龙脊曾经被国际知名的旅游指南选为「香港最佳远足路线」之一，因为和市区距离接近，加上风景怡人，所以吸引不少游客慕名而来。

在龙脊更可以360度远眺四周景色，包括大浪湾、清水湾半岛、赤柱等等，其中位于香港岛东南部的石澳也是香港人的周末好去处。

行完龙脊之后，主持接着去到石澳挑战攀岩活动，也请来研究岩岸生态的专家，教导他们观察依附在岩岸上，那些微小但顽强的生物。

城门郊野公园成立于1977年，是香港其中一个早期设立的郊野公园，范围包括大帽山、草山及针山，内里也有城门水塘、白千层林等景点。

郊野公园内草木繁盛，有丰富多样的生态值得我们去探索。既可以欣赏到登峰的各种蝴蝶，也可以在大城石涧中找到可爱的淡水鱼。

不过称霸城门的生物，一定要数山上群居的猴子，仅在城门郊野公园已经有至少四个可见族群。今次由专家教主持远距离观察猴子的生活习惯，并学习和猴子们在山上共存的秘诀。

海拔253米高的龙虎山，是香港中西区一座山峰，在1998年政府才将附近一带正式划成龙虎山郊野公园，亦是香港面积最少的一个郊野公园。

虽然占地比较少，但龙虎山郊野公园充满特色，例如公园内有被列入香港二级历史建筑的松林废堡，记录昔日香港保卫战的历史。

除了人文历史之外，公园内也有丰富的生态，在河溪范围孕育着米虾及溪蟹等生物。仔细观察更会在公园内，找到豪猪、果子狸、短吻果蝠等生物的足迹。

位于南大屿山的大东山，有海拔869米高，是香港第三高的山。每年秋天时分芒草盛开，是游人登山的旺季。

但除了芒草之外，山上还有各种有趣又珍稀的植物，今次由专家带领，引导主持寻找那些平日被忽略的植物。

为了在大东山上看日出，主持决定在位于南大屿郊野公园内的南山营地扎营，凌晨再出发登顶，决心要在大东山上捕捉旭日东升的景象。