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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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    簡介

    GIST

    Presenter：錢佩卿

    　
    深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

    第一台播放時間
    星期一至六03:30至05:00

    #香港電台文教組

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    01/08/2026

    南美原始雨林 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    0330 - 0430: 南美原始雨林
    0430 - 0500: #38 韓國的森林浴發展

    01/08/2026 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    預告

    UPCOMING
    03/08/2026

    電鰩、康吉鰻、紅海星、藍鯨 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    0330 - 0430: 電鰩、康吉鰻、紅海星、藍鯨
    0430 - 0500: #16 每逢新年也特別不愉快的媽媽

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    07 - 08
    2026
    RTHK Radio 1

    01/08/2026
    南美原始雨林 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    31/07/2026
    地下水世界 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    30/07/2026
    羊角拗、烏翅真鯊的幼鯊、冬眠 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    29/07/2026
    奇異水果、防蟲植物 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    28/07/2026
    小昆蟲翅膀的大影響 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    27/07/2026
    最大生物 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    25/07/2026
    扁吻魚 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    24/07/2026
    竹子開花 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    23/07/2026
    難以入口的食物 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    22/07/2026
    狹花馬錢、桐花樹、灰礁鯊、烏翅真鯊 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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    電鰩、康吉鰻、紅海星、藍鯨 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    Presenter：錢佩卿

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    03/08/2026

    網上直播完畢稍後提供節目重溫。
    Archive will be available after live webcast

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