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監製：蕭婉棠
02/05/2025
保安員Joe持續從事夜班工作，過著12小時的長工時及日夜顛倒的生活。因工作關係，長期以高油、高鹽、高糖的外賣食物裹腹，亦因工作時間冗長而疏於運動。
節目邀請醫生分析夜間工作者常見的健康問題，提供在工作時增加運動量的方法，以及建議如何作出更健康的飲食選擇。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視31
聯絡: siucy@rthk.hk
集數
EPISODES
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第十集-形象設計師
形象設計師Piyo Leung身兼多職，除了為新人揀選婚禮服飾外，化妝、護膚等亦一手包辦，工作時間往往超過12小時，幾乎沒有固定用餐時間。
高壓的工作模式，不健康的飲食習慣，加上缺乏運動，導致她體重急升44磅。Piyo曾嘗試以藥物減重但失敗，於是開始注意飲食，並增加運動時間，希望藉此控制體重。
醫生指出，以藥物減肥有機會影響健康，不當的飲食習慣亦容易導致三高，建議應維持高纖、低油鹽糖的健康飲食，以及維持適量運動，寄語大家在努力工作的同時，別忘記守護自己最寶貴的財富─健康。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視3107/05/2025收看 -
第九集-飲食業
餐廳東主Kenny轉戰飲食業逾15年，每日於繁忙的餐廳內穿梭，身兼數職。高壓、繁忙的工作導致作息以及飲食時間紊亂，以至出現腸胃毛病；飢餓時又往往攝取過量食物，令體重持續上升。由於住所附近缺乏運動設施，加上長期疲累， Kenny在工餘時間選擇休息多於運動。
醫生指出，Kenny的生活模式，大大增加糖尿病及高血壓的風險，應注意作息調整，盡快制定健康飲食計劃及簡易運動方案，找回健康人生。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視3106/05/2025收看 -
第八集-不定時工作者
以舞台製作為職業的Eric，連續五週無休的工作，加上長期睡眠不足，以及倚賴高油高鹽的外賣充飢，令體重激增。身體負荷過重，加上工作所造成的勞損，令他飽受慢性腰、背痛困擾。
節目追蹤他的工作及日常生活，邀請醫生提供建議，如何改善生活習慣，守護自已的健康。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視3105/05/2025收看 -
第七集-保險從業員
保險從業員Jackson因職業所需，應酬頻繁、一日多餐，加上飲食不定時，導至體重增加，行路出現氣喘的情況。Jackson開始意識到生活習慣對健康的重要性，於是訂下了重返健身房和學習高爾夫等的運動的計劃。
節目邀請醫生針對保險業工作特性所引發的健康問題，例如潛在的高血壓、高血糖、高血脂風險，提供實用的改善建議。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視3104/05/2025收看 -
第六集-文職
都市人繁忙的工作，每每引發健康危機。從事文職的Laura，長時間使用電腦、經常加班至深夜，不僅讓她飽受肩頸痠痛、眼睛疲勞的困擾，更令生活習慣改變，除運動量大幅下降之外，更常以零食舒緩工作壓力，令體重漸漸攀升。
節目中醫生提出各種針對性建議，讓文職工作者在忙碌工作中仍能兼顧健康，在高壓工作環境中，找回身心平衡，成為辦公室健康強人。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視3103/05/2025收看 -
第三集-地區康健中心會員計劃
男子近期覺得諸事不順、身體不適，但無奈不知如何解決。他母親翻查「通勝」，囑咐男子多用綠色，便能化解煩惱。母子二人穿青戴綠到達花店，著意為家居再增添多些綠色，期望藉此改善健康問題。有見及此，花店老闆送上一個建議︰二人到達「地區康健中心」，並登記成為會員，為「治未病」踏出重要的一步。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視3130/04/2025收看 -
第二集-家庭醫生配對計劃
男子於茶餐廳聽到鄰桌兩位中年女士熱烈討論如何選擇合適的「對象」，不解她們為何到這年紀還沉迷交友軟件，忍不住搭訕。原來她們是參與了「慢性疾病共同治理先導計劃」的家庭醫生配對，剛才正好在網上查看醫生名單。男子恍然大悟，中年女士更鼓勵他一同參與計劃，及早開展健康人生。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視3129/04/2025收看 -
第一集-慢病共治計劃
公司中年員工近來身體出現一些症狀，於是上網尋找相關的疾病，結果全是各種重症資訊，令他忐忑不安。原因是他平時不重視健康管理，以至身體響起警號。
某天，當他以手機程式點選外賣時，畫面彈出奇怪短訊，並出現一位自稱是「未來的他」的年長男子。這位「未來的他」提醒「現在的他」要作好健康管理，否則「未來的他」將不會存在。
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《政正關你事-健康守門人》
聯合製作︰香港電台、醫務衞生局
28/4/2025-7/5/2025 晚上7時55分
一連十集
港台電視3128/04/2025收看
