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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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    簡介

    GIST

    Presenter：車淑梅

    　
    深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

    第一台播放時間
    星期一至六03:30至05:00

    #香港電台文教組

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    15/08/2026

    漁民的氣象學 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    0330 - 0430: 漁民的氣象學
    0430 - 0500: #40 不喜歡大自然的森林療癒嚮導　嘉賓：何燕萍 Eliza （森林療癒嚮導）

    15/08/2026 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    預告

    UPCOMING
    17/08/2026

    嶺南山竹子、崖豆藤、假蘋婆、華南青岡、羅漢松 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    0330 - 0430: 嶺南山竹子、崖豆藤、假蘋婆、華南青岡、羅漢松
    0430 - 0500: #18 一個抑鬱症男子的故事

    重溫

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    08
    2026
    RTHK Radio 1

    15/08/2026
    漁民的氣象學 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    14/08/2026
    非洲穀物 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    13/08/2026
    木麻黃、虎狼樹、泥沙的搬運結構、短腳角蟾、飾紋姬蛙 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    12/08/2026
    水滴魚、桶眼魚、水螅綱、海蛞蝓、石斑 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    11/08/2026
    香港細辛、獅子尾、桃金娘、玉葉金花、餘金子 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    10/08/2026
    寶石海鱔、大王烏賊、椰子蟹、非洲肺魚 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    08/08/2026
    有毒植物 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    07/08/2026
    樹懶 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    06/08/2026
    有血緣關係的植物 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    05/08/2026
    香港飛蛾 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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    嶺南山竹子、崖豆藤、假蘋婆、華南青岡、羅漢松 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    Presenter：車淑梅

    0330 - 0430: 嶺南山竹子、崖豆藤、假蘋婆、華南青岡、羅漢松
    0430 - 0500: #18 一個抑鬱症男子的故事

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    17/08/2026

    網上直播完畢稍後提供節目重溫。
    Archive will be available after live webcast

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