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主持人：夏妙然

　
深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

第一台播放時間
星期一至六03:30至05:00

#香港電台文教組

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13/08/2026

木麻黃、虎狼樹、泥沙的搬運結構、短腳角蟾、飾紋姬蛙 / 聲頻禮贊星期四嘉賓：頌缽演奏家曾文通

0330 - 0430: 木麻黃、虎狼樹、泥沙的搬運結構、短腳角蟾、飾紋姬蛙
0430 - 0500: #15 合掌呼吸

重溫

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2026

12/08/2026

水滴魚、桶眼魚、水螅綱、海蛞蝓、石斑 / 好心情星期三嘉賓：正念冥想導師黃紫薇

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

11/08/2026

香港細辛、獅子尾、桃金娘、玉葉金花、餘金子 / Harpy Tuesday 弦動星期二嘉賓：豎琴療癒師李嘉雯

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

10/08/2026

寶石海鱔、大王烏賊、椰子蟹、非洲肺魚 / 自在心得星期一嘉賓：生命導師周華山博士

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

08/08/2026

有毒植物 / 森林浴星期六嘉賓：森林浴嚮導易琪

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

07/08/2026

樹懶 / 邁向圓滿星期五嘉賓：輔導心理學家方婷

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

06/08/2026

有血緣關係的植物 / 聲頻禮贊星期四嘉賓：頌缽演奏家曾文通

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

05/08/2026

香港飛蛾 / 好心情星期三嘉賓：正念冥想導師黃紫薇

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

04/08/2026

可以製成顏料的植物 / Harpy Tuesday 弦動星期二嘉賓：豎琴療癒師李嘉雯

網上直播完畢稍後提供節目重溫。 Archive will be available after live webcast

03/08/2026

電鰩、康吉鰻、紅海星、藍鯨 / 自在心得星期一嘉賓：生命導師周華山博士

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

01/08/2026

南美原始雨林 / 森林浴星期六嘉賓：森林浴嚮導易琪

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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水滴魚、桶眼魚、水螅綱、海蛞蝓、石斑 / 好心情星期三嘉賓：正念冥想導師黃紫薇

主持人：夏妙然

0330 - 0430: 水滴魚、桶眼魚、水螅綱、海蛞蝓、石斑
0430 - 0500: #25 一行禪師：何必嬲死人？

12/08/2026 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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命懸一生

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