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監製：唐敏明 主持團隊：鄭萃雯、梁凱寧、黃婉曼、鄧智偉醫生、胡志遠醫生、容樹恒醫生、蘇藹欣醫生、董光達醫生
24/01/2023
近年香港人跑步風氣盛行，不少人更以參加馬拉松賽事為目標。然而，傷患是跑手們經常遇到的問題，如果沒有接受正確訓練，在跑前和跑後沒有適當的伸展運動，受傷的機會自然大大増加。
今集請來骨科專科醫生，講解中長跑常見傷患的預防與治療，還有馬拉松比賽常客兼跑步教練梁諾妍分享備賽心得。
主持：梁凱寧、董光達醫生
嘉賓：霍偉明醫生（骨科專科醫生）、梁諾妍
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EPISODES
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新年注意疾病：心臟／腰骨
農曆新年期間，大家都忙於大掃除，又要到處拜年，與親朋好友頻頻飯聚，一不留神就很容易墮入健康陷阱，就是「扭傷腰骨」和「飲食過量」！本集邀請心臟科及骨科專科醫生，為大家提供關於這兩個陷阱的健康小貼士。
主持：鄭萃雯、董光達醫生
嘉賓：羅尚尉教授(骨科專科醫生、香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系臨床專業顧問)25/01/2023收看 -
長跑運動傷患預防與治療
近年香港人跑步風氣盛行，不少人更以參加馬拉松賽事為目標。然而，傷患是跑手們經常遇到的問題，如果沒有接受正確訓練，在跑前和跑後沒有適當的伸展運動，受傷的機會自然大大増加。
今集請來骨科專科醫生，講解中長跑常見傷患的預防與治療，還有馬拉松比賽常客兼跑步教練梁諾妍分享備賽心得。
主持：梁凱寧、董光達醫生
嘉賓：霍偉明醫生（骨科專科醫生）、梁諾妍24/01/2023收看
