享受屬於你自己的退休時光。

祝你們生活愉快，健康快樂！

你的退休朋友

錢黃碧君

2025年5月24日