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    Presenters：鍾僑霖、黃好婷

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    長進課程: 養生研究所 | 第十五課：夜尿頻繁的調養
    05/01/2026
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    第十五課：夜尿頻繁的調養

    05/01/2026 - 足本 Full (HKT 20:05 - 20:35)

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    05/01/2026
    長進課程: 養生研究所 | 第十五課：夜尿頻繁的調養
    第十五課：夜尿頻繁的調養

    足本 Full (HKT 20:05 - 20:35)

    29/12/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第十四課：便秘
    第十四課：便秘

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    22/12/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第十三課：晨運之道常欲小勞
    第十三課：晨運之道常欲小勞

    足本 Full (HKT 20:05 - 20:35)

    15/12/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第十二課：十二時辰養生（下）
    第十二課：十二時辰養生（下）

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    08/12/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第十一課：十二時辰養生（上）
    第十一課：十二時辰養生（上）

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    01/12/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第十課：膝關節養護
    第十課：膝關節養護

    足本 Full (HKT 20:05 - 20:35)

    24/11/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第九課：眼睛養生
    第九課：眼睛養生

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    17/11/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第八課：力生於足
    第八課：力生於足

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    10/11/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第七課：眠養之道
    第七課：眠養之道

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    03/11/2025
    長進課程: 養生研究所 | 第六課：三伏天養生
    第六課：三伏天養生

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    第一課：春季養肝

    Presenters：鍾僑霖、黃好婷

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    29/09/2025 - 足本 Full (HKT 20:05 - 20:35)

    →第一課：春季養肝
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