節目從亞洲水塔、水汽通道、生物多樣性、生態安全屏障和高原綠色可持續發展五個維度展開，以紀實拍攝的手法聚焦科考一線的中國科學家，通過他們的故事全方位展現他們身上的科學探索和獻身精神，以及青藏科考為中國生態文明建設和全球生態保護所做的重大貢獻。