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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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    GIST

    Presenter：陳師正

    　
    深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

    第一台播放時間
    星期一至六03:30至05:00

    #香港電台文教組

    最新

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    14/10/2026

    艾爾斯岩石 (精華版) / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    0330 - 0430: 艾爾斯岩石  (精華版)  
    0430 - 0500: #2 每天起床是件值得感恩的事

    14/10/2026 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    預告

    UPCOMING
    15/10/2026

    肺魚 (精華版) / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

    0330 - 0430: 肺魚  (精華版)  
    0430 - 0500: #24 呼吸的頻率

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    10
    2026
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    14/10/2026
    艾爾斯岩石 (精華版) / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    13/10/2026
    攝影師鏡頭下的奇特雀鳥 (精華版) / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    12/10/2026
    五種藍色動物 (精華版) / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    10/10/2026
    寵物也有失智症？ / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    09/10/2026
    中華穿山甲 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    08/10/2026
    海市蜃樓 (精華版) / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    07/10/2026
    向日葵為何會「向日」 (精華版) / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    06/10/2026
    奇特的多腳怪 (精華版) / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    05/10/2026
    海底耆英 (精華版) / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    03/10/2026
    環保建築（下） / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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    網上直播完畢稍後提供節目重溫。
    Archive will be available after live webcast

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