本集聚焦中國羽毛球隊混雙組合鄭思維與黃雅瓊的拼搏歷程，展現他們為大賽備戰的決心與蛻變。兩人自2017年搭檔以來，從青澀到成熟，經歷東京奧運失利後短暫拆伙，卻在2022年重組後迎來爆發，以38場連勝重返世界第一。面對年齡增長與打法調整的挑戰，鄭思維主動分擔防守壓力，黃雅瓊突破網前局限，在教練團隊的指導下反復打磨技術細節。節目中，傷病與磨合的困境貫穿始終：黃雅瓊帶傷堅持訓練，鄭思維借助科技設備優化體能訓練，兩人通過坦誠溝通化解分歧，展現了默契與信任的昇華。家庭的支持也成為他們的動力源泉——亞錦賽期間親人到場助陣，短暫團聚的溫情為高強度備戰注入力量。全運會臨近，羽毛球運動員以全新姿態直面挑戰，誓言在賽場上延續連勝勢頭。