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主持人：余劍明

　
深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

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星期一至六03:30至05:00

#香港電台文教組

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19/08/2026

鮟鱇魚 / 好心情星期三嘉賓：正念冥想導師黃紫薇

0330 - 0430: 鮟鱇魚
0430 - 0500: #26 一行禪師：懷著甚麼心念進食，就是吃甚麼下肚子

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2026

18/08/2026

黧蒴錐、木薑子、旋卷層理、烏翅真鯊 / Harpy Tuesday 弦動星期二嘉賓：豎琴療癒師李嘉雯

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

17/08/2026

嶺南山竹子、崖豆藤、假蘋婆、華南青岡、羅漢松 / 自在心得星期一嘉賓：生命導師周華山博士

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15/08/2026

漁民的氣象學 / 森林浴星期六嘉賓：森林浴嚮導易琪

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14/08/2026

非洲穀物 / 邁向圓滿星期五嘉賓：輔導心理學家方婷

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13/08/2026

木麻黃、虎狼樹、泥沙的搬運結構、短腳角蟾、飾紋姬蛙 / 聲頻禮贊星期四嘉賓：頌缽演奏家曾文通

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12/08/2026

水滴魚、桶眼魚、水螅綱、海蛞蝓、石斑 / 好心情星期三嘉賓：正念冥想導師黃紫薇

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11/08/2026

香港細辛、獅子尾、桃金娘、玉葉金花、餘金子 / Harpy Tuesday 弦動星期二嘉賓：豎琴療癒師李嘉雯

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10/08/2026

寶石海鱔、大王烏賊、椰子蟹、非洲肺魚 / 自在心得星期一嘉賓：生命導師周華山博士

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08/08/2026

有毒植物 / 森林浴星期六嘉賓：森林浴嚮導易琪

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07/08/2026

樹懶 / 邁向圓滿星期五嘉賓：輔導心理學家方婷

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主持人：余劍明

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18/08/2026 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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無所畏懼之永不放棄

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